Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совет счастья

  Все выпуски  

Совет счастья


Служба Рассылок Subscribe.Ru проекта Citycat.Ru
Выпуск18

ОКАЗЫВАЕТСЯ...

 ... Уменьшение кооличества выкуриваемых сигарет не принесет пользы здоровью,
 как свидетельствует недавнее исследование. Содержание токсинов, вызывающих
рак, в организме курильщиков не снизилось, когда они сократили свою норму
вдвое. Дело в том, что люди просто сильнее затягивались, чтобы получить
привычную дозу никотина, и соответственно поглощали больше канцерогенных
веществ.

СОВЕТ СЧАСТЬЯ

Оказывается, большенству желающих похудеть только на два месяца хватает
силы воли для того, чтобы вести здоровый образ жизни. Вот несколько советов,
которые позволят Вам не сойти с дистанции.

1) Ставьте перед собой небольшие реальные цели
2) Представляйте себе вожделенный результат своих усилий не реже трех раз в
день
3) Расскажите о своей цели другу (подруге) или родственникам.
4) Мыслите позитивно. Развесьте листочки со словами воодушивления и поддержки
там,
где они будут постоянно попадаться на глаза.
5) Научитесь менять свой образ жизни постепенно, шаг за шагом.
6) Постоянно что-то делайте! Заполните свой график до отказа. Исключите из него
те занятия, которые подталкивают Вас к приему пищи, например, просмотр телевизора.

РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ

Салат "Здоровье"
-----------------------
300гр кольраби
пучек заленого лука
столовая ложка вина
2 столовые ложки сливок
репчатый лук
------------------------
Кольраби зачищают и натирают на терке. Лук очень мелко нарезают, растирают рукой,
поливают вином. Все перемешивают и заправляют сливками и реп. луком.


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Поиск

В избранное