Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жажда вечной жизни

  Все выпуски  

Витамин D замедляет старение мозга


 
Витамин D замедляет старение мозга"Солнечный витамин" D может оживить Вашу жизнь в старости, свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в прошлый четверг, согласно которому достаточное количество витамина D в организме пожилых людей позволяет оставаться им психически вменяемыми.

«В результате исследования было выявлено, что люди, не получающие достаточное количества витамина D, могут использовать биологически активные добавки и продукты, содержащие этот витамин для того, чтобы поддерживать эффективное функционирование их мозга по мере старения», - сообщают Девид Ли (David Lee) и его коллеги из Университета Манчестера (University of Manchester).

 
Фото с сайта CorbisНайденное в больших количествах в капусте брокколи и в её побегах соединение под названием изотиоцианат сульфорафана, способствует подавлению инфекции Helicobacter pylori (H. pylori) – бактерии, вызывающей язву желудка и многие случаи рака желудка, - свидетельствуют опубликованные в апрельском выпуске журнала Исследования Профилактики Рака (Cancer Prevention Research), результаты эксперимента, проведённого учёными Токийского Научного Университета (Tokyo University of Science), Университета Цукубы (University of Tsukuba), Япония, и Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins University). Этот эксперимент впервые продемонстрировал эффект брокколи против H. Pylori у человека.

 
Корни и порошок куркумы. (Фото: iStockphoto)Куркумин, основной полифенол, содержащийся в куркуме, обладает способностью эффективно снижать вес и препятствовать росту жировой ткани, что выявлено в экспериментах с мышами и на клеточных моделях.

Ученые из расположенного в Университете Тафта (Tuft University) Центра изучения питания и старения человека имени Джина Мэйера при Министерстве сельского хозяйства США (Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging или USDA HNRCA), исследовали мышей, потреблявших корм с высоким содержанием жиров, который затем был дополнен куркумином, а также клеточные культуры, инкубированные в присутствии куркумина.

 
Рисунок с сайта CorbisЗащитные свойства витаминов группы B выходят за рамки их способности снижать уровень холестерина.

Заболевания сердца – убийца №1 в США, поэтому очень важно принимать профилактические меры для защиты здоровья Вашей сердечно-сосудистой системы. Существует более чем достаточно доказательств жизненно важной роли витаминов группы B в сохранении здоровья сердца. Американская Кардиологическая Ассоциация (American Heart Association) — с её спонсорами от фармацевтической индустрии, — остаётся далеко позади! Мы рекомендуем придерживаться сбалансированной формулы, содержащей все 8 витаминов B в следующих количествах: тиамин (25 мг), рибофлавин (25 mg), ниацин (25 мг), витамин В6 (50 мг), фолиевая кислота (800 мкг), витамин В12 (500 мкг), биотин (300 мкг) и пантотеновая кислоту (50 мг).

 
Селен защищает от рака кожиСелен – это микроэлемент, обладающий сильным антиоксидантным действием и защищающий клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. Главным пищевым источником селена являются продукты растительного происхождения, в частности, зерновые культуры и особенно пшеница. Однако уровень содержания селена в зерне зависит от степени концентрации и химической формы этого элемента в почвах.

В соответствии с информацией, предоставленной Фондом по Борьбе с Раком Кожи (Skin Cancer Foundation), рак кожи является наиболее распространенной формой рака в США. Более того, ежегодно диагностируется более 1,000,000 случаев заболевания раком кожи, т.е. злокачественная опухоль кожи может возникнуть приблизительно у одного из пяти американцев на протяжении их жизни.

 
Фото с сайта CorbisАнтиоксиданты типа ресвератрола защитят Вас от рака и болезней сердца.

Обзор научной литературы подтверждает, что ресвератрол, а также другие антиоксидантные соединения, найденные в составе красного вина, могут прекращать сердечные заболевания и рак. По данным доклада, опубликованного в журнале Исследования Питания (Nutrition Research), экстракты из зёрен винограда и красного вина, в особенности ресвератрол, обладают набором различных эффектов, способных предотвратить заболевания, связанные с воспалительными процессами, например, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. У этих полифенольных экстрактов были обнаружены, в частности, мутагенные эффекты, ингибирующие потребление холестерина клетками и специфический воспалительный процесс, известный под названием 5-липоксигеназа (5-LOX).
 
 
 
 

В избранное