Едим меньше - живем дольше Поскольку мир
сегодня сталкивается со старением населения, требующим все увеличивающегося
ухода за стариками с болезнью Альцгеймера, все больше и больше научной энергии
направлено на противостояние вызовам "Серебряного цунами". Одним из вариантов
может стать значительное сокращение людьми в среднем возрасте количества
потребляемой пищи - подход, известный как ограничение потребления калорий, -
благодаря чему появляется возможность сохранить память и предотвратить старение
мозга. “ Читать дальше ..
Черника снижает уровень холестерина В
соответствии с докладом канадских ученых, опубликованным в British Journal of
Nutrition, диета свиней, с добавкой 2% черники, привела к снижению уровня
содержания общего, ЛПНП (плохого) и ЛПВП (хорошего) холестерина на 12, 15 и 8 %,
соответственно. “ Читать дальше ..
Старение приоткрывает свои тайны Согласно
недавнему исследованию ученых из Монреаля, Канада (Montreal, Canada), "Старение
определяется генетической программой и/или скоростью накопления молекулярных
повреждений. Активные формы кислорода (АФК), порожденные митохондриальным
метаболизмом - главный источник повреждения молекул, а несбалансированность
уровней внутриклеточных АФК и антиоксидантной защиты клеток является показателем
старения мозга". “ Читать дальше .. Ожирение и стресс укорачивают теломеры и ускоряют
старение Согласно новым экспериментальным исследованиям, которые
стали частью Исследования Сестер (Sister Study), у женщин, поддерживающих
здоровый вес и не подвергающих себя стрессу, изменения в хромосомах, связанные
со старением, встречаются реже, чем у женщин с ожирением и со стрессом. “ Читать дальше ..7 научных способов похудеть Худейте с помощью
этих научно проверенных способов! “ Читать дальше .. Ожирение отнимает годы жизни "Умеренное
ожирение, как правило, сокращает продолжительность жизни примерно на 3 года",
заявляет Гари Витлок (Gary Whitlock) из Отдела клинических испытаний
Оксфордского университета в Великобритании (Clinical Trial Service Unit at the
University of Oxford in the United Kingdom). "Под умеренным ожирением я имею в
виду вес примерно на треть больше идеального, что для большинства людей означает
лишние 23-27 кг". “ Читать дальше .. Добавки магния и кальция уменьшают риск
диабета Доклад, опубликованный в мартовском номере American
Journal of Clinical Nutrition, посвящен результатам большого перспективного
исследования китайских женщин, выявившего очевидные защитные свойства кальция и
магния против диабета 2-го типа. “ Читать дальше ..