Будем здоровы !

 Выпуск 0017   

 Здравствуйте, дорогие друзья!

Пришло интересное письмо от Виты:

С большим интересом читаю все ваши рассылки, но никак не могу найти
времени написать Вам. К моему огромному сожалению.

Я хочу предложить Вам расширить тему дыхательных упражнений. Кроме
системы Стрельниковой есть еще дыхательные упражнения по методу
Бутейко, йоговское дыхание. А мы с мужем уже 10 месяцев занимаемся на
дыхательном тренажере Фролова. Этот тренажер объединяет в себе и
Стрельникову и Бутейко и другие дыхательные тренировки. Он сразу
показывает основные заболевания человека, например у меня сразу (во
время занятий)показала себя вегетососудистая дистония, а муж стал
просто постоянно кашлять (у него периодически до того были приступы
кашля и он начинал задыхаться) после занятий у нас иммунитет повысился
очень сильно, Уменьшилась потребность в сне, у меня постепенно
обостряются и проходят старые болезни (хронический гайморит, ломота в
суставах и мышцах, улучшается зрение, уменьшается аппетит и другие
изменения. Очень советую почитать Вам про эту методику книги Фролова
"Эндогенное дыхание", Вериго, Зинатулина. К сожалению в электронном
варианте я их не нашла а в книжном они свободно продаются и есть сайт
про эндогенное дыхание.  http://werigo.com/ http://www.dolgojitel.com.ua/
http://www.litportal.ru/index.html?a=194&t=1044
В основе это дыхание направлено на пробуждение
клеток для самостоятельной выработки кислорода. Также в этих книгах в
комплексе рассмотрен человек, и его образ жизни. В книге Вериго
например детально разбирается состав продуктов питания, которые мы
покупаем. Я не знала, что в сливочном масле, например масла содержится
20%, а остальное маргарины :(. А двухлетний ребенок у меня ест масло
просто кусками. После этой информации я покупаю домашние сливки (благо
рядом много сел) и взбиваю масло на миксере. Контраст и по вкусу и по
виду масла разительный.
Я думаю что эти книги будут для Вас очень интересны. Главная книга это
конечно Фролова, он разработчик тренажера (кстати он вылечил себе рак
кишечника занимаясь на своем тренажере).

(Юлия Матвеева) Давайте поговорим о тренажере Фролова. Достаточно

 подробно о нем  и о технике его применения рассказывается в нашей 

третьей книге,которую можно заказать по моему адресу.

Если коротко, то так:

Дыхательный тренажер Фролова"® представляет собой оригинальное портативное устройство, предназначенное для проведения дыхательных упражнений с целью профилактики и лечения различных заболеваний, повышения адаптационных возможностей организма. С помощью тренажера можно осуществлять эффективное увлажнение дыхательных путей, используя различные водорастворимые и масляные вещества для улучшения откашливания мокроты, разжижения ее и уменьшения бронхоспазма.

Дыхательный тренажер позволяет проводить тренировки дыхательной мускулатуры с созданием сопротивления как в фазе вдоха, так и выдоха, улучшать обмен веществ органов и тканей в режиме так называемого "адаптационного дыхания", обеспечивающего развитие адаптивных физиологических реакций организма в условиях умеренно-повышенной концентрации углекислого газа и контролируемого понижения содержания кислорода во вдыхаемом воздухе.

Применяется при хроническом бронхите, бронхиальной астме, эфиземе легких, очаговом туберкулезе легких, стенокардии, остеохондрозе, гипертонической болезни 1-й и 2-й стадии, заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Показания

Хронический бронхит

В процессе применения дыхательного тренажера осуществляется тренировка дыхательной мускулатуры, возникает дренажное действие, улучшается очищение дыхательных путей от пыли, мокроты, слизи, улучшается вентиляция легких, бронхиальная проходимость, диффузия кислорода в эритроциты. Эффективно применяется ингаляционный метод введения лекарственных веществ.

Бронхиальная астма

Сочетание эффектов легкой гипоксии и гиперкапнии, регулируемое сопротивление дыханию эффективно используется при лечении бронхиальной астмы. Улучшается вентиляция, уменьшается проявление бронхиальной обструкции, повышается толерантность к физической нагрузке. Следует учитывать, что адаптация к гипоксии способствует снижению уровня циркулирующих в крови иммунных комплексов, восстановлению содержания иммуноглобулинов и нормализации содержания компонента С₃. Восстанавливается нормальная функция гуморального звена иммунной системы. Этот эффект особенно важен для больных с аллергической формой заболевания. Тренировки дыхания успешно сочетаются с ингаляциями на данном аппарате.

Эмфизема легких

Данная методика способствует более активной диффузии кислорода через легочный барьер в эритроциты, разжижению слизи, улучшению дренажа секрета из трахеобронхиальной системы, уменьшению отечности тканей, значительно улучшается легочный кровоток. Это позволяет компенсировать дыхательную недостаточность, улучшить общее состояние пациента. Тренировки дыхания полезно совмещать с ингаляциями лекарственных препаратов.

Очаговый туберкулез легких

Согласно инструкции Минздрава применение тренажера показано для лечения очагового туберкулеза легких. Инструкция разработана в 1995 году. Сегодня мы убедились в эффективном воздействии нового дыхания на иммунную систему, на реабилитацию и улучшение функционирования всех органов, в мощной детоксицирующей возможности нашей технологии. А это и есть важное и необходимое, в чем нуждается организм для оздоровления. Прежде всего, решена главная цель - повышение иммунного статуса. И в этом случае выздоровление неминуемо, несмотря на стрессы и дефекты питания.

Как утверждают специалисты, при туберкулезе страдает весь организм. Туберкулезные токсины отравляют центральную нервную систему, нарушают работу сердечно-сосудистого аппарата, желез внутренней секреции и других органов. И все эти проблемы эффективно решает новая технология. Поэтому можно утверждать об успешном лечении всех форм туберкулеза и любой стадии. Кроме того, резко сокращается время лечения и уменьшается лекарственная нагрузка на организм.

Среди больных туберкулезом много людей со слабым дыханием и недостаточностью сурфактантной системы. Поэтому специально для лечения туберкулеза разработаны рекомендации, которые Вы сможете найти в книге В. Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия".

Ишемическая болезнь сердца

Методика упражнений на дыхательном тренажере позволяет ликвидировать спазм коронарных сосудов, способствует повышению содержания кислорода в артериальной крови, улучшается активность миокарда и повышает сердечный выброс. Улучшение обмена в клетках миокарда приводит к стойкому положительному эффекту. Своевременное применение дыхательного тренажера поможет предотвратить развитие атеросклероза, кардиосклероза, инфаркта. Необходим регулярный осмотр кардиолога и ЭКГ-контроль.

Гипертоническая болезнь

Эффект применения дыхательного тренажера при лечении гипертонической болезни обеспечивается снижением тонуса мозговых и периферических сосудов, улучшением метаболизма нейронов, функционального состояния мозга, улучшением работы сердца. Эффект адаптации к гипоксии способствует снижению миогенного компонента сосудистого тонуса и развитию антигипертензивного эффекта.

Вегето-сосудистая дистония

"Дыхательный тренажер Фролова"^® при данном заболевании нормализует симпатическую и парасимпатическую регуляцию сосудистого тонуса, восстанавливает реакцию сосудов на вазоактивные вещества. Повышение функциональной активности мозга и формирование реакций активации, способствует стабильному восстановлению нарушенных функций при различном сочетании синдромов.

Астенический синдром

Повышение энергетики клеток мозга, улучшение тканевого дыхания в коре головного мозга, мягкая стимуляция, тонизация подкорковых структур мозга во время тренировки дыхания способствует восстановлению функциональной активности мозга и соответственно улучшению общего и психического состояния пациентов при различных видах этой патологии (астеноневротический, астеноипохондрический, астенодепрессивный синдром и т.п.).

Патологический климакс

Сложные полисистемные нарушения при данном виде патологии успешно откликаются на терапию с применением дыхательного тренажера. Эффект объясняется формированием неспецифических механизмов реакций активации или тренировки на фоне улучшения утилизации кислорода клетками и улучшения обмена веществ. Большое значение имеет нормализация психо-эмоциональной сферы и признаки омоложения организма.

Остеохондроз

Систематические тренировки дыхания на тренажере улучшают кровоснабжение хрящевых и костно-хрящевых соединений, связок, мышц спины, спинномозговых корешков, уменьшается отек тканей, улучшаются функциональные характеристики позвоночника.

Атеросклероз

"Дыхательный тренажер Фролова"^® способствует улучшению обменных процессов в организме и восстановлению липидного обмена. Повышение энергетики клеток крови и активности иммунной системы способствуют реабилитации сосудистого русла и рассасыванию атеросклеротических бляшек.

Заболевания, вызываемые нарушением обменных процессов в организме

Положительный эффект систематических занятий на дыхательном тренажере связан с улучшением микроциркуляции, диффузией кислорода и питательных веществ в клетки, активизацией выведения "шлаков". Положительный эффект наблюдается при артрозах, желчнокаменной и мочекаменной болезни и т.п.

Противопоказания

Острые соматические и инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии резкого обострения и декомпенсации, дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией, рецидивирующие легочные кровотечения и кровохаркания, тяжелый гипертонический криз. Наличие противопоказаний определяет врач-специалист (онколог, пульмонолог, кардиолог, терапевт и т.д.). Пациенты с имплантантами и трансплантатами должны согласовать применение тренажера с лечащим врачом.

Внимание! Обращаем Ваше внимание, что при наличии этих заболеваний категорически запрещается заниматься на тренажере!

Методика Эндогенного дыхания для более удобного освоения разделена на два этапа - гипоксический (сниженное количество кислорода) и эндогенный (использование механизма клеточного дыхания) режимы дыхания. В гипоксическом режиме через тренажер осуществляется "возвратное" дыхание, то есть вдох и выдох производится через полузамкнутое пространство тренажера с водой. Техника дыхания в этом режиме позволяет создавать контролируемое снижение уровня кислорода (гипоксию) и увеличение уровня углекислого газа (гиперкапнию) в наружном стакане тренажера. Постепенно тренировка дыхания позволяет организму обходиться все меньшим количеством атмосферного кислорода - отсюда и название режима "гипоксический". Гипоксический режим дыхания считается полностью освоенным при продолжительности дыхательного акта (вдох + выдох) не менее 50-60 секунд. Затем тренировка дыхания осуществляется в следующем режиме - эндогенном, о котором Вы можете узнать в подразделе "Эндогенный режим". 

Очень интересно узнать и практический опыт. Если Вы пробовали - поделитесь впечатлениями.

----------------------------------------------------------

Страничка от "Будем здоровы!"

 Земляника!!1

У вас неполадки с печению или желчным пузырем? Песок, камешки?

Отличное лекарство - лесная земляника.

 

Известный украинский травник М. А. Носаль писал о землянике: «Из всех известных мне дикорастущих лекарственных растений я не знаю более богатого по химическому составу растения, чем наша земляника. Земляничный сезон у нас обыкновенно продолжается от 3 до 4 недель. Если бы мы правильно использовали этот сезон несколько лет кряду, мы бы реже нуждались в курортах. Если бы все подагрики, язвенники, больные катарами, камнями желчных путей и почек, с больным мочевым пузырем и селезенкой, собираясь на курорт, могли сначала провести у себя дома правильное лечение земляникой, они бы в большей степени подготовили успех курортного лечения.

 

Многие в народе знают, что такое земляника, пользуются ею и от нее получают исцеление. При лечении земляникой едят ее сырою, но не вареною или сушеною.   Из личной практики и наблюдений над самим собой прихожу к заключению, что ее можно и нужно есть так много, чтобы на третьей неделе она настолько надоела, что нужно заставлять себя есть ее. Давайте ее детям, давайте много. Не жалейте средств на приоб­ретение земляники. Не считайте ее баловством или роскошью, а считайте ее необходимой, как хлеб, крупу, картофель».

 

А теперь, анонс рассылок. прочитайте их внимательно и ОЧЕНЬ советую на них подписаться. Я знаю автора - замечательный кулинар, в самом лучшем значении этого слова.

 

"Место творчества - Кухня. Здоровое питание."
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.tvor4pitanie
 Я люблю готовить и это для меня - творчество.
Мне повезло: я совмещаю обязанности хозяйки с любимым делом.
Готовлю по настроению и от души, поэтому вначале не могу сказать точно,
что же получится в конце. Знаю, что будет ВКУСНО :).
Люблю читать хорошие кулинарные книги и находить там
интересные приёмы приготовления блюд.
Моя особенность: не могу приготовить вредную для организма пищу.
Поэтому рецепты это рассылки приносят Здоровье.

Что будет в рассылке?
- постепенный переход на здоровое питание;
- рецепты раздельного питания;
- перевод обычных рецептов к "здоровому виду";
- особо: выпечка без яиц;
- праздничный стол;
- рецепты с малораспространёнными продуктами.
Рассылка носит практический характер, основное внимание уделяется
рецептам, большинство из которых проверены на родственниках и знакомых :).
Справочной информации о полезности того или иного продукта будет
минимально-достаточное количество.

Мой девиз на кухне: "для того, чтобы приготовить что-нибудь вкусное нужно:
- любить себя и окружающий мир;
- любить вкусно поесть;
- не бояться экспериментировать."


"Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса."
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.tvor4ottenki
 Я люблю готовить и это для меня - творчество.
Самый интересный момент в приготовлении наступает, когда дело доходит
до пряностей, хранящихся в многочисленных баночках.
Мне нравится, что вкус одного и того же блюда можно разнообразить
с помощью пряностей, специй, приправ и соусов.
Это как менять свой облик с помощью аксессуаров (сумочка,
украшения, шейный платок, туфли) и духов, женщины меня поймут :).

В рассылке публикуются рецепты приготовления и информация
по применению пряностей, специй, приправ и соусов.

"Место творчества - Кухня. Организация труда."
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.tvor4orgtrud
 Я люблю готовить и это для меня - творчество.
Чтобы не проводить весь день на кухне, стараюсь рационализировать
и оптимизировать процессы приготовления пищи, чтобы сэкономить силы и время.
Люблю, что бы "всё было культурно" :) - хранение продуктов, приготовление,
внешний вид блюда, сервировка, упаковка.

Что будет в рассылке?
- кухонная техника и приспособления;
- технология приготовления здоровой пищи;
- выбор и покупка здоровых продуктов.

Как говорил герой одного мультфильма: "Счастье - дело техники!". :)

И еще одно объявление - в Интернет-магазине появились камешки кремния. Про кремний я уже неоднократно писала, если повторить коротко, то

кремний - это тот элемент в присутствии которого усваиваются почти все остальные элементы. И у нас всех наблюдается его авитаминоз. Лучший способ компенсировать недостаток - настаивать воду на кремнии. А для этого его надо купить. сделать это можно здесь http://zempa.ru/shop/?c=62
А при указании пароля "Юлия Матвеева" можно получить и 5% скидку.

--------------------------------------------------------------------------------------------

 

 Здравствуйте! Меня зовут Евгения.
Недавно я поняла одну вещь...
Когда-то, уже кажется давным-давно, жила-была девочка Женя. Она, как
все дети, была веселой, непосредственной, радовалась и удивлялась
жизни каждый день. Она чувствовала, чего она хочет. Она ЖИЛА каждый день.

Но со временем в ее жизни стало появляться все больше "НЕЛЬЗЯ",
"ДОЛЖНА" и "НАДО". И так, день за днем, постепенно, слушая других, она
разучилась слушать и слышать себя...

И вот недавно я поняла это и решила, что хочу дать своим чувствам
раскрыться. Хочу довериться им, довериться себе. Я и раньше слышала
про тренинг Михаила Пискунова "Био-танцы", а теперь решила - ХОЧУ! :)
И чтобы далеко не ездить :)) мы совместно с Катей Тихомировой решили
организовать "Био-танцы" в Москве.

"Био-танцы" для меня - это способ познать и выразить себя в движении,
в танце.
Это возможность раскрыться и научиться ЧУВСТВОВАТЬ и ЖИТЬ полной
жизнью!

Подробнее о тренинге на сайте www.bio.pismir.ru

Итак: первые "Био-танцы" в Москве состоятся 18-19 июня!
Приходите!

По всем вопросам обращайтесь к организаторам:
Евгения Небольсина nebolsina@list.ru   (095) 338-46-26, (095) 722-24-70
Екатерина Тихомирова ukaskaf@mail.ru   8 (916) 613-11-47

 

При указании пароля "Юлия Матвеева" - Вы получаете 5% скидку.

 

Пишите.

Юля

Мой адрес: mtx@ezmail.ru

Очень хочется услышать Ваше мнение. Пишите. Юля