Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 23.216 RSS

← Ноябрь 2022 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30

За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 26-10-2004

Автор

MyJane

Статистика

23.216 подписчиков
-3 за неделю

← Все выпуски →

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Гигиена полости рта. Чистим зубы правильно! Советы стоматологов

Все знают - минимальный уход за зубами включает чистку зубов утром и вечером. Обязательно следует ополаскивать полость рта после еды .

Вы не задумывались: что главнее - зубная щётка или зубная паста? Оказывается, главное - это правильная техника очистки зубов. Конечно же, щетка и зубная паста также играют важную роль и необходимо правильно их выбирать.

Современные производители предлагают массу различных зубных щеток: с плавающими головками, ультразвуковые, электрические, щётки с индикаторами замены.

Неправильно выбранная зубная щётка может нанести существенный вред зубам и ротовой полости. При выборе щетки обращайте внимание на жесткость щетины. Щетины бывают средней жесткости, мягкие и жесткие.

Щётки для чистки зубов с мягкой щетиной рекомендуют использовать после каких-либо хирургических операций на деснах. Такие щетки помогут ухаживать за полостью рта, не травмируя десны. Мягкая щетина зубной щетки подходит в случае повышенной чувствительности десен, при их кровоточивости или воспалении. При покупке зубных щеток детям, выбирайте с мягкой щетиной.

Если проблем с деснами нет, используйте зубные щетки со средней жесткостью.

А вот щетки с жесткой щетиной должны использоваться только по особой рекомендации врача-стоматолога!

Важно! Рабочая часть зубной щетки должна равняться примерно 2-2,5 зубам. Имеет значение конструкция и размер щетки. Лучшими считаются щетки с закругленной головкой. При использовании такой щетки слизистая полости рта травмируется меньше всего.

Мы привыкли, что все натуральное лучше искусственного. Но не в случае с выбором зубной щетки! Не приобретайте щетку с натуральной щетиной, так как она быстро накапливает в себе бактерии. Выбирайте щетку со щетиной из нейлона.

Для ухода за полостью рта необходимы зубные пасты. Пасты бывают лечебными, профилактическими, отбеливающими и т.д.

При выборе зубной пасты обращайте внимание насколько большие или маленькие абразивные вещества в ней находятся. Если абразивные вещества крупные, они могут травмировать нашу эмаль, если мелкие - не получим должного эффекта. Как же узнать такую информацию? Не станешь же вскрывать тюбик с пастой прямо в магазине! При выборе пасты ищите на упаковке информацию об индексе абразивности. Его обозначают аббревиатурой RDA.

Для детей до 14 лет и в случае чувствительных зубов у взрослого (реакция на кислое, сладкое, соленое, холодное) выбирают пасты с индексом абразивности от 0 до 70.

Если проблем с зубами нет и детям старше 14 лет покупают умеренно абразивные пасты с индексом от 70 до 100.

Для достижения отбеливающего эффекта (курильщикам, любителям кофе) подойдут пасты с повышенным индексом абразивности от 100 до 150. Но применяют их короткими курсами, чередуя с пастами, имеющими среднюю абразивность.

Пасты, имеющие высокий уровень абразивности, используют аккуратно, так как они могут нанести вред эмали зубов.

В некоторых пастах содержатся активные вещества триклозан, хлоргексидин. Такие пасты помогают при проблемах с деснами, но пользоваться ими более 10 дней подряд не стоит. При длительном применении они уничтожат не только вредные, но и положительные микробы в полости рта.

Такие вещества, как ацетат стронция и хлорид калия в составе паст способствуют снижению чувствительности зубов. Наличие в составе пасты лаурилсульфата натрия (SLS) при длительном использовании может стать причиной стоматита.

Врачи-стоматологи рекомендуют для ежедневного применения использовать зубные пасты с натуральными компонентами. Пасты с отбеливающим эффектом применяйте максимум 2 раза в неделю.

Очистку зубов начинайте с дальних зубов. Чистите выметающими движениями от десны, после чего переходите на другую сторону. Передние зубы рекомендуют чистить в последнюю очередь. Чистку круговыми движениями проводят в конце. Она служит своеобразным массажем десен и улучшает микроциркуляцию крови.

Многие из нас держат неправильно зубную щетку! А неправильное удерживание щетки может привести к травме зубов! Чтобы снизить давление на зубы и правильно использовать технику чистки, держите щетку как ручку!

Флоссы или зубную нить используют для очистки контактной поверхности между зубами, куда не попадает обыкновенная зубная щетка.

Флоссы бывают навощенными или покрытые воском. Они хорошо прочищают контактную поверхность зубов и легко проходят даже в плотные промежутки между зубами.

Скребок для языка также входит в обязательный комплект по уходу за полостью рта. Он необходим для удаления налета. Но можно не заморачиваться в поисках этого инструмента. Покупайте зубные щетки с ровной скребущей поверхностью с обратной строны и используйте ее вместо скребка.

Нередко мы по собственному желанию покупаем эликсиры или ополаскиватели для полости рта. Но не забывайте, что они бывают гигиеническими и лечебными.

Гигиенические ополаскиватели смывают остатки пищи и дезодорируют полость рта. Но они не снимают бактериальный налет.

Лечебные ополаскиватели используют специально для снятия бактериального налета. Использовать такие средства желательно по рекомендации стоматолога, так как в них находятся сильнодействующие вещества. Вместо пользы вы можете нанести вред своим зубам.

Заботьтесь о своих зубах, и перед вашей красивой улыбкой никто не сможет устоять!

Оставить комментарий

Наши новые статьи:

Советы цветоводам. Уход за комнатными цветами осенью

28 октября 2022, рубрика В мире цветов

Остались позади жаркие солнечные дни. Осень нередко преподносит нам дожди и пасмурную погоду. Кажется, какая разница комнатным цветам от смены времен года? Они же находятся в комфортных условиях. Но это не так. Читать далее

«Секси» после 60? Несколько советов как не убить в себе женщину

26 октября 2022, рубрика Красота и Стиль

Нет, до 60-ти мне еще далековато. Но я надеюсь добраться к этому возрасту без значительных потерь в женской притягательности. Начинать работать над этим можно уже в любом возрасте. И даже в 60 лет еще не поздно. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Паштет из кабачков с орехами и сыром

Описание: Очень вкусный паштет для любителей кабачков! Хоть на хлебушек намазать, хоть тарталетки заполнить, а можно и ложкой, если есть такое желание.

Рецепты: Закуски -> Паштеты

Ингредиенты: Кабачок, Сыр полутвердый, Сыр сливочный, Орехи грецкие, Чеснок, Базилик, Укроп, Мед, Соль, Перец черный, Масло растительное.

Читать рецепт полностью >>

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:

myCharm.Ru → Конкурс "Мой осенний аромат" с EQUIVALENT PARFUM

Студеный воздух, кружение золотистых листьев, уже пожухшая трава, серые тучи – то, что в полной мере олицетворяет осень. Кого-то прохладная пора вдохновляет на новые открытия, а кого-то заставляет немного похандрить, закутавшись в теплый плед за чашкой горячего кофе и книгой... Читать полностью

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}