Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровый образ жизни

  Все выпуски  

Здоровый образ жизни. Здоровье человека. Семейный доктор


 


Первое богатство - это здоровье.
Р. Эмерсон.

Здравствуйте, дорогие читатели! Присылайте свои предложения по ведению рассылки на sovfam@mail.ru . Сегодня у нас гостевая статья от врача педиатра с 15-летним стажем, а также семейного врача и врача диетолога Константина Борисовича Заболотного.


Задумайтесь о здоровье своих детей уже сейчас!

В этой статье я расскажу вам почему после 14 лет о здоровье ребёнка думать уже поздно..

Но позвольте я начну с цифр, от которых у меня, как врача педиатра, шевелятся волосы на голове.

Задумайтесь на секунду: 96 из 100 первоклассников по данным Росстата на сегодня являются нездоровыми. За 7 лет жизни каждый из них уже приобрёл по целому букету заболеваний!

При этом, не нужно забывать, что все нарушения здоровья человека формируются в детском возрасте. От того, как мы начинаем растить ребенка, будет зависеть вся его дальнейшая жизнь. Её качество, здоровье и болезни, которыми ему предстоит переболеть в будущем.

О том, что делать, как правильно кормить ребёнка, чтобы дать шанс ему шанс вырасти здоровым, я подробно рассказал в своём бесплатном видеокурсе “5 законов правильного питания ребёнка”.

А сейчас я хочу, чтобы вы осознали для себя важность питания ребёнка именно до 14 лет. И вот почему.

80% людей выглядят не так, как должны

Дело всё в том, что все наши ростовые факторы, факторы здоровья, зависят от наших генов. Все у нас обусловлено наследственно. Каждый из нас имеет наследственную информацию.

И вот, когда американцы в 2004-м году расшифровали геном человека, и стали изучать, вообще, насколько мы соответствуем своим генам, выяснили, что 80% людей выглядят не так, как они должны выглядеть.

Например, я должен быть метр девяносто, орлиный взор, и вообще большая умница. Но посмотрите, что выросло? 170 и, вообще, какой-то среднестатистический человек. Именно, не потому, что у меня что-то с генами, а потому что когда я рос, и мои гены диктовали мне темпы роста, я не получал достаточного количества пищевых веществ.

Ничего не сделать – останетесь таким, каким выросли

И, соответственно, если я не успел вовремя вырастить свое тело и сформировать свои органы, то после прекращения роста (возраст полового созревания ~14лет), я остался таким, каким вырос. Должен был быть красавцем, а вырос среднестатистическим человеком.

И, вот, так практически у 80% людей и происходит.

То есть, мы не можем обеспечить генетический темп и качество нашего организма, потому что мы не получаем должного количества пищевых веществ в самый ключевой период роста и развития.

Поэтому, обеспечивайте своего ребенка питанием. Избавляйтесь от собственных иллюзий. Обращайтесь к правильному характеру питания, к кормлению детей по их потребностям, и решению вопросов быстро. Не тогда, когда десять лет прошло, а ребенок все аппетита не имеет, а как только что-то произошло и случилось.

Тут же должны закрыть этот вопрос.

Это основы и фундамент

Я считаю, эту информацию должен знать каждый родитель. Это основы и фундамент здоровья не только вашего ребёнка, но, позволю себе нескромность, - здоровье всей нации.

Недавно я записал видеокурс, где рассказал о самых важных, на мой взгляд, позициях в здоровье ребёнка - о его правильном питании. Сейчас он распространяется в сети интернет совершенно бесплатно, чтобы посмотреть его, нажмите здесь.

Искренне надеюсь, что сегодня вы отметили для себя важность правильного отношения к питанию и здоровью ребёнка именно до 14 лет.

С уважением, Константин Борисович Заболотный.
Врач педиатр, врач семейной медицины, врач диетолог
http://ruzdorovie.ru


 

Работа вредит здоровью

 

 

 

Каждый пятый житель мира уверен, что работа негативно влияет на их здоровье, а в России с этим тезисом согласен каждый третий, пишет газета «Ведомости» со ссылкой на результаты опроса международной рекрутинговой компании Kelly Services.
Больше всех озабочены негативным влиянием работы на здоровье в Японии (60%), за ней следуют Канада, Украина, Финляндия и Гонконг. Россия — на 7-м месте (32%). Меньше всего жаловались на работу в Мексике (9%), а также в Австралии, Индии и Новой Зеландии (по 10%).
В среднем 90% респондентов утверждали, что в принципе считают себя здоровыми людьми. Больше всего «здоровых» оказалось в Польше, менее всего — в Венгрии, Россия оказалась по данному критерию на 20 месте. При этом, чаще других болели в течение года датчане, а менее всех — испанцы.
Среди наиболее негативных аспектов рабочего процесса россияне отметили недостаток физической активности, интриги коллег и сверхурочную работу. В качестве факторов, оказывающих позитивное влияние на здоровье — уменьшение стрессовых ситуаций на работе, гибкий график, занятия в спортзале и оплачиваемая медицинская страховка.

Источник Журнал "Вокруг Света"

 



Предлагаю подписаться на рассылки:

 

Умные мысли. Афоризмы и цитаты великих людей.

Эта рассылка посвящена Умным мыслям, т.е. разнообразным идеям и мнениям, которые заставляют нас задуматься о важных вопросах и которые помогают нам найти наше место в жизни. Это афоризмы и притчи великих людей, цитаты и высказывания о различных сферах нашей жизни. Плюс - некоторые комментарии, заметки и попытки найти аналогии в психологии, социологии и просто жизненном опыте и в "современной действительности".
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Самые смешные новые анекдоты, приколы, хорошие шутки и юмор

Смешные анекдоты для поднятия вашего настроения. Смейтесь с нами, смейтесь, как мы, смейтесь лучше нас! :)
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Деловые предложения о сотрудничестве. Поиск бизнес партнеров

В рассылке публикуются деловые предложения предприятий и предпринимателей России и стран ближнего зарубежья. Деловое сотрудничество, поиск партнеров, представителей, дилеров. Поиск заказчиков и поставщиков. Продажа готового бизнеса. Поиск и предложение инвестиций. Информация о предприятиях и предпринимателях, готовых стать региональными представителями. Эффективные способы привлечения клиентов и увеличения продаж.
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Лучшие сайты. Обмен ссылками

В данной рассылке мы будем знакомить вас с нашими лучшими находками на необъятных просторах интернета! Вы сможете оценить сайты, которые показались нам лучшими среди сайтов своей тематики, интересными или полезными. Возможно, они будут интересны и Вам.
Серьезные и шутливые обзоры сайтов. Обмен интересными ссылками. Рейтинг интересных сайтов.
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")


Вопросы, замечания и предложения присылайте на sovfam@mail.ru .
Александр.






Единая бесплатная служба знакомств

Семейный клуб.




Юмор

Если следить за своим здоровьем, то будешь хотя бы знать, куда оно ушло.

* * * * *
Пейте сладкий чай! Когда слипнется попа – из неё перестанут расти руки!

* * * * *
Перхоть - это пепел кипящего разума.

* * * * *
Встретились два приятеля:
- Знаешь, в угоду жене я бросил пить, курить, играть в карты.
- Поздравляю. Надеюсь, теперь она счастлива?
- Куда там! Всякий раз, открывая рот, она обнаруживает, что сказать-то ей нечего!

* * * * *
Женские откровения:
Когда была мелкой, я любила хвастаться, что могу много жрать и не толстеть. ДОХВАСТАЛАСЬ , блин...

* * * * *
Ничто так не красит спящую женщину, как сидящий рядом маленький ребенок с фломастерами.

* * * * *
Америкaнцы говорят "Сделaй или сдохни" (Do or die), a русские "Сдохни, но сделaй". У нас дaже смерть не является увaжительной причиной!

* * * * *
Идеал жены: красивая, сексуальная, глухонемая хозяйка винного магазина

* * * * *


Мы - ВКонтакте!


Группа "Самые смешные анекдоты"

Присоединяйтесь!




* * * * *

Хотите 2-3 раза в неделю получать анекдоты на свой почтовый ящик?
Подпишитесь на


Юмористические рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Самые смешные новые анекдоты, приколы, хорошие шутки и юмор
Юмор онлайн: фотоприколы, анекдоты. Клуб хорошего настроения


Рекомендуемые рассылки:

Интересные рассылки:


Рассылка лучших сайтов


Рассылки Subscribe.Ru
Лучшие сайты. Ваши ссылки. Каталог самых интересных сайтов
Самое интересное в окружающем мире. Тайны современного мира
Умные мысли. Афоризмы и цитаты великих людей. Афоризм дня
Читать книги! Рецензия на книгу. Что почитать?
Метафора, эпитет. Примеры метафор в языке, в стихах, рекламе

Деловые рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Деловые предложения о сотрудничестве. Поиск бизнес партнеров
Как привлечь посетителей на сайт? Способ почтовых рассылок.
Раскрутка и продвижение сайта. Лучшие партнерские программы

Юмористические рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Юмор онлайн: фотоприколы, анекдоты. Клуб хорошего настроения
Самые смешные новые анекдоты, приколы, хорошие шутки и юмор
Детский юмор: шутки, анекдоты... юмор в коротких штанишках
О праздниках с юмором! История праздников. Обычаи, традиции

Рассылки из разделов "Дом, семья, покупки"

Рассылки Subscribe.Ru
Семейный клуб: отдых всей семьей,досуг для детей и родителей
Семейный отдых в Москве и Санкт-Петербурге. Парки, музеи...
Рейтинг интернет магазинов. Скидки, распродажи, акции.
Составляющие имиджа человека. Ваш стиль. Уроки макияжа

Рассылки из раздела "Знакомства"

Рассылки Subscribe.Ru
Клуб знакомств. Служба знакомств и общения

Рассылки из разделов "Новости", "Полезное"

Рассылки Subscribe.Ru
Новости экономики России. Инвестиции. Бизнес. Обзор сайтов
Microsoft office - word, excel, powerpoint... самоучитель
На какую рассылку подписаться? Лучшие рассылки Subscribe.ru


Рекомендуемые рассылки:

Интересные рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Лучшие сайты. Ваши ссылки. Каталог самых интересных сайтов
Самое интересное в окружающем мире. Тайны современного мира
Умные мысли. Афоризмы и цитаты великих людей. Афоризм дня
Читать книги! Рецензия на книгу. Что почитать?
Метафора, эпитет. Примеры метафор в языке, в стихах, рекламе

Деловые рассылки:

Рассылки Subscribe.Ru
Деловые предложения о сотрудничестве. Поиск бизнес партнеров
Как привлечь посетителей на сайт? Способ почтовых рассылок.
Раскрутка и продвижение сайта. Лучшие партнерские программы

Рассылки из разделов "Дом, семья, покупки"

Рассылки Subscribe.Ru
Семейный клуб: отдых всей семьей,досуг для детей и родителей
Семейный отдых в Москве и Санкт-Петербурге. Парки, музеи...
Рейтинг интернет магазинов. Скидки, распродажи, акции.
Составляющие имиджа человека. Ваш стиль. Уроки макияжа

В избранное