Будем здоровы !

 Выпуск 72 01.09.04  

 Здравствуйте, дорогие друзья!

 

Продолжение опыта сыроедов. Информация все оттуда же  - из рассылки "Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим?"

"С огромным интересом читаю Вашу рассылку( это про"Мифы уходящей эпохи. Во что мы верим?"- Ю.), она входит в мой личный список "золотых" рассылок, т.е. читаю в первую очередь. Вообще читаю несколько рассылок схожей направленности, в частности "Мистическую экологию" постоянного Вашего автора Пилиповича, рассылки РИТМа и другие. Крайне редко куда-то пишу, потому что участвовать в дискуссиях не люблю, у меня всё должно "отстояться" и я стараюсь доверять только своим ощущениям. Кроме того, я сторонник постепенных преобразований жизни, без резких скачков. Попробую отвтетить на вопросник Юлии в последнем номере Вашей рассылки по поводу сыроедения. Только я немного выйду за пределы Юлиных вопросов...

Для начала немного моей личной истории. В детстве я не очень-то "заморачивался" вопросами питания. :) А именно метал всё подряд и в больших количествах. Мог, например, в один присест умять кг помидоров или полкило карамелек. Или пообедать пачкой соломки с мёдом. И т.п. Как результат - лет с 12 достаточно частые боли в животе. Потом были несколько лет университета с достаточно бедным и "разнообразным" питанием, затем 5 лет женатой жизни со "домашней" едой, обилием мясного, жареного и печёного. А потом мне это почему-то надоело. Просто стал чувствовать тяжесть пищи в желудке. После развода стал питаться в основном супчиками, варёными блюдами, салатами, стал больше употреблять молочного, фруктов, зелени.

На работе постепенно перешёл с мяса на рыбу. Про неполадки в животе практически забыл. Потом отказался от витаминов, которые регулярно поглощал в течение многих лет. Несмотря на то, что сплошь и рядом пишут, что современному человеку без них не прожить, живу уже года 2 и ничего. :) Последний шаг - частичный переход к сыроедению.

В принципе, готов я к этому был достаточно давно, мешала только привычка. Уже несколько лет каждый обед-ужин я сопровождал салатом и заканчивал фруктами. Без этого еда мне казалась неполноценной. И было противоречие. С одной стороны фрукты очень вкусные, хотелось съесть их после ужина побольше. А с другой - после сытного ужина немного удаётся положить "сверху". Казалось бы мысль проста: убрать пищевой "балласт" в виде "полноценного" горячего ужина и заменить тем, что нравится. Но мешала привычка. Казалось, фрукты всё-таки не дадут всего, что надо.

Заметить, что это всего-навсего предрассудок помог один из выпусков рассылки "Мистическая экология", в которой идёт речь о питании. Более простого, доступного и очевидного я уже давно не читал! Всё это упало на благодатную почву и в тот же день, не откладывая в долгий ящик, я решил попробовать и попробовал, и мне понравилось! Быстро понял, что одних фруктов всё-таки маловато, поэтому добавил молочку (йогурт, сыр, сметану), сухофрукты (очень вкусно и сытно), орехи и семечки, ягоды. Иногда делаю салат из капусты-морковки-свеклы с подсолнечным маслом. Это ужин. Обед у меня на сегодня "обычный": первое-второе-третье. Просто потому, что на работе хорошо готовят, обедать надо быстро (на ужин уходит до 40-50 минут, просто иначе не успеешь прожевать), да и не охота пока привлекать излишнее внимание коллег. Типичный завтрак - чай с сыром, банан, йогурт, здесь времени ещё меньше. :( Вот такой у меня опыт. Пока желания бросить нет. :) Теперь отвечу на вопросы Юлии:</! P>

1. Как долго питаются таким образом?

1. Примерно с начала года, т.е. почти 3 месяца.

2. Почему к этому пришли? Здоровье попросило? Религиозные или другие соображения?

2. Почему пришёл, уже ответил - прислушивался к организму (он как минимум не возражал) и... меня убедили. :) А дальше просто понравилось! :)

3. Какая индивидуальная конституция Ветер-Желчь-Слизь?

3. Не очень понимаю, зачем это, но, раз женщина просит... :) Сделал тест, получилось: Ветер - 55, Желчь - 98, Слизь - 62. Стало быть желчный я. :)

4. Как долго длился переходный период, то есть от смешанной (обработанной) пищи к полному сыроедению. Как боролись (или борются) с соблазнами? Какова реакция близких?

4. Видимо пока идёт тот самый переходный период. Но, как я уже сказал, я не сторонник радикальных мер. Настанет время - полностью перейду. С соблазнами не борюсь, потому что нет таковых. На мясо давно смотрю спокойно, да и разве может что-либо сравниться например со спелым сочным сладким фруктом??? Но если можно поесть только приготовленную пищу - делаю это спокойно, стараюсь выбрать нежареное, непечёное, рыбное, овощное или злаковое.

Живу один, поэтому шокировать некого, а когда говорю знакомым, как ужинаю, воспринимают спокойно, всем в общем-то всё равно, кто какой фигнёй страдает. :)

5. Включает ли сыроедение употребление, например, сырых яиц, рыбы и т.д.

5. Яйца, рыбу вечером не ем. Как-то не тянет... В обед обычно рыба присутствует во втором блюде.

6. Какое меню? Способы приготовления пищи - замачивание (теплая, горячая, холодная вода)? Употребляют ли растительные жиры-масла?

6. Меню уже перечислил. Приготовления никакого нет - только помыть и почистить. Про замачивание круп читал, но пока ещё не пробовал, хватает того, что есть. Захочется новенького - попробую. Предпочитаю фрукты, а не овощи, потому что с овощами, как правило, больше возни (ту же морковку надо почистить, а яблоко можно даже не мыть, если влом). Орехи и семечки покупаю только очищеные, сухофрукты - готовые к употреблению в супермаркете, они дороже, но не надо возиться с замачиваением и более чистые они, чем на рынке. Финансы позволяют.

7. Сколько раз в день прием пищи, когда?

7. Питание - примерно пятиразовое. Утром - лёгкий завтрак, часов в 11 - чай с шоколадкой, в час дня - обед, в 4-5 вечера - пара бананов перед тренировкой, серьёзный ужин - в 9-10 вечера после тренировки (раньше не плучается).

8. Любимые блюда?

8. Нету блюд! Ем как есть. Т.е. беру мешочек с орешками и ем. Или беру яблоко и грызу. :) Иногда делаю овощной салатик, произвольный, из того, что есть под рукой.

9.Я читала, что иногда ну очень, например, хочется мяса и что для людей определенной конституции это просто необходимо - съесть раз в год вареного масла - тогда баланс Дош восстанавливается и человек дальше без дискомфорта продолжает сыроедение. И что в данном случае, этот кусок мяса раз в год, просто необходимый элемент сыроедения.

9. Не знаю, года ещё не прошло. :) А вообще, я уже говорил, что к мясу я отношусь спокойно. Если ничего другого не будет, могу и мясо съесть, с голода по принципиальным соображениям не умру. :)

10. Как изменилось состояние здоровья?

10. Как и раньше - отличное. :) У меня уже давно здоровье гораздо лучше, чем у окружающих, я к этому привык. К тому же я не просто экспериментирую наугад, а пришёл к этому сам. Ну, ладно, почти сам. :) Кстати, огромное спасибо Андрею Пилиповичу. Человечище!

11. Какой образ жизни ведется вообще - активные физические нагрузки, закаливание, периодическое голодание, бани и др.

11. Физические нагрузки ежедневные: два раза в неделю - тренажёный зал, 2-3 - аэробика, ещё 2-3 - бассейн. Иногда лыжи, волейбол. Вообще достаточно активный человек, домой раньше 9 вечера не прихожу. Работа сидячая, в офисе. В выходные хожу в театры, занимаюсь домом, летом хожу на море. Закаливанием специально не занимаюсь, но к холоду отношусь очень спокойно, одеваюсь достаточно легко. Одно время бегал зимой "без верха", несколько раз купался в проруби. Потом бросил. :( Специально не голодаю, если не хочется есть - не ем. Кстати, даже при частичном сыроедении очень быстро нормализовался вес. Т.е. невозможно переесть и обрасти жирком, просто не влезет в тебя столько! :) В остальном - вполне обычный образ жизни. Да, к врачам хожу крайне редко, а если хожу, то стараюсь обращаться не к официальной медицине. Последний врач, которого я посещал, был мануальным терапевтом. Смахивает на шаманство, но помогло! :)

За сим пока умолкаю. Если будут вопросы - спрашивайте."

И новости для родителей.

Приветствует Вас ведущая рассылки «Клуб «неНОРМАЛЬНЫЕ родители» - Юлия Матвеева.

 У меня есть замечательная новость!

  Думаю, она заинтересует всех родителей, которым небезразличны судьбы их детей!

 11 сентября в Минске состоится семинар с участием Жанны Валюженич! Если бы у меня была возможность поехать – я бы поехала обязательно, но … не получается. Но у меня и у всех Вас есть возможность не только задать вопрос Жанне, но и получить на него ответ. Каким образом? Об этом ниже. А пока я хочу немного рассказать о семье Жанны и Юрия Мороза тем, кто о них еще не слышал. Их образ жизни заставляет меня сильно задумываться о том правильно ли я строю свою жизнь и жизнь моих детей.

 Начнем с Юрия Мороза. Успешный предприниматель, писатель, возмутитель спокойствия, который утверждает, что мы, в большинстве своем, слабоумные, что мы не живем настоящей жизнью, а ходим на РАБоту, что мы неудачливые, закомплексованные и  трусливые. Он утверждает, что мы предаем своих детей тем, что не можем построить свою жизнь так, чтобы не работать на «дядю», а заниматься Своим Делом, тем самым Делом, которое будет нам приносить удовольствие, тем самым Делом, которое получается у нас лучше всего. Кроме того, он заявляет, что это Дело должно не только быть нам в радость, но,      и обязано приносить нам немаленький доход. Он утверждает, что мы предаем своих детей тем, что живем скучно, безрадостно. Мы отдаем их в садики и школы, где другие закомплексованные и безрадостные люди делают все, чтобы погасить огонек в их глазах. Почему мы позволяем себе жить скучно и безрадостно? Почему мы делаем несчастными наших детей, заставляя жить их в городе, а не на природе? Почему дети вырастают и их единственное желание – НЕ жить ТАК, как живут их родители?

 В чем же такая уж особенная заслуга Юрия Мороза? Ну, утверждает он это, да мы и сами все это понимаем. Да все просто. Он не просто говорит это, он учит нас тому  - как  жить иначе. Он сам живет иначе. Он с семьей живет в Карелии, в небольшой деревне, в своем доме. Он – автор «Школы Своего Дела», в которой учит тех, кто уже не может жить так как все, как найти Свое Дело, как сделать так, чтобы это дело приносила доход, как жить не напрягаясь. Что значит «не напрягаясь», спросите Вы. А это значит жить ВМЕСТЕ с детьми и женой, не рядом (как большинство из нас), а ВМЕСТЕ, заниматься любимым делом, но не 25 часов в сутки, а в УДОВОЛЬСТВИЕ. 

Жанна Мороз. Рядом с таким энергичным, большим ( во всех смыслах этого слова) и задиристым человеком живет миниатюрная красивая женщина. Все, кто общались с Юрием, были уверены, что жена такого человека должна быть просто подавлена, если не раздавлена, такой личностью мужа. Как же они были удивлены, когда оказалось, что Жанна и сама  - личность. Да еще какая! Хотя, для тех, кто читает рассылки Юрия Мороза – это неудивительно. Ведь в каждой рассылке, на абсолютно любую тему Юрий ссылается на мнение Жанны. А с какой нежностью он о ней пишет! Вот оно женской счастье – чтобы муж ТАК говорил о своей жене. Лично я знаю о ней совсем немного - Жанна замечательно рисует, готовит какие-то удивительные травяные чаи, пишет книги. И знает что-то такое, что все люди (и мужчины, и женщины) после разговора с ней, начинают совсем по новому относится к себе и своим семьям, после разговора с ней, родители забирают детей из школ и садиков, покупают землю, строят СВОЙ дом.

 Их дети. У них 3 сына. Старшим мальчикам – Лене и Юре по 8 лет, Жене – почти  4. Чем же они замечательны, кроме того, что имеют таких родителей? Младший не ходит в садик, а старшие в школу. Причем они совсем не ходят в школу и не собираются туда ходить. Им не нужен школьный аттестат и университетский диплом. Все необходимые знания им дают родители (потому что они справедливо считают, что, если ты сам несчастен, невостребован, то и твои дети будут такими же и никакие дипломированные педагоги им не помогут. Хочешь видеть своих детей счастливыми – стань счастливым сам!)  Кроме того, родители учат их ДУМАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Представьте ситуацию – Ваш маленький 3-хлетний сын оставил ролики на улице, а их «пожевала» собака. Сын приходит и говорит, что ролики надо чинить. Ваша реакция? Ну, для начала, выговор сыну за то, что раззява, потом ворча уходите чинить, либо обещаете это сделать. Как поступают Морозы? Ролики чьи? Твои? Оставил их ты? Вот ТЫ и чини! Как? САМ думай! Самостоятельность действий и мышления не только поощряется, она – культивируется.

 Вот такая необычная семья! И, знаете, какое самое ГЛАВНОЕ их достижение? Почти все мы знаем, что так надо жить, так правильно,  а они так ЖИВУТ.

 А что самое ценное для нас – мы можем задать вопросы и получить ответы. Какие вопросы? Да любые! Как жить вдали от цивилизации, как обустроить свой быт так, чтобы он не «съедал» все время женщины,  как воспитывать детей в общем и в конкретных ситуациях, как выработать самостоятельность, как их обучить без школы, чему обучить, обучать ли только самим, как детей лечить без докторов, ставят ли они им прививки, отдадут ли мальчиков в армию, как стать для мужа единственной и любимой, кто в доме хозяин – мужчина или женщина, где найти время на то, чтобы и детей обучать, и дом вести, и еще заниматься Своим Делом, да и доход с него получать и при этом не быть «загнанной лошадью»???  Вопросов масса!

 У Вас есть прекрасная возможность, как у подписчиков этой рассылки, задать вопросы по интересующим Вас темам. Если Вы хотите что-то спросить у Жанны, то пишите мне на адрес mtx@ezmail.ru . Пишите даже в том случае, если вопрос кажется Вам банальным и Вы думаете, что и без Вас его зададут. А вдруг не зададут? Пишите обязательно!

Как же можно получить ответ?

В одной из рассылок Юрий писал, что отвечать на письма Жанна не будет. Значит, остается только или приехать на семинар в Минск, что, конечно, лучшее решение, т.к. главные вопросы могут появиться во время беседы. Или написать свой вопрос мне, а я передам его Жанне, на семинаре она ответит на все Ваши вопросы.

            Планируется выпустить видеокассету, своего рода подробный отчет, о проведенном семинаре. Все желающие  смогут приобрети видеокассету и услышать ответы на поставленные вопросы семинара.

 Ответы на все вопросы будут обязательно!

 Так что присылайте свои вопросы и, если хотите услышать ответ, присылайте по этому же адресу заявку на покупку видеокассеты.

 Посмотреть фотографии этой удивительной семьи, познакомиться с ними чуть-чуть поближе можно на сайте Юрия Мороза http://www.moroz.onego.ru/.

 Всем , кто захочет посетить этот семинар, будет интересна следующая информация:

 11 сентября в Минске Жанна Валюженич (жена Ю.Мороза) проводит "Вечер вопросов и ответов".

Как пишет Юрий, там же будет "еще презентация книги, о которой не знает даже Штирлиц. Это наша совместная с Жанной книга. Причем, моего там не больше процентов 20. Все поняли? :) 11 сентября!

Готовьтесь. Готовьте вопросы умные. На глупые, Жанна думаю, отвечать не будет. Стоимость участия 1000 российских рублей, это примерно долларов 35."

Слова Жанны:

"Темы будут затрагиваться те на, которые будут вопросы. Это дети, школа, образование, домашние роды, жизнь за городом, мужчина и женщина, независимость, иждивенчество, АДИ Мороза и т.д. Лекции не будет, будут только ответы."

Желающие участвовать - пишите ksebe@mail.ru и звоните 8-029-772-59-16.

О точном месте и времени проведения будет сообщено дополнительно.

Дмитрий Тарасов,
"Белорусский клуб саморазвития Человека" http://ksebe.hut.ru/club
Представитель ШСД в Минске, Беларуси и интернете http://ksebe.hut.ru/ssd

 

Новости:

1. Все желающие могут приобрести СД-диск с полным архивом 

рассылки "Будем здоровы".

Что Вы получите приобретя CD-диск:

1. Полное собрание всех номеров рассылки.

   А рассмотрено было очень много тем:

- основные принципы раздельного питания.

- немного о воде

- почему я не пью молоко

- правила питания

- хлеб

- информация о самых различных продуктах: овощи, фрукты, 

  зеленые овощи

- каши

- как приготовить продукты, чтобы максимально сохранить их 

  ценность

- мед

- стевия

- яблочный уксус

- травяные чаи, соки

- микроэлементы, витамины

- много различных рецептов

- ваши письма с вопросами и моими и вашими ответами

- очень интересная и для многих неоднозначная статья Н. Курдюмова

- вино

- проращенные зерна

- теория Шаталовой

- заготовки. Как сделать заготовки полезными и вкусными

и другое

2. Очень много рецептов кухни раздельного питания 

   (помимо тех, что есть в рассылке).

3. Обсуждение "детского" вопроса. Как перевести детей на 

   раздельное питание. Здесь будет мой, непрофессиональный, 

   но живой опыт. Также рекомендации Н. Семеновой. Рецепты.

4. Информацию о том, как составить свое собственное меню с

   учетом индивидуальной конституции. 

5. Более подробную информацию по таким темам как:

   "Вода. Как сделать ее полезной".

   "Различные микроэлементы - кремний, йод, магний, медь и 

    т.д. Их значение для нас."

   "Злаки. Каши".     

Стоимость CD-диска - 150 рублей + пересылка. 

Заказать можно по адресу: mtx@ezmail.ru

2. Приглашаю всех посетить последний выпуск рассылки 

"Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители". Идет обсуждение очень интересной 

темы "Грудное вскармливание"

Адрес архива:

http://subscribe.ru/catalog/home.child.nenorma1

  ___________________________________________________________

В следующем выпуске:

Солнцееды.

______________________________ _____________________________

 

Будем здоровы ! new Сделаем пищу лекарством. Архив рассылки

 

 

Мой адрес: mtx@ezmail.ru

Очень хочется услышать Ваше мнение. Пишите. Юля