Много где читала, что семя льна и отвары из него помогают похудеть, но вот мало где пишется как правильно это делать. Ведь если просто пить семя льна или добавлять его в блюда не наступит похудение? Может кто знает как правильно его принимать и действительно ли лен способствует похудению?