Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.246 RSS

←   Май 2023   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.246 подписчиков
-5 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru Женские новости Статьи - Мода - Красота - Психология - Здоровье - Интим - Отдых - Путешествия Сонник Рецепты Диеты Фитнес и аэробика Астрология и Гороскоп Рукоделие Подписывайтесь на MyJane в социальных сетях: ВКонтакте в Одноклассниках в Facebook Здравствуйте, дорогие подписчики! Весенняя зелень для здоровья и иммунитета Свежая зелень всегда улучшает вкус блюд и помогает в укреплении здоровья. Однако именно весной она наиболее полезна для организма. Ведь в этот период снижается иммунитет, а зелень содержит массу ценных веществ, которые помогают избежать простуд, слабости, а также будут полезны при похудении. Конечно, не стоит делать упор на 1-2 виде зелени, лучше включить в рацион разнообразные травы. Петрушка, укроп, базилик, руккола, шпинат – это все привычная зелень. Попробуйте включить в меню салаты и смузи из других весенних трав. Черемша Это растение содержит витамины С, Е, А и группы В, эфирное масло, фитонциды, гликозид аллиина. Чем полезна черемша? Она нормализует пищеварение, предотвращает скопление холестерина в крови, снимает воспаление, омолаживает, оказывает бактерицидное действие. Черемша дает легкий мочегонный эффект, возбуждает аппетит, снижает давление, улучшает работу сердца. Кроме того, это растение нормализует обмен веществ, борется с застарелым кашлем, помогает при болезнях кожи. Одуванчик Из цветков можно приготовить варенье, из корней кофе или чай, а зелень следует употреблять в сыром виде. В зелени одуванчика много витаминов, минералов, есть антиоксиданты, органические кислоты, ферменты, аминокислоты. Зелень одуванчика полезна при болезнях почек, проблемах с желчным пузырем. Она помогает улучшить аппетит, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет организм, снижает уровень сахара в крови. Крапива Молодая крапива богата фитонцидами, эфирным маслом, витаминами С, К и группы В. Есть в составе флавоноиды, эфирные масла, органические кислоты, гистамин, кремний, сера, магний, кальций, фосфор, железо, йод, секретин, дубильные вещества. Листья крапивы полезны при низком гемоглобине, камнях в почках, ревматизме, артритах, остеохондрозе. Крапива укрепляет иммунитет, борется с заболеваниями нервной системы, улучшает работу поджелудочной железы и ускоряет метаболизм. А еще растение снижает уровень сахара в крови, снимает воспаление, нормализует сердечную и дыхательную деятельность, обладает гемостатическим эффектом. Сныть Это растение – просто кладезь ценных веществ. Сныть содержит полиацетилены, эфирные масла, кумарины, полипептиды, эфирные масла, аминокислоты, сапонины, холин, фитонциды, витамины и минералы, органические кислоты, стероиды. Благодаря такому составу, сныть обладает многочисленными полезными свойствами. Она оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу мочевыделительной системы, обезболивает, нормализует углеводный обмен, стимулирует перистальтику кишечника, оказывает желчегонное действие. Кроме того, сныть активизирует процесс восстановления клеток печени, укрепляет иммунитет и память, снижает риск развития онкологии. Мать-и-мачеха Мать-и-мачеха тоже может похвастаться богатым составом. Она содержит декстрин, туссилагин, слизи, флавоноиды, органические кислоты, дубильные вещества, витамин С, фитостерол, сапонины, танин, железо, натрий, белки и жиры. Растение оказывает спазмолитическое и антибактериальное действие, снижает температуру тела, облегчает отхождение мокроты, снижает давление, снимает воспаление. Полезна зелень при гастрите, панкреатите, желчнокаменной болезни, пиелонефрите. Рецепты блюд и напитков Можно придумать блюда самостоятельно или использовать уже известные рецепты. Салат с одуванчиком Листья одуванчика, огурец, укроп нарезать. Добавить зеленый горошек. Все смешать и заправить сметаной. С одуванчиком и крапивой Замочить на полчаса листья крапивы и одуванчика, нарезать. Добавить нарезанные огурцы, томаты, отваренную фасоль. Заправить растительным маслом. Салат со снытью Нарезать листья сныти, пекинскую капусту, сладкий перец, редис. Посолить, заправить растительным маслом. С черемшой Нарезать листья черемши, добавить отварные яйца, томаты и заправить сметаной. Салат с разной зеленью Нарезать листья шпината, сныти, молодого одуванчика, укроп, петрушку, половину луковицы, свежие огурцы, ошпаренные листья крапивы и томаты черри. Добавить перепелиные яйца. Заправить натуральным йогуртом. При желании можно смешать с горчицей. Смузи с крапивой Киви, листья крапивы, зеленую груша, листик салата и апельсиновый сок взбить в блендере. С зеленью и авокадо Взбить авокадо, огурец, петрушку, листья одуванчика и воду. Можно добавить соль по вкусу. Коктейль Свежий огурец, укроп, листики сныти и мать-и-мачехи взбить в блендере. Добавить кефир и еще раз взбить. Тут много вариантов и можно фантазировать бесконечно. Поэтому пробуйте разные рецепты. Конечно, можно сварить суп из крапивы или приготовить варенье из цветков одуванчика, такие блюда тоже полезны. Но не стоит забывать про зелень. Весной концентрация полезных веществ в ней очень высока.  Оставить комментарий    Наши новые статьи: Весенние проблемы кожи и настроения. Клетчатка и отруби для здоровья и красоты 3 мая 2023, рубрика Красота и Стиль Весной просыпается природа, радует нас ярким солнышком, теплом, щебетанием птиц. Казалось бы: живи и радуйся! Но не тут-то было! Стоит подойти к зеркалу и посмотреть на свое отражение, настроение портится. Тонкие, сухие волосы, бледная кожа, морщинки вокруг глаз и не только… Какое уж тут хорошее настроение! Непроизвольно начинаешь нехорошо (мягко сказано) относиться к весне. Почему же наш организм так реагирует на прекрасную пору года? Читать далее Только бы не закипеть 4 мая 2023, рубрика Здоровье Слово «экзема» всё чаще стало мелькать на слуху, говорит же это только об одном – всё большее количество людей стало сталкиваться с этим неприятным заболеванием. Главная причина этого кроется в том, что человек всё дальше отходит от природы и всего естественного, окружая себя искусственными продуктами и всевозможной химией. Читать далее Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  Бородинские тосты закусочные Описание: Быстросборные тосты на бородинском хлебе с кориандром, поджаренном на углях! Отличное решение для закуски на пикнике, пока готовятся основные блюда на углях. Сочетание творожного сыра с нежной форелью, выгодно подчеркиваются остальными ингредиентами на тосте! Рецепты: Закуски -> Закуски из сыра Ингредиенты: Хлеб, Сыр творожный, Форель, Чеснок, Огурец, Помидор, Лук репчатый, Яйцо куриное, Соль, Перец сладкий красный, Масло растительное, Зелень. Читать рецепт полностью >>   Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: myCharm.Ru → Украшения весны и лета 2023 года от Gucci В последние годы стали невероятно популярными разнообразные украшения из цепей. Помимо традиционных шейных украшений, цепи используются для изготовления браслетов, серег, поясов, ручек для сумок и т. п. Однако, в весенне-летней коллекции бренда Gucci предлагаются совершенно новые варианты декора из цепей. 1. Украшение солнцезащитных очков... Читать полностью

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}