Здоровый образ жизни. Здоровье человека. Семейный доктор - КАК ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЙОГОВ УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ
В кругу специалистов, работающих в области здравоохранения, можно
встретить достаточно неоднозначное отношение к асанам. Однако когда речь
заходит о дыхательной гимнастике йогов, все дискуссии утихают.
Большинство специалистов, ученых и врачей не выражают никаких сомнений
по поводу эффективности этой уникальной практики упражнений
для начинающих. Они сходятся в своем мнении о том, что современная
дыхательная гимнастика хатха йогов действительно оказывает
оздоровительное воздействия на человеческий организм.
В чем секрет эффективности упражнений дыхательной йоги
Благодаря упражнениям дыхательной гимнастике йогов пранаяма
происходит оздоровление организма на всех трех уровнях: физическом,
эмоциональном и ментальном. Человек получает возможность избавиться от
стресса и болезней, существенно улучшая состояние своего здоровья. С
медицинской точки зрения объяснить такое целебное воздействие
дыхательной йоги для начинающих достаточно просто. Ни для кого не
секрет, что в обычной жизни процесс дыхания происходит автоматически,
без сознательного контроля со стороны человека. Из-за этого дыхательная
функция часто оказывается угнетенной. В частности, так происходит во
время длительного стресса. Под его воздействием дыхание становится
слишком поверхностным. Из-за этого человеческий организм получает меньше
воздуха, чем необходимо для его нормального функционирования. Возникает
недостаток жизненно важного кислорода, который приводит к сбоям в
работе различных органов и систем. Дыхательная гимнастика для начинающих йогов
позволяет исправить эту ситуацию. Она способствует насыщению организма
кислородом и расширению потенциала дыхательных органов, в результате
чего они становятся менее восприимчивыми к....…
Мне 52 года, зовут меня — Зарема, во мне много азиатских корней. В
данное время живу в Новосибирске, работаю менеджером по рекламе, есть
дочь, внук, есть зять. Меня измучил уход из этой жизни моего супруга —
Альберта, он трагически погиб 10.08.2011, на производстве, в возрасте
53-х лет. Меня не покидает чувство вины… Мы прожили с ним 25 лет…….
Примерно, в течении недели, после 40-ка дней, его дух посетил меня после
12-ти ночи, я читала молитву от такой смерти, горела свеча, укладываясь
спать, я вдруг стала уходить в состояние глубокого транса, мозг
работал, осознание себя присутствовала четко, тело стало каменным, и,
вдруг, вихрем — славливаются ощущение, что кто-то реально хватает мою
руку, с силой накладывает на свою. А другие свободные кисти рук
скрещиваются крепко-крепко… почему-то понимаю, что это муж, пришёл
прощаться, но ничего не в состоянии сказать, послать просто мысль даже…
Еле-еле, преодолевая себя в таком состоянии , мысленно проговариваю:» Отче наш
…», и, всё исчезает…Об этом писала профессорам Московской Духовной
Академии, на сайт, оттуда ничего утешительного не получила… Главное,
чувство вины… Супруг был с виду простым, обычным мужиком, НО!!! в
области продвинутости духовных знаний у нас с ним было много общего —
тяга к эзотерическим знаниям,
осознание бытия. В последние два года жизни муж резко остыл к жизни,
при своём вспыльчивом характере бывал просто невыносим — то есть просто
спокойно с ним по каким-то вопросам жизни вести диалог становилось
затруднительным, и, вот, в то лето, до его смерти, я предложила слетать в
октябре в Египет, с внуком, выкупила путёвку, стала готовиться.
Однажды, в выходной день мы с мужем поехали в гипермаркет прикупить к
отпуску вещи. Он стал вести себя.…