Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Isramed

Статистика

4.096 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровый образ жизни. Здоровье человека. Семейный доктор


 


Первое богатство - это здоровье.
Р. Эмерсон.

Здравствуйте, дорогие читатели! Присылайте свои предложения по ведению рассылки на sovfam@mail.ru .


Все болезни от стрессов

Стресс часто называют болезнью цивилизации. На первый взгляд это утверждение выглядит просто абсурдным. Современный цивилизованный человек куда реже, чем его предки, сталкивается с голодом, переохлаждением, нападением хищников, инфекциями и другими факторами, справляться с которыми организму помогает стресс. Всерьез напрягать мышцы ему приходится разве что в тренажерном зале, да и там тренер следит, чтобы нагрузка не была чрезмерной. Изрядную часть своей жизни наш современник проводит в покое и расслаблении и практически всю — в ощущении безопасности. И мы еще смеем жаловаться на стрессы?!

И все же в расхожем штампе есть доля истины. Как мы уже знаем, адаптационная перестройка становится разрушительной для организма в том случае, если с возникшей угрозой не удается справиться в некоторые ограниченные сроки. Между тем именно в такое положение сплошь и рядом попадает современный человек.

Столкнувшись с угрозой, животное убегает или пытается дать отпор врагу. А что делать человеку, если у него не сложились отношения с начальником, коллегой или соседом? Конечно, каким бы тираном ни был босс, лишить подчиненного жизни он не может, но гипоталамус и железы внутренней секреции, получив от высших отделов мозга сигнал о присутствии врага, объявляют привычный аврал — запускают стресс-реакцию. Впрочем, многие успешно избегают затяжных конфликтов с коллегами или соседями. Но мало кому удается обойтись без регулярных поездок в общественном транспорте. Между тем у любого нормального млекопитающего есть индивидуальное пространство, нарушение которого незнакомой особью своего вида воспринимается как явная агрессия. Эти механизмы никуда не делись и у человека: в пустом вагоне метро незнакомые друг с другом пассажиры никогда не садятся рядом. Но общественный транспорт редко оставляет пассажиру выбор: в лучшем случае он должен провести час-полтора, сидя бок о бок с незнакомыми людьми, в худшем — будучи плотно зажат телами. Даже первый вариант (не говоря уж о втором) вызывает сильнейший стресс, тем более разрушительный, что пассажиру, не желающему быть трамвайным хамом, приходится старательно сдерживать себя.

А школа? Маленький человек по нескольку часов неподвижно сидит за партой, в то время как его тело буквально кричит, что ему надо бегать, прыгать, лазить, стоять на голове. При этом он должен выполнять непростые для него упражнения, что само по себе требует напряженного внимания и, следовательно, запускает стрессмеханизмы. Вдобавок его еще и постоянно дергают: не сутулься, не высовывай язык, держи ручку правильно!.. Потом педиатры удивляются: откуда у школьников так часто встречаются заболевания органов пищеварения вплоть до язвы желудка?

Социальные факторы стресса можно перечислять долго, и почти все будут отличаться двумя чертами: они действуют длительно и регулярно, и подвергающийся им человек не в состоянии их устранить собственными усилиями. Мало чем может помочь ему и медицина: имеющиеся у нее средства позволяют в лучшем случае снять или ослабить наиболее неприятные последствия хронического стресса. Диетой и антацидами можно замедлить или даже остановить формирование язвы желудка, с помощью психотерапии и аутотренинга научиться обуздывать вспышки саморазрушительного гнева. В конце концов, в нашем теле есть и механизмы защиты тканей от повреждающего действия стресса, и их тоже можно попытаться активировать. Но, строго говоря, все это временные решения, смягчающие проявления болезни, а не устраняющие ее причину. Хронические социальные стрессы — часть неизбежной платы цивилизованного человека за сытую и безопасную жизнь.

Читать полностью... .


Почему мы болеем?

Все мы хотим быть здоровыми, полными энергии и жизненных сил.
Мы хотим быть в хорошем настроении и радоваться каждой минуте, быть в гармонии и с собой, и с окружающим миром...
Но, к сожалению, в реальной жизни так бывает далеко не всегда.
И даже если мы рождаемся с идеальным здоровьем, с годами у нас накапливаются различные проблемы, появляются хронические заболевания, которые официальная медицина не может излечить, а только поддерживает нас в более-менее приемлемом состоянии.

Почему так происходит?
Мы запускаем в космос ракеты, создаем сверхмощные суперкомпьютеры, у нас есть современная техника на все случаи жизни...
Но при всех этих достижениях прогресса мы не можем вернуть себе идеальное здоровье, да и наше эмоциональное состояние тоже часто оставляет желать лучшего...
Почему официальная медицина не может с этим справиться?
Наша медицина работает только с физическим телом.

А на самом деле человек устроен сложнее.
И, кроме физического тела, которое мы видим невооруженным глазом и можем потрогать, у нас есть еще и тонкие энергетические тела.
И причины наших проблем и заболеваний сначала накапливаются на уровне тонких тел, а потом, набрав критическую массу, уже переходят на уровень физического тела и проявляются в виде болезни, которой и занимается официальная медицина.
И что же в результате?
Врачи упорно лечат последствия, кормят нас таблетками, проводят различные процедуры. А причина проблемы, где была, там и осталась — на уровне тонких тел.
Поэтому и эффект от такого лечения — небольшой.

Что делать в такой ситуации?
Ответ на этот вопрос даю в своей бесплатной книге:
"7 Шагов к здоровью и хорошему самочувствию"

Также в этой книге Вы найдете ответы на такие вопросы:

-Как работать со своими энергетическими центрами;
-Как обрести гармонию с собой и избавиться от ментальных ям;
-Какие есть техники работы с сознанием и подсознанием;
-Как использовать искусство оздоровления методом "Рейки";
-Узнаете простые техники, применив которые Вы будете чувствовать себя бодрым и здоровым каждый день.
-И многое другое...

Получите книгу «7 Шагов к здоровью и хорошему самочувствию» в подарок, прямо сейчас

Эта книга поможет Вам стать здоровыми и счастливыми.




Предлагаю подписаться на рассылки:

 

Умные мысли. Афоризмы и цитаты великих людей.

Эта рассылка посвящена Умным мыслям, т.е. разнообразным идеям и мнениям, которые заставляют нас задуматься о важных вопросах и которые помогают нам найти наше место в жизни. Это афоризмы и притчи великих людей, цитаты и высказывания о различных сферах нашей жизни. Плюс - некоторые комментарии, заметки и попытки найти аналогии в психологии, социологии и просто жизненном опыте и в "современной действительности".
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Самые смешные новые анекдоты, приколы, хорошие шутки и юмор

Смешные анекдоты для поднятия вашего настроения. Смейтесь с нами, смейтесь, как мы, смейтесь лучше нас! :)
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Деловые предложения о сотрудничестве. Поиск бизнес партнеров

В рассылке публикуются деловые предложения предприятий и предпринимателей России и стран ближнего зарубежья. Деловое сотрудничество, поиск партнеров, представителей, дилеров. Поиск заказчиков и поставщиков. Продажа готового бизнеса. Поиск и предложение инвестиций. Информация о предприятиях и предпринимателях, готовых стать региональными представителями. Эффективные способы привлечения клиентов и увеличения продаж.
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Лучшие сайты. Обмен ссылками

В данной рассылке мы будем знакомить вас с нашими лучшими находками на необъятных просторах интернета! Вы сможете оценить сайты, которые показались нам лучшими среди сайтов своей тематики, интересными или полезными. Возможно, они будут интересны и Вам.
Серьезные и шутливые обзоры сайтов. Обмен интересными ссылками. Рейтинг интересных сайтов.
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Вопросы, замечания и предложения присылайте на sovfam@mail.ru .
Александр.




Здоровый образ жизни

Управление судьбой .




Юмор

Во время дуэли Пушкин получил тяжелое ранение в живот, а Дантес касательное ранение в руку. Если бы это случилось сейчас - наша медицина смогла бы не только спасти великого поэта, но и залечить француза до смерти.

* * * * *
Больница №112 после безуспешных попыток найти уборщицу преобразована в грязелечебницу.

* * * * *
В Одессе по Дерибасовской идёт еврейская мама и ведёт за руки двух мальчиков. Их встречает знакомая:
- Здравствуйте, Сара Абрамовна. Какие милые крошки! И сколько им лет?
- Гинекологу шесть, а юристу четыре.

* * * * *
Работа - это такое место, куда люди ходят отдохнуть и заработать, а там заставляют работать.

* * * * *
Главный супружеский долг каждого мужчины - регулярный внос денег и вынос пакета с мусором...

* * * * *
- Доченька, ты братика хочешь?
- Хочу!
- Тогда спи!

* * * * *


Мы - ВКонтакте!


Группа "Самые смешные анекдоты"

Присоединяйтесь!



* * * * *

 
В избранное