Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости здорового образа жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Вестник ЗОЖ" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
03.05.2010
13:18:59
20:19:50
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.05.2010
16:18:35
21:17:10
12
13
14
15
15.05.2010
00:20:30
13:17:18
16
17
18
18.05.2010
12:18:06
18:17:41
19
20
21
21.05.2010
13:17:41
23:17:34
22
22.05.2010
15:17:20
17:17:00
23
24
24.05.2010
13:17:45
17:18:19
25
25.05.2010
19:17:28
23:20:09
26
27
27.05.2010
14:17:26
16:21:32
28
28.05.2010
14:19:04
15:19:10
29
29.05.2010
13:17:26
14:17:19
30
30.05.2010
13:17:04
18:17:15
31
31.05.2010
02:17:30
19:28:31
Автор
Ведущий

Статистика

7.212 подписчиков
+9 за неделю
←   Все выпуски   →

Потеря лишнего веса с помощью бадминтона


Потеря лишнего веса с помощью бадминтона
2010-05-11 21:48 SlimGym


Помощником в борьбе с лишним весом сможет стать такой вид спорта, кажущийся несерьезным, как бадминтон. Бадминтон позволяет расходовать до 300 килокалорий в час, что сравнимо с такими видами спортивной активности как езда на велосипеде или бег трусцой. Но в отличие от бега, где надо себя заставлять не останавливаться, сражение с лишними килограммами в бадминтоне проходит [...]

Базовые сведения о растяжке
2010-05-12 21:56 SlimGym


Большинство новичков в фитнесе полагает, что растяжка – это идеальное начало для тренировок. Не совсем верно — упражнения на растяжку должны следовать как минимум за разогревом, а иногда целесообразно проводить их в конце занятия в период восстановления. В этом случае неинтенсивные упражнения на растяжку помогут успокоить сердце и разгоряченные мышцы и вернут Вас в привычное русло. Смысл [...]

Как выбрать велосипед?
2010-05-13 22:02 SlimGym


Велоспорт набирает обороты в России с каждым годом. Действительно – это один из самых приятных вариантов кардиотренировки, при этом интересный и познавательный (в зависимости от того, куда поедете). В общем, на плюсах от катания, останавливаться не будем, осветим ряд моментов, которые стоит учесть при выборе себе велосипеда: 1. Руль. Для неторопливого катания по сносным дорогам – [...]

Зачем нужен пульсометр?
2010-05-14 22:11 SlimGym


По-хорошему, пульсометр – это прибор полезный всем. Он позволяет отслеживать частоту пульса в различных ситуациях и, соответственно – корректировать ход этих ситуаций. Обязателен к использованию, конечно, спортсменами всех уровней: от начинающих, до профессионалов. Пульсометр позволяет видеть результаты воздействия на Ваш организм тех или иных нагрузок. Таким образом, имея данные о собственном сердцебиении, Вы можете более обоснованно [...]

Доход выше, чем у соседа? Значит, будешь счастливее!
2010-05-14 22:21 Антистресс


Не имей сто фунтов стерлингов, а имей сто друзей… У которых денег меньше, чем у тебя. Примерно такой лозунг предлагают британские ученые для тех, кто хочет стать счастливее. В ходе исследования специалисты университетов Кардиффа и Уоррика (Великобритания) пришли к выводу, что для счастья человеку нужно получать больше, чем «тот парень» (друг, коллега, сосед), то есть стоять [...]

Потеря лишнего веса с помощью бадминтона
2010-05-11 21:48 SlimGym


Помощником в борьбе с лишним весом сможет стать такой вид спорта, кажущийся несерьезным, как бадминтон. Бадминтон позволяет расходовать до 300 килокалорий в час, что сравнимо с такими видами спортивной активности как езда на велосипеде или бег трусцой. Но в отличие от бега, где надо себя заставлять не останавливаться, сражение с лишними килограммами в бадминтоне проходит [...]

Базовые сведения о растяжке
2010-05-12 21:56 SlimGym


Большинство новичков в фитнесе полагает, что растяжка – это идеальное начало для тренировок. Не совсем верно — упражнения на растяжку должны следовать как минимум за разогревом, а иногда целесообразно проводить их в конце занятия в период восстановления. В этом случае неинтенсивные упражнения на растяжку помогут успокоить сердце и разгоряченные мышцы и вернут Вас в привычное русло. Смысл [...]

Как выбрать велосипед?
2010-05-13 22:02 SlimGym


Велоспорт набирает обороты в России с каждым годом. Действительно – это один из самых приятных вариантов кардиотренировки, при этом интересный и познавательный (в зависимости от того, куда поедете). В общем, на плюсах от катания, останавливаться не будем, осветим ряд моментов, которые стоит учесть при выборе себе велосипеда: 1. Руль. Для неторопливого катания по сносным дорогам – [...]

Зачем нужен пульсометр?
2010-05-14 22:11 SlimGym


По-хорошему, пульсометр – это прибор полезный всем. Он позволяет отслеживать частоту пульса в различных ситуациях и, соответственно – корректировать ход этих ситуаций. Обязателен к использованию, конечно, спортсменами всех уровней: от начинающих, до профессионалов. Пульсометр позволяет видеть результаты воздействия на Ваш организм тех или иных нагрузок. Таким образом, имея данные о собственном сердцебиении, Вы можете более обоснованно [...]

Доход выше, чем у соседа? Значит, будешь счастливее!
2010-05-14 22:21 Антистресс


Не имей сто фунтов стерлингов, а имей сто друзей… У которых денег меньше, чем у тебя. Примерно такой лозунг предлагают британские ученые для тех, кто хочет стать счастливее. В ходе исследования специалисты университетов Кардиффа и Уоррика (Великобритания) пришли к выводу, что для счастья человеку нужно получать больше, чем «тот парень» (друг, коллега, сосед), то есть стоять [...]
В избранное