В последнее время очень устаю на работе, состояние такое, будто тебя всего выжали как лимон. Прихожу вечером домой, и с ног валюсь, делать ничего не хочется, при этом ощущаю сильное напряжение во всем теле. Может кто знает действенные методы для снятия усталости и напряжения, если да, подскажите пожалуйста?