Сегодня поговорим о первом этапе практически любой из методик очищения - чистка
кишечника.
Существует несколько различных методик:
- очищение травами. Когда применяются слабительные сборы. Плюс этой методики
- простота выполнения. Минус - в большинстве своем, происходить просто
послабляющий эффект, что не полностью позволяет прочистить кишечник. Каловые
массы, которые спрессовались и "прикипели" к стенкам кишечника как были на
месте, так и остаются.
- очищение клизмами. Этот метод предполагает наличие упорства и времени.
Клизмы лучше ставить в биологически активное для этого время - с 5 до 7 утра.
Клизму надо приготовить заранее, отстоять воду. Это то, что относится к минусам.
Плюсы - такой способ очищения позволяет стронуть с места и вывести старые
"завалы". Но применение клизм требует целый комплекс мер - правильное питание,
правильная техника постановки клизм, физическая активность. Без этого комплекса
мер можно придти к тому, что кишечник станет вялым и самостоятельный стул
придется налаживать. В свое время меня поразила информация, что Надежда Семенова
ставила себе клизмы каждый день в течение 6 месяцев!!! Это как же надо было
стремиться к выздоровлению. В своих книгах она приводит и такие примеры - во
время применение клизм из людей выходит не 1-2 кг, а десятки килограммов, ммм,
как бы это назвать покультурнее, скажем так - кала. Посмотрите на себя в зеркало
- на свой живот. Как думаете, сколько там этого, ммм, ...кала.
- комбинированный метод. Этот метод как раз и используется в Школе своего
Здоровья Татьяны Морозовой. Курс начинается с очищения кишечника клизмами. Потом
продолжается очищение природными средствами. Это позволяет и стронуть с мест все
завалы, и не дать кишечнику облениться. И решается главная задача - очищение
кишечника.
Вернемся к комплексу мер по очищению кишечника.
Технику постановки клизм рассмотрим в следующих номерах рассылки.
А пока - что еще необходимо.
Во-первых, обязательно нужны смягчающие процедуры. Эти процедуры позволяют
расслабить кишечник и "отквасить" все завалы. Они позволяют насытить организм
водой, улучшить кровоснабжение во всем организме. Что же это за волшебные
процедуры? Это водные, контрастные средства. Причем, проводить их надо с учетом
своей индивидуальной конституции.
Во-вторых, наладить правильное питание. Которое отвечает индивидуальной
конституции и позволяет насытить организм клетчаткой. Кроме того, в этот период
организму нужны и каши, которые , благодаря своей способности "набухать"
растягивают кишечник и включают в действие его мускулатуру. Причем, каши нужны
не любые, а отрубистых сортов.
В-третьих, абсолютно необходима физическая
нагрузка. Ведь, кроме всего прочего, необходимо насытить и физическая встряска
для кишечника. Идеально для этих (да и для других) целей подходит гимнастика
Ниши. Которая тоже осваивается на курсе очищения.
Все эти пункты мы рассмотрим подробнее в следующих выпусках рассылки.
А
теперь отзывы и результаты курсантов курсов очищения и питания:
Курсы
очищения:
Лидия
Добрый день, Татьяна!
Пью противопаразитарный курс, делаю ежедневно зарядку, душ всегда и делала и
делаю. В выходные ходила в баню. Мяса не ем и не хочется, но сладкого хочется.
Ем финики, мед, курагу. За весь курс похудела на 4 кг вроде не много, но ощущаю
заметно.
Хочется еще, но ограничивать себя сильно
в еде не хочу. Пробовала - худею, но ухудшается самочуствие и вес возвращается
очень быстро.
Отмечаю , что улучшилась кожа на лице.
Проблемы с лицом с молодости. Проходила в 20 и 30 лет курс у дерматолога. Посев
на клещ результата не давал, но лечили. В 20-лет результат уборочной, а в 30 -
импортный крем. Сейчас с начала курса было опять сильное обострение, но ты
предупредила заранее, и я набралась терпения и не смотрела на себя в зеркало.
Сейчас кожа явно лучше, чем до курса. Очень нравятся твоя Школа. Как звонок
будильника - выводит из состояния дремоты и я начинаю смотреть на все
происходящее другими глазами.
Курс питания:
Ирина:
Хочу сказать спасибо за твою рассылку, и за
информацию, и за моральную поддержку.
Я очень довольна результатами курса очищения. Главное
- изменилось отношение к питанию. И к себе. Чувствую себя намного лучше и
физически, и морально.
Для меня сейчас оказалось приятной неожиданностью, что
теперь когда закончились жесткие ограничения - теперь можно есть
выпечку, мясо, конфеты и т.п. - я уже сама не хочу (а все это время думала:
вот закончится курс, тогда отведу душу). Наверно, и правда, организм уже
перестроился и теперь сам чувствует, что нужно есть, а что нет.
Для себя теперь ставлю задачу сохранить этот уже
налаженный вариант питания, потихоньку добавлять новые блюда - как раз буду
снова возвращаться к твоей рассылке. И, кстати, буду ждать твою Книгу
рецептов.
Еще решила все-таки купить соковыжималку, привыкнуть
делать свежевыжатые соки каждый день.
Вот такие сейчас у меня планы.
Еще раз тебе спасибо.
Успехов тебе и всем новым подписчикам твоей рассылки.