«О ней предупреждают Писание и Коран. С ней сражался Александр Македонский, а победу над ней одержал екатерининский вельможа Григорий Орлов. Ее называли «Хлебом Дьявола» и «Плевком Бога». Именно она стала «Проклятием Тутанхамона» и погубила орбитальную станцию «Мир»…

ВЫ УЗНАЕТЕ:
∙ Что плесень живет в каждом из нас…
∙ Какие тяжелые заболевания она вызывает…
∙ Когда плесень становится опасной и может стать причиной смерти…
∙ Осталось ли на нашей планете место, нетронутое плесенью…
 

 Думаю, что большинство из нас посмотрели фильм "Плесень". Еще бы! Целый месяц анонсов на Первом!!!

Посмотрели и мы. Уселись всей семьей перед телевизором, ждем... Через 10 минут после начала просмотра ушел младший, еще минут через 10  - старший. Ушли напуганные....Темка всплакнул в уголке : "Мама, из-за плесени умирают, да? "...

Пришлось бросить фильм на полупути и заняться объяснением - что такое плесень, как мы живем с ней, почему до сих пор живы и почему плесень нам не страшна...И что нужно делать, чтобы она не была страшна и дальше.

Результат фильма - мальчишки, да и мы - обогатились новыми знаниями. Дети стали по собственной инициативе обливаться холодной водой, Темыч даже по 2 раза в день. Ура фильму "Плесень"!!!

А, главное, еще раз убедились - ВСЕ в наших руках и головах:

- хотим бояться - пожалуйста

-хотим оправдывать свои болезни еще и плесенью - пожалуйста

-хотим получить "волшебный пендель", чтобы замотивировать себя на ЗОЖ - пожалуйста

Какие четыре глобальных вывода, на мой взгляд, можно сделать из фильма:

1. В мире ВСЕ взаимосвязано - хотим избавиться от чего-то одного, в ответ обязательно получим другое (пенициллин - устойчивость современного человека к антибиотикам) и не факт, что "другое" будет лучше.

2. Бесполезно бороться со своей средой обитания, с ней надо СОСУЩЕСТВОВАТЬ

3.  Если человек болен, то надо обращать внимание не на следствия - опухоли, грибки, а на ВНУТРЕННЮЮ ЧИСТОТУ ОРГАНИЗМА.

"Само слово "плесень" носит бытовой оттенок. Биологически это грибы. И, по большому счету, все грибы одинаковы – так любимые многими белые грибы и плесневые грибки – в глубинной сути своей есть одно и то же. Поэтому не надо паники. Плесень такая же форма жизни, имеющая право на существование, как и все остальные.

Любые грибы имеют примитивно простое строение – это нить мицелия, на конце которой образуется орган размножения, где созревают споры. У высших грибов нити мицелия упакованы в некоторое подобие частей тела – ножка, шляпка, корень. У низших грибов такой упаковки мицелия может не быть, и он равномерно покрывает питательную среду мохнатым ковром – такие грибы обычно и называют плесенью.

В виду крайне простого строения грибы обладают свойством расти практически на любой органической питательной среде. Чем проще грибы, тем большими возможностями по росту они обладают. Плесневые грибки, конечно, чемпионы по поеданию любых органических веществ
в очень широком диапазоне условий (температуры, например).

Однако жизнь устроена так, что на здоровой клетке никаких грибков, а также микробов и вирусов, паразитировать не может в принципе. Поэтому никакая плесень, никакие самые страшные микроорганизмы и вирусы здоровому человеку не страшны – в здоровом теле для них просто нет питательной среды, нет пищи.

Пища для грибов, микробов и вирусов появляется тогда, когда в организме начинает накапливаться Ама. Ама – это шлаки, если говорить по простому. Ама по сути своей является непереваренными остатками пищи." ( материал сайта http://ayurveda-land.ru/ )

Напомню слова А. Чупруна по этому поводу:

И, четвертый вывод, на мой взгляд, САМЫЙ важный - МЫ ТО, ВО ЧТО МЫ ВЕРИМ!!!

По вере нашей, нам и воздается.

В одном из прошлых выпусков мы говорили про эффект плацебо. Об этом же, но с биологической стороны поговорим и сегодня: (материал с сайта - http://www.sibuch.ru/article.php?no=539)

Плацебо: Эффекты убеждений

Известно, что некоторые люди начинают себя лучше чувствовать, когда они верят, что принимают лекарство. Когда пациенты начинают лучше себя чувствовать, глотая сахарные шарики, медики определяют это как плацебо эффект. Или, как было выше сказано, эффект убеждения. Последнее выражением подчеркивает, что наше восприятие, является оно ошибочным или правильным, одинаково влияет на наше поведение и на наше тело.

Феномен плацебо (позитивного мышления, убеждения) является прекрасным доказательством того, что в системе тело-разум существует способность к выздоровлению.

Ноцебо: Сила негативных убеждений

Если позитивное мышление может избавить Вас от болезней и депрессии, представьте, что может сделать с Вашей жизнью негативное мышление! Когда мозг, через позитивное мышление, ведет Вас к выздоровлению – это называется плацебо эффект. И наоборот, этот же мозг, вовлеченный в негативное мышление, может повредить здоровье. Этот негативный эффект называют ноцебо эффектом.

В медицине ноцебо эффект может быть таким же сильным, как и плацебо. Доктор может словом вылечить, а может и убить. Представьте, какой силой обладают слова: «Вам осталось жить 6 месяцев». Если пациент выбирает верить словам доктора, он не будет иметь больше времени для этой жизни.

Неприятные, и даже трагические, ноцебо случаи заставляют задуматься о том, что врачи, родители и учителя могут лишить надежды своих подопечных – пациентов, детей, учеников – программируя их и заставляя поверить, что они бессильны.

Наши позитивные или негативные убеждения не только влияют на наше здоровье, но и на все аспекты нашей жизни. Генри Форд писал: «Если Вы верите, что Вы можете или если вы верите, что Вы не можете…Вы правы». Ваши убеждения действует как фильтры в фотокамере, изменяя то, как Вы видите мир. И Ваша биология приспосабливается к Вашим убеждениям. Когда Вы действительно поверили насколько мощной силой обладает убеждение, вы держите в руках ключ к свободе. Пока Вы не готовы изменить Ваш генетический код, но Вы можете изменить Ваш разум!

Вы можете смотреть на Вашу жизнь через розовые «очки» - позитивное мышление – и тем самым помогать телу расти. Или Вы можете выбрать темный фильтр, который окрасит мир в черно-белые тона и сделает Ваше тело более чувствительным к болезням.

Вы может выбирать жизнь, полную страхов, а можете выбрать жизнь полную любви. У Вас есть выбор! Если Вы выберете жизнь полную любви, Ваше тело ответит оздоровлением. Если Вы выберете верить в темную, полную страхов жизнь, Ваше телесное здоровье будет подорвано, так как Вы физиологически закроете себя в защитном ответе.

Таким образом, жизнь в страхе и жизнь в любви вызывает противоположные эффекты в теле и разуме. Позитивные мысли – это биологический мандат для счастливой, здоровой жизни.

Рост и защита

Эволюция обеспечила нас большим количеством механизмов выживания.

Они могут быть грубо разделены на две категории: рост и защита.

Эти механизмы роста и защиты являются фундаментальными формами поведения, необходимыми организму для выживания. Нет сомнений в том, что Вы знаете, как важно защищать самого себя. Вместе с тем рост также жизненно необходим для выживания, даже если Вы уже взрослый, достигший своего оптимального роста, человек. Каждый день биллионы клеток нашего тела погибают и они должны быть восполнены. Например, клетки Вашего кишечника обновляются каждые 72 часа. Для поддержки этого постоянного круговорота клеток, Ваше тело ежедневно нуждается в значительном количестве энергии.

На примере клеточных реакций можно показать эти два типа поведения. При выращивании клеток внутренней выстилки сосудов (эндотелиальных клеток) в лабораторных условиях, в одну чашку с клетками добавлялись токсические вещества, а в другую – питательные. Поведение клеток были прямо противоположным. Они удалялись от токсинов, как человек убегал бы от горного льва или от крокодила, и притягивались к питательным веществам, как человек «притягивался» бы к завтраку, обеду, ужину и любви. Эти противоположные формы поведения определяют два типа клеточных реакций на внешние стимулы. Притягивание к питательным веществам – это реакция роста. «Убегание» от токсинов – это реакция защиты. Кроме того, существуют ещё нейтральные стимулы, они не вызывают ни роста, ни защиты.

Для человека также характерны эти два типа реакций на стимулы – реакция роста и реакция защиты. Но в этом и состоит коварство этих противоположных типов поведения, выработанных биллионы лет назад. Они не могут оптимально осуществляться одновременно! Если Вы бежите от льва, то ожидать энергии для роста – не самая хорошая идея. Для того, чтобы выжить – убежать от льва – Вы мобилизуете всю свою энергию для реакции борьбы или убегания. Энергетические ресурсы перераспределяются для того, чтобы укрепить защитное поведение и уменьшить траты на реакции роста.

Кроме того, процессы роста требуют открытого обмена между организмом и окружающей средой. В то же время, защитные (протективные) процессы требуют закрытия системы, создавая «стену» для организма, защищающую его от распознанной угрозы.

Процессы роста сопровождаются не только тратой энергии, но и образованием энергии. Следовательно, поддерживаемые защитные процессы, подавляющие рост, подавляют и образование жизненно необходимой энергии. Чем дольше Вы остаетесь в защите, тем больше Вы нарушаете Ваш рост. Фактически, Вы можете полностью остановить процессы роста. Так что слова «испугаться до смерти» точно отражают ситуацию на физиологическом уровне.

К счастью, большинство из нас не доходят до этой точки – «испугаться до смерти». Процессы роста-защиты в многоклеточном организме протекают не одновременно во всех 50 триллионах клеток, составляющих наш организм. Удельный вес клеток, находящихся в ситуации защиты, зависит от силы воспринятых угроз. Вы можете выжить в условиях стресса от этих угроз, но хроническое подавление механизмов роста существенно ослабляет Вашу жизненную силу, способность оставаться здоровым. Также важно заметить, что для полного восстановления Вашей жизнеспособности требуется больше, чем просто удаление стрессора. Удаление стрессора только вернет Вас в нейтральное положение. Для полного восстановления мы должны не только элиминировать стрессор, но также активно искать радость, любовь, удовлетворенность жизнью, которые стимулируют процессы роста.

Биология защиты

В многоклеточном организме, противоположные формы поведения – роста и защиты – контролируются нервной системой. Мониторировать сигналы окружающей среды – это работа нервной системы. Кроме того, нервная система интерпретирует сигналы и организует соответствующие поведенческие реакции. Таким образом, нервная система действует как правительство в организации активности его клеточных граждан.

Тело реализует два защитных механизма, каждый из которых необходим для жизни. Первый – это защита против внешних угроз. Реализуется через гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему (ГГНС). Когда угроз нет, ГГНС неактивна и процветают процессы роста. Однако, когда появляются внешние угрозы, гипоталамус получает сигнал от окружающей среды и вовлекает в ответную реакцию всю ГГНС.

Гормоны гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы - гормоны стресса - координируют функцию органов, обеспечивающих нас физиологической силой, для того чтобы осуществить ответ – бороться или бежать от опасности. Вместе с тем, гормоны стресса суживают сосуды органов пищеварения и других внутренних органов. Кровь перераспределяется, направляясь в первую очередь в те органы, которые отвечают за реакцию борьбы или побега – мышцы рук и ног. Это перераспределение приводит к торможению функций роста. Без питания кровью внутренние органы не могут функционировать нормально. Внутренние органы снижают свою работу по перевариванию, всасыванию, выделению и других функций, которые обеспечивают рост клеток и образование энергетических ресурсов.

Таким образом, реакция на стресс подавляет процессы роста и снижает способность организма к выживанию, нарушая энергообразование.

Другая система защиты – это иммунная система, которая защищает нас от угроз, происходящих под кожей и слизистыми, когда они по каким-то причинам не являются барьером для бактерий и вирусов. Когда иммунная система мобилизуется, она может потреблять большое количество энергии. Для того, чтобы представить какое количество необходимо для этого, вспомните, насколько физически слабыми Вы себя ощущаете во время гриппа или других острых респираторных инфекциях. Когда ГГНС мобилизуется для реализации реакций «борьбы» или «побега», адреналин прямо подавляет функции иммунной системы для консервации энергетических ресурсов.

Почему адреналовая система подавляет иммунную систему? Представьте, что Вы находитесь в палатке в Африканской саванне, страдая от бактериальной инфекции и диареи (жидкий стул). Вдруг Вы слышите рев льва около вашей палатки. Ваш мозг должен сделать выбор – какая из угроз является наибольшей. Для Вашего тела не будет ничего хорошего, если Вы позволите льву съесть Вас. Поэтому ваше тело подавляет борьбу против инфекции и мобилизует все силы для того, чтобы избежать встречи со львом. Следовательно, вторым следствием вовлечения ГГНС в ответ на стрессор является нарушение наших механизмов борьбы с болезнями.

Активация ГГНС также нарушает нашу способность ясно мыслить. Обработка информации в передней части головного мозга, там, где происходит анализ и логическое мышление, осуществляется значительно медленнее, чем рефлекторная активность, контролируемая нижними отделами головного мозга. В экстремальной ситуации необходима более быстрая обработка информации для обеспечения выживания организма. Гормоны стресса суживают сосуды в переднем мозге и снижают его функциональную активность. Кроме того, эти гормоны подавляют активность тех центров головного мозга, которые отвечают за осознание ситуации. В ситуации стресса кровоток и гормоны необходимы для активации подкорки, где сосредоточены центры регуляции жизненно важных органов и источники других жизненно необходимых рефлексов, которые эффективно контролируют поведение «борьбы» или «побега».

Цена такого перераспределения – снижение способности к осознаванию и принятию разумных решений.

Страх убивает

ГГНС является прекрасным механизмом для противостояния острому стрессу. Однако, эта защитная система не предназначена для того, чтобы быть постоянно в активном состоянии. В современном мире, большинство стрессов, которые мы испытываем, не относятся к острым, конкретным угрозам, которые мы можем легко идентифицировать, ответить на них и двигаться дальше. Мы постоянно подвержены множеству неразрешимых тревог о нашей собственной жизни, нашей работе и нашей семье, обществе. Эти тревоги не угрожают нашему немедленному выживанию, но тем не менее они активируют ГГНС, что приводит к хроническому выделению гормонов стресса.

Давайте представим ситуацию соревнования бегунов. Хорошо натренированная группа здоровых спринтеров стоит на стартовой линии. Когда они слышат команду: «На старт!» - они занимают определенную позу для старта. Затем они слышат команду: «Внимание!». Мышцы атлетов напрягаются, они опираются на свои пальцы рук и ног. В этот момент в организме атлета выделяются гормоны, обеспечивающие силу их мышц для выполнения поставленной задачи. Пока атлеты ожидают команду «Марш!» их тело напрягается в предвкушении выполнения этой задачи. В нормальном случае, это напряжение длится несколько секунд до того, как прозвучит «Старт!». Однако, в наших «мистических» соревнованиях, команда «Марш!», которая переводит атлетов в действие, никогда не прозвучит. Атлеты покидают свои стартовые позиции, их кровь насыщается адреналином, они испытывают усталость и напряжение от подготовки к бегу, который никогда не наступит. Независимо от исходного состояния их психики, за несколько секунд они будут психически истощены от напряжения.

Мы живем в мире «Внимание!». Моногочисленные исследования показывают, что наша чрезвычайно напряженная жизнь существенно вредит нашему здоровью. Наши ежедневные стрессоры постоянно активируют ГГНС, подготавливая наше тело к действию. Стрессы в нашем теле не отделяются от давления, образованного нашими хроническими страхами и огорчениями. Почти все заболевания человека связаны с хроническим стрессом.

Кроме того, многочисленными исследованиями показано, что гормоны стресса подавляют функции нейронов и это является причиной депрессии. Фактически, у хронически депрессированных пациентов, функции отделов мозга, отвечающих за эмоции, подавлены.

Поэтому очень важно время от времени спрашивать себя – Как наши страхи и защитное поведение влияет на нашу жизнь? Какие страхи парализуют Ваш рост? Откуда произошли эти страхи? Нужны ли они Вам? Насколько они реальны? Какую часть Вашей жизни они заполняют? Если мы можем контролировать наши страхи, мы можем восстановить контроль над всей нашей жизнью. Позвольте своим страхам уйти как первый шаг на пути к созданию полноценной, более удовлетворяющей Вас жизни.

(Юлия Матвеева) Итак, глобальный вывод по фильму "Плесень" :

-Угрожает ли нам плесень?

-Нет!!!! Нам угрожает только собственное невежество в области ЗДОРОВОГО образа жизни. Нам угрожают наши же негативные установки, наши страхи, наша вера " в худшее".

-Можно научиться жить по-другому?

-Можно. И все, что для этого нужно - ЖЕЛАНИЕ!

Тогда найдутся и деньги, и время.

Тех, у кого есть такое желание, приглашаем на наши курсы по самооздоровлению в Школе своего Здоровья.

Будьте здоровы!