Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Советы как похудеть Выпуск 277
|
На Форуме вы
можете получить консультацию высококлассного специалиста.В теме Фитнес,
спортивное питание по вопросам снижения веса вас проконсультирует опытный
специалист, инструктор по фитнесу Елена Грубова
Теперь вы всегда можете быть в курсе новых статей о секретах красоты, похудении, взаимоотношениях с любимыми сайта для женщин Бахурки. Для этого всего лишь нужно одним кликом разместить наш яндекс-виджет. Он работает следующим образом. Нажав клавишу "Добавить на Яндекс" Вы будете перенаправлены на страницу ведущего поисковика Рунета -Яндекс http://yandex.ru, где вам будет сразу предложен виджет Бахурки, состоящий из нескольких ссылок на самые свежие статьи сайта. Вам остается только нажать кнопку о согласии размещения виджета и он будет размещен на странице Яндекса в любом месте, где Вы пожелаете. В последствии, каждый раз, заходя на страницу Яндекса, в том месте, где вы установили виджет, Вы будете видеть ссылки с кратким содержанием на самые новые статьи, добавленные на сайт Бахурка. Удачного Вам использования сервиса! + Секреты женской красоты Статьи о красоте и уходу за собой на каждый день 
Совет от Sergei-Cat Я рекомендую всем тем, кто жалуется на отсутсвие силы воли всё-таки как то эту силу воли для себя приобрести и всячески эту силу воли в себе развивать. В августе 2009 года у меня был полный упадок силы воли. Я плыл по течению - ходил на работу, получал маленькую зарплату, большую часть зарплаты тупо пропивал и проедал. Глянув на свежие свои фото, я подумал "до, чего же это я докатился - мало того, что я жирный, так я ещё и бедный". Осознал я полную убогость и бесперспективность своего бытия. Решил поменять свою жизнь. Сначала схуднул на 10 кг. Начал плавать в бассейне, а там всегда есть много красивых девушек в купальниках - вдохновляет меня их вид. В апреле, мае купил себе новую модную и красивую одежду, потому что старая стала висеть на мне мешком. Стало приятно смотреть на себя в зеркало, а девушки начали снова обращать на меня внимание. Появилась в себе уверенность в том, что я могу добиться всего, чего захочу. С 1 августа ухожу с завода по сокращению и займусь своим бизнесом. Чтобы у вас появилась сила воли ...читать дальше Совет от independent Доброго времени суток! Давно читаю этот форум, а теперь решил зарегистрироваться и поделиться своей историей... Однажды, а именно 10 января 2010, я встал на весы и ужаснулся вес был почти 117 кг . Появилась внутренняя необходимость сбрасывать вес, тем более я где-то слышал что 25 лет крайний возраст для "простого" похудения. Но как обычно хорошенько поужинав эта мысль отошла на второй план и все было отложено до ближайшего понедельника или 1-го числа . В начале февраля приобрел карту фитнес клуба и перестал переедать и есть после 6 часов. 15 февраля начался Великий пост, в зал ходить сил, времени и ЖЕЛАНИЕ не стало, но вес начал падать. К концу Поста вес упал до 97кг., затем немного подрос до 102. Результаты по уменьшению объемов тела то же были хорошие но останавливаться на достигнутом я не хотел. Спустя две недели после Пасхи, начитавшись умных форумов, я выбрал ...читать дальше Совет от Natalya Nic Белый рис лучше не надо, картошку тоже поменьше и только в вареном или печеном виде (без жира то есть). Из круп лучше всего гречка, овсянка, перловка, неплохо пшеничная типа артек, ячневая, кукурузная. Хлеб чем чернее, тем лучше. Вернее, читать по составу, чтобы не было муки в/с. Я часто ем обычный серый хлеб или с отрубями.
На Форуме советов как похудеть есть еще новые темы и обсуждения, которые не вошли в данный выпуск рассылки.
Ваши отзывы, критику, рекомендации, а также вопросы можете присылать на e-mail: hudeemtut@yandex.ru При подготовке данного выпуска была задействована информация с Форума советов как похудеть |
||||||||||
| В избранное | ||
