Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье - это просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Январь 2006 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
15
|
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|
30
|
31
|
|||||
Автор
Статистика
1.053 подписчиков
0 за неделю
0 за неделю
Честно о естественных способностях человека
ЧЕСТНО О ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЯХ ЧЕЛОВЕКА. Выпуск 22
К сожалению, при
просмотре листа рассылки в Bat!, Outlook, возникают неприятные искажения оформления.
Рекомендуем читать рассылку в браузере
Рекомендуем читать рассылку в браузере
Центр "Свободное рождение"
www.freebirth.spb.ru
КЛУБ
КУРСЫ СОПРОВОЖДЕНИЕ тел. (812)-373-54-51 Санкт-Петербург, ст.м. Московская, ул. Типанова, 12 |
|
|
Всех наших читателей поздравляем с успешным окончанием плеяды праздников!
А впереди у нас: * Cтатья специалиста * Душистые новости! Не пропустите! Анна Чернова врач акушер-гинеколог cпециалист Центра
ПОДГОТОВКА К ЕСТЕСТВЕННЫМ РОДАМ
Какие занятия проводятся в Центре для подготовки к естественным
родам?
К настоящему времени мы разработали новую форму объединенного занятия.
В просторном комплексе находятся небольшой бассейн, сауна и спортивная
площадка. И мы решили специально объединить все занятия сразу для будущих
мам, которым сложно выкроить много времени на занятия собой, но очень
хочется.
Курс состоит из 8 занятий, которые проводятся 2 раза в неделю по 3 часа.
Сначала час теоретического занятия по восьми разным темам. Затем полчаса
гимнастики или упражнений в бассейне и 1,5 часа на занятия в сауне, расслабление,
фиточай из ароматных трав, общение с малышом и между собой, и просто отдых.
На теоретическом часе вы узнаете об основных способах
и подходах в подготовке к родам, необходимых условиях для их успешного
протекания. Научитесь общаться и взаимодействовать с малышом во время
беременности и родов. Узнаете о правильном питании и сне во время беременности,
расслаблении во время работы. О влиянии отношений будущей мамы с родственниками
на растущего в животе кроху и на процесс родов. О сексуальных отношениях
во время беременности и после родов. Об особенностях родов в присутствии
папы и родственников.
Три занятия будут посвящены самим родам.
- первое: предвестники родов и освобождение от страхов перед ними,- второе: протекание нормальных родов и особенности физиологических и психических процессов женщины и малыша во время родов - третье: различные типы дыхания и движения во время схваток и потуг, естественное обезболивание и особенности медикаментозного обезболивания.Следующие занятия будут посвящены особенностям послеродового периода, адаптации мамы и ребенка, взаимодействию с новорожденным и особенностям грудного вскармливания. После теории - занятие гимнастикой и дыханием на суше и в теплом бассейне. Мы займемся с вами укреплением мышц груди, промежности, плечевого пояса, сделаем упражнения на растяжки, наклоны, специальные упражнения для мышц и костей таза, научимся расслабляться. Все упражнения совмещены с дыханием, поэтому обязательно будут упражнения для дыхания во время беременности, на схватках и потугах, после родов. В воде лучше всего выполнять упражнения на задержки дыхания, так как это очень важно для самих родов и активизирует все процессы в организмах будущей мамы и малыша, улучшает кровообращение в матке и увеличивает поступление кислорода к плаценте. Также это хороший способ снять напряжения в теле. Малыши в животе у мамы всё чувствуют, и, видя, как мама взаимодействует с водой, после рождения очень любят плавать и не боятся воды. Затем сауна. Но это не просто посещение сауны, а специальные занятия в ней, где мы будем учиться расслабляться, заниматься собой и общаться с малышом. В сауне очень хорошо снимается напряжение матки, также она помогает предотвратить появление растяжек на животе и груди. Здесь используются естественные традиционные способы оздоровления и очищения организма, что дает дополнительную возможность вашему организму восстановиться, открыть поры, вывести лишнюю жидкость, усилить обменные процессы и улучшить состояние кожи. Специальная среда в сауне, естественное дыхание, которое появляется во время нахождения в ней, усиливают кровообращение в матке и способствуют большему поступлению кислорода к плаценте и к малышу, помогает ему лучше адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды. Также сауна естественным образом восстанавливает психо-эмоциональное равновесие человека. Почему полезно посещать эти занятия? На занятиях специалистами создается определенная среда, в которой раскрываются естественные способности организма. Будущая мама становится ближе к себе, своему естеству. Появляется желание вести более активный образ жизни, повышается чувствительность. Возникают новые ощущения своего тела и малыша, проявляются скрытые причины многих проблем, уходят страхи перед родами и появляется радостное ощущение протекающей беременности и ожидания самих родов, как естественного чудесного процесса. Часто будущих мам на занятия тянут еще неродившиеся детки! Все дети рождаются очень чувствительными изначально, и можно научиться не перекрывать естественные способности своего малыша, а после родов развивать их дальше. В следующем выпуске можно будет ознакомиться с подробным расписанием "Курса подготовки беременных к родам". |
КОЛОНКА РЕДАКТОРА
|
|
Почтовый ящик. 24 часа в сутки chestno@bk.ru
|
|
|
ДУШИСТЫЙ УГОЛОК
продукция
фирмы «Cosmetic Karl Hadek International»
Двухдневный семинар
"Эфирные масла. Особый подход к сферам их применения. Оздоровление с помощью ароматерапевтической косметики. Мастер-класс: профессиональный ароматерапевтический массаж". состоится 28 и 29 января.
Семинар проводит ароматерапевт
Узнать стоимость семинара и записаться на него можно по телефону Центра (812)-373-54-51. |
|
Редактор рассылки:
Лариса Казачёк
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.estestvo Архив рассылки |
Отписаться
Вебом
Почтой
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
