Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

4.096 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни. Здоровье человека. Семейный доктор - СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ ЦЕЛИ


          В чем заключается секрет эффективной визуализации? Как заставить свое воображение продуктивно работать, создавая максимально реалистичные ментальные образы и мощные подсознательные установки? Ответы на эти вопросы должен знать каждый человек, приступающий к визуализации своих целей. С их помощью он сможет сделать свои мыслительные тренировки действительно результативными, реализовав собственные планы и заветные желания в максимально короткие сроки.

          Как сделать визуализацию целей максимально эффективной

          О правилах и принципах, присущих технике визуализации целей, сказано очень многое. В предыдущих статьях я уже акцентировал внимание на том, как важно ставить четкие задачи, верить в достижение желаемого результата, использовать только положительные образы и задействовать все органы чувств для создания максимально реалистичной картины в воображении. Без выполнения этих требований визуализация цели не принесет необходимого эффекта.

          Наряду с вышеперечисленными правилами есть еще несколько способов повышения эффективности мысленных тренировок. Речь идет о следующих секретах визуализации:

          1. Отыщите тихое место и примите удобную позу. Таким образом можно будет достичь максимально расслабленного состояния.
          2. Закройте глаза. Этот несложный секрет визуализации позволит сохранять концентрацию внимания.
          3. Включите приятную музыку. Она также способствует релаксации.
          4. Не приступайте к работе с воображением на полный желудок. Данный секрет визуализации основан на понимании того, что активный пищеварительный процесс препятствует нормальной концентрации и тормозит работу мозга.
          5. Станьте активным участником воображаемого действия. Не пытайтесь наблюдать за собой со стороны. Смотрите на воображаемую ситуацию собственными глазами, подключая эмоции и чувства.
          6. Не забывайте о реальных действиях. Это – главный секрет визуализации.........

Читать полностью и обсудить можно перейдя по ссылке  - http://www.sudba.info/sekrety-effektivnoj-vizualizacii-celi/

 

БЕСПЛАТНОЕ ГАДАНИЕ ОНЛАЙН


  ЕЩЕ МАТЕРИАЛЫ С САЙТА

Простое лечение головной боли народными средствами 

          Головная боль  - это отзвук боли всего организма. Болит голова?  Массируйте голову, середину стоп и кистей, безымянные пальцы кистей. Головные боли проходят, если ежедневно употреблять  калину, клубнику, изюм, орехи сыр, инжир. Знахари советуют использовать при головной боли народные средства, которые находятся «под рукой» - прикладывать к виску внутреннюю часть лимонной корки или горчичник на затылок, пятки, виски.  Снимают боль и повязки из листьев липы или мягкой шерстяной ткани шириной 10 см, сшитую так , чтобы можно было положить в неё медные пятаки. Между лопатками положить хрен, горчичник или редьку. Делают отвар из большого листа алоэ и двух литров воды. И несколько вечеров этим отваром обливают голову и тело.

          Свежий капустный лист скомкать на час привязать ко лбу. Поджечь веточку сухой  полыни и подышать  3 минуты дымом. Целители  при лечении сосудов головы советуют помыть голову  настоем душицы и обвязать платком. Или вымыть голову  в растворе морской соли, а потом приготовленной растиркой  чистотела,  масла розы и уксуса смазывать виски.

          Три раза в день после еды пить по половине стакана тёплый сок капусты, или по четверти стакана сока картофеля.

          Нюхайте нашатырный спирт, ароматические вещества.

          Лечение боли головы народными средствами

          Настой крапивы с добавлением мёда употреблять 3 раза/день по 1 ст. ложке. Настаивать три часа столовую ложку сухой крапивы в стакане горячей воды.

          Настаивать в 1 ст. горячей воды 1 ст. ложку  сухих.......

Читать полностью и обсудить можно перейдя по ссылке   - http://www.sudba.info/prostoe-lechenie-golovnoj-boli-narodnymi-sredstvami/
В избранное