Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Советы как похудеть

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел

Статистика

7 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как не поправиться от прохладительных напитков летом?


Не получается похудеть? Попробуйте этот метод

Как не поправиться от прохладительных напитков летом

В период летней жары, у большинства людей, аппетит весьма слабый или отсутствует вовсе. Этим обстоятельством пользуются многие люди, желающие похудеть. Они употребляют различного рода салатики, окрошку и т. п. Такой рацион прекрасно способствует похудению и очищению организма. Но стоит помнить, что вас на каждом шагу подстерегает коварный враг - жажда.
Выбор утоляющих напитков широк: пиво, квас, лимонад, холодный чай и прочее. С наступлением тепла, как грибы после дождя, вырастают точки по продаже холодного кваса и лимонада. Ну как тут можно удержаться, чтобы не купить стаканчик - другой холодного напитка. Особенно если на улице страшная жара. Но весь подвох в том, что за летний день мы выпиваем около трех литров жидкости типа кваса и лимонада. При этом не задумываемся о калориях. Подсчитаем?

Стакан лимонада - 80-100 ккал.
Соки содержат около 50 ккал на 100 грамм.
Различные компоты примерно 90 ккал на 100 грамм.
В 100 граммах кваса или пива содержится от 27 до 40 ккал и более.

Возникает вопрос. Что делать, как не поправиться от напитков? Ответ один. В сильную жару предпочтенье лучше всего отдать простой воде, в которую для вкуса можно добавить лимона или лайма. Перед тем, как пойти отдыхать или отправиться на работу заморозьте баклажку с водой. Она будет, постепенно, оттаивать и вода будет оставаться холодной, довольно долгое время. Таким образом, вы сможете убить сразу нескольких зайцев:
1) Необходимая вашему организму жидкость всегда будет при вас.
2) Употребляя ее, вы не поправитесь, а наоборот похудеете.
3) Не будете выкидывать деньги на ветер, покупая различного рода прохладительные жидкости.

Как ни крути, а от простой воды сплошная выгода!

Оставить комментарий к этой статье

Есть вопросы по теме лишнего веса? На Форуме советов как похудеть вам подскажут ответы.

В избранное