Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
О здоровье и счастье простым языком от MyJane.ru

Конкурс “Лучший пользователь Весны-2015” на myCharm.ru

11.03.2015
Аттракцион неслыханной щедрости - 25 лучших пользователей марта-апреля получат ценные призы от партнеров myCharm.ru! Читать далее


Берегите мужчин!

Ученые утверждают, что женатые мужчины живут дольше холостяков.

А все потому, что об их здоровье заботятся женщины. Представительницы прекрасного пола и рацион сбалансируют, и в спортзал дорогу покажут, и даже досуг сделают полезным и здоровым.

Увы, наши вторые половинки стареют быстрее нас. Этому есть как объективные причины – врожденные особенности мужского организма, так и факторы беспечного образа жизни. Чтобы покорить нас, женщин, мужчины часто рискуют, приписывают себе мнимые возможности и подвиги, за что иногда расплачиваются плохим самочувствием.

Хуже всего, что им очень тяжело признаться в своей слабости. Любые проблемы со здоровьем они воспринимают как удар ниже пояса и переносят морально очень тяжело. Это при повышении температуры до пресловутых 37,7 можно страдать явно, наглядно, демонстративно. Ведь он знает, что это временно, это не навсегда, так почему бы не получить дополнительную порцию ласки, нежности и любви?

А о более серьезных вещах любимый часто умалчивает. Вот почему он считает зазорным лечить сердце в 30 лет? Может, потому, что бытует мнение, что мужчина должен быть «здоровым как бык»?

В каждом возрасте есть свои факторы риска, на которые женщине стоит обратить внимание своей половинки. Конечно, если вы желаете, чтобы мужчина прожил дольше.

25+ Молодость – порок, который быстро проходит

Когда, как не в этом возрасте, предаться запалу острых ощущений, скорости и драйва? Попробовать запрещенные приемы и вещи, чтобы «было что вспомнить»? Так считает большинство мужчин, тем самым нанося урон своему здоровому потенциалу.

Многие парни в 25+ предпочитают тратить всю свою энергию на спорт, пытаясь достичь результатов великих мастеров спорта и боевых искусств. В ход идут тренировки до седьмого пота без разумных ограничений, употребление допинговых веществ и сомнительных БАДов.

После плодотворной работы над своим телом можно и отдохнуть. Вечеринки в ночных клубах до утра, хроническое недосыпание, злоупотребление алкоголем и увлечение курительными смесями – все это мало имеет отношения к здоровому досугу. А если добавить к списку возможные беспорядочные связи, осложняющиеся инфекциями половой сферы, то и вовсе становится грустно. Хочется лишь сказать: мужчины, берегите себя!

40+ Кризис среднего возраста

В этом возрасте мужчине уже не свойственны риски юности, он немного остепеняется и начинает больше внимания уделять своему здоровью. И это не может не радовать!

Однако стрессы на работе и эмоциональные расстройства, связанные с кризисом среднего возраста, тоже не проходят бесследно. Если на рабочем месте не продумано диетическое меню, мужчина, чтобы скорее вернуть себе силы и повысить тонус, налегает на пищу с высоким уровнем холестерина. В фавориты записываются напитки с повышенной дозой кофеина, энергетики и алкоголь.

Возрастные проблемы постепенно проявляют себя и выходят на первый план. Депрессия, бессонница, гиподинамия и гипертония, а также ожирение – основные факторы риска в этом возрасте.

50 + Плоды дней минувших

Эскулапы в белых халатах предупреждают: большинство отказов функций организма, приводящие к печальным последствиям, связаны не со старением, а с приобретенными заболеваниями. Неумение противостоять стрессам, вредные привычки в хронической стадии, несбалансированный рацион, недостаточная защита от факторов окружающей среды и ультрафиолетового излучения – риски, с которыми имеет дело каждый.

После 50 лет приходится пожинать плоды своей беспечности в отношении здоровья. Это и ишемическая болезнь сердца, и болезни центральной нервной системы, диабет второго типа, гипертония, жировая болезнь печени, остеопороз и аденома простаты. Одно из этих заболеваний имеется в медицинской карте каждого третьего россиянина. Неужели придется с этим мириться?

Забота о здоровье мужчины – залог счастливого долголетия

Женщины приходят в этот мир с родовой программой заботы о своем здоровье. Ведь им предстоит зародить новую жизнь. Мы планово посещаем врачей, проходим соответствующие обследования и при необходимости – лечение. А что же наши мужчины?

Здоровье сильного пола во многом зависит от его спутницы – супруги. Чтобы любимый рядом с вами был бодр, здоров и весел – возьмите его здоровье под свой контроль. Разумеется, сделать это не так просто, но результат того стоит.

Женские решения для здоровья мужчины

Уменьшите возрастные риски. Зная особенности поведения каждого возрастного периода мужчины, можно предупредить множество проблем. Просто будьте чуть внимательнее!

Разработайте диетический план. Существует всего 5 продуктов, регулярно употребляя которые, ваш любимый повысит свой иммунитет и предотвратит типичные возрастные заболевания. Включите их в рацион супруга, чтобы они принесли его организму пользу.

Брокколи – кладезь витамина С, калия и других полезных элементов. Болезни сердца будут не страшны, если этот вид капусты станет завсегдатаем в меню мужчины. Пять порций в неделю – эффективная профилактика рака мочевого пузыря, считают ученые Гарвардского университета.

Жирная рыба – богатый источник Омега-3 и жирных кислот. Лосось, скумбрия, сельдь, тунец и сардины на обеденном столе снижают вероятность возникновения рака простаты, заболеваний сердца, минимизируют уровень холестерина и повышают иммунитет. Они не только полезные, но и очень вкусные. А уж сколько блюд можно приготовить с их помощью!

Устрицы и другие морепродукты можно смело назвать мощнейшими сексуальными стимуляторами. Приберегите их для романтических встреч и вечеров, чтобы получить от времяпровождения высшую степень удовольствия.

Бразильские орехи. Всего два ореха в день - и уровень «плохого» холестерина в организме будет стремительно снижаться, приближаясь к нулю.

Бананы – это сладкое лакомство необходимо не только для хорошего настроения, но и для нормализации работы нервной системы. Магний и калий, содержащиеся в этом солнечном фрукте, минимизируют вероятность инсультов у мужчин.

Увеличьте физическую активность. Активный досуг в любом возрасте – залог здорового долголетия. В каждом времени года есть своя прелесть. Практикуйте игры на свежем воздухе, спортивные походы, совместные вылазки на природу, экскурсии и рыбалку. Вы не только улучшите таким образом здоровье любимого, но и укрепите ваш брак.

Запишите мужчину на прием к врачу. Пользу профилактических обследований переоценить невозможно!

И помните: здоровье мужчины находится в руках женщины, которая рядом.

Составляем оптимальный базовый гардероб на весну

19 марта 2015, рубрика Красота&Стиль
Прежде чем создавать базовый гардероб, определите, по какому принципу вы будете его формировать. Если вы это сделаете, то все купленные вещи будут сочетаться между собой и вы сможете с минимальными расходами создать функциональный набор одежды, обеспечивающей ваши потребности. Читать далее


Редизайн сада

19 марта 2015, рубрика Дача, сад, огород
В преддверии садового сезона есть еще время для размышлений. К примеру, об улучшении дизайна участка. Читать далее


Как вдохновиться на изучение иностранного языка

12.03.2015
Давно мечтали выучить английский или итальянский, но никак не достает мотивации?.. Читать далее


Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Сова: новая перелетная весенняя птицаРукоделие
Сова: новая перелетная весенняя птицаВот уже и у нас весна по-настоящему распахнула свои объятья, и тяжелые зимние сугробы сменяет веселая звонкая капель. Самое время связать для своей маленькой девочки новую весеннюю шапочку и шарфик. Тем более что прошлогодняя уже безбожно мала.
И несмотря на то, что 8 марта уже давно прошло, никогда не поздно подарить душевный подарок близкому человеку!
Давным-давно в моих запасах-закладках по рукоделию был сохранен интересный персонаж, вывязываемый из простых переплетений-жгутов. Читать далее →
17 фотографий
 
 
Any   вчера в 14:53    84 0 22  
Рейтинг: +7

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:  

Ванильные корзиночки с карамельным кремом  пошаговый

Ванильные корзиночки с карамельным кремомЯ предлагаю вам приготовить пирожные с карамельным кремом, вот в таких красивых и вкусных корзиночках 

Категория: Десерты -> Пирожные 

Назначения: Для детей
Конкурсные рецептыКонкурс "Волшебные превращения" 
На обедНа десерт 
На праздничный стол
На ужинНа десерт 

 

Тэги: десерт   

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:   

Коллекция макияжа от Gucci, Весна/Лето 2015

16 марта 2015, группа Новости красоты
Настоящий люкс и роскошь – вот какие эпитеты рождает новая линия Gucci. Это действительно, высокая мода и гламур, от текстур и оттенков до упаковки!
Линия Gucci Color Collection Spring Summer 2015 уже есть в продаже онлайн, будет и в магазинах, сетях. Оценим новинки:
Дуэт теней Magnetic Color Shadow Duo в оттенке 065 Agate
Моно-тени Magnetic Color Shadow Mono в двух оттенках:
045 Moonstone
145 Equinox
Пудра Luxe Finishing Powder в оттенке 020 Oriental Sienna... Читать далее» Читать далее


Шоу-бизнес

Сергей Безруков не появился на похоронах своего пасынка

Сергей Безруков не появился на похоронах своего пасынкаФото: trinixy.ru

Сегодня, 18 марта, была организована церемония прощания с 25-летним Андреем Ливановым.
 
Проститься с сыном приехала его мать Ирина Безрукова и отец Игорь Ливанов, а вот Сергей Безруков так и не появился на похоронах своего пасынка. »

  

Диетическое питание при желчнокаменной болезни

19 марта 2015, рубрика Здоровье
При хроническом холецистите, как калькулезном (каменном), так и бескаменном, беспокоят боли в правом подреберье, ближе к середине живота. Читать далее


Как вести себя с нытиками?

18 марта 2015, рубрика Психология
Скорее всего, среди ваших знакомых найдется хотя бы несколько человек, встреч с которыми вы стараетесь избегать из-за их постоянного нытья и жалоб на весь белый свет. И совсем не потому, что вы являетесь жестокой и бессердечной по отношению к чужим проблемам. Просто после каждого такого разговора, а точнее будет сказать - монолога, вы чувствуете себя разбитой, раздраженной из-за потраченного времени и энергии, выжатой, словно лимон, и дико уставшей. Как правильно вести себя с вечно ноющими людьми? Узнаем прямо сейчас. Читать далее


Как научиться рано вставать?

18 марта 2015, рубрика Здоровье
Если вы заинтересовались темой данной статьи, значит, где-то внутри вас уже зреет решение начать вставать раньше. Читать далее


Последние новости:

Сын Стаса Пьехи – Петя. Просим любить и жаловать

18.03.2015
Стас Пьеха первый раз позволил сыну Пете показать своё лицо поклонникам. Последние, кстати, заявили, что на отца он не похож. Читать далее


Худым моделям - нет! Во Франции введён запрет на трудоустройство худых моделей

18.03.2015
Мы больше никогда не сможем наблюдать анорексичных топ-моделей на подиумах Франции. Министр здравоохранения страны Марисоль Туран решила вопрос в законодательном порядке. Впредь женщины, чей рост 175 см, а вес менее 55 кг, не смогут выходить на подиум. Агентства, принявшие их, заплатят крупный штраф. Читать далее


Эвелина Блёданс объявила о проведении сёминаров

18.03.2015
За те три года, что актриса Эвелина Блёданс стала мамой малыша с синдромом Дауна, она пополнила копилку знаний об образовании, реабилитации и воспитании малышей с такой врождённой патологией. И вот решила поделиться опытом в формате сёминаров с другими мамами и папами, имеющими «солнечных детей». Читать далее


Ляйсан Утяшева уехала рожать в Америку

18.03.2015
Как сообщают СМИ, роды Утяшевой пройдут в Майами, в Memorial Regional Hospital - в той клинике, где появился первый сын Ляйсан и Павла Воли. Читать далее


Бывший повар Бекхэмов: «Виктория очень много ест»

18.03.2015
Экс-повар семьи Бекхэмов открыл некоторые тайны своей бывшей работы. Конечно, всех интересовало, чем питается Виктория Бекхэм, чтобы оставаться в прекрасной форме. Читать далее


 


В избранное