У кого есть здоровье, есть и надежда,
а у кого есть надежда - есть все.
(Арабская пословица)

Здравствуйте, дорогие читатели! Присылайте свои предложения по ведению рассылки на sovfam@mail.ru .

Причина рака в образе жизни

Ученые из Великобритании установили, что около 40% всех раковых заболеваний спровоцированы образом жизни. Результаты исследований были опубликованы в British Journal of Cancer.

В исследовании говорится, что на «совести» табака самое большое число спровоцированных онкологических заболеваний — около 23% у мужчин и 15,6% у женщин. Далее следует отсутствие свежих фруктов и овощей в рационе мужчин и лишний вес у женщин. Ученые утверждают, что это наиболее полный анализ на сегодняшний день по вопросу провоцирующих рак факторов.

Макс Паркин (Max Parkin), ведущий автор исследования, говорит, что множество людей уверены в том, что рак — это что-то генетическое. Однако глядя на все доказательства, становится ясно, что около 40% всех случаев рака вызывают факторы, которые человек может изменить. Ученые рекомендуют мужчинам бросить курить, употреблять в пищу больше фруктов и овощей, а также сократить количество употребляемого алкоголя. Женщинам также рекомендуется бросить курить и следить за своим весом. По словам ученых, они не ожидали, что употребление в пищу свежих овощей и фруктов окажется настолько важным для защиты мужчин от рака, а лишний вес будет настолько влиять на возникновение рака у женщин.

В общей сложности 14 факторов образа жизни и окружающей среды вызывают около 134 тыс. случаев рака в Великобритании ежегодно. При этом около 100 тыс. случаев (около 34%) связаны с курением, питанием, лишним весом и алкоголем. Один из 25 случаев связан с деятельностью человека, например, воздействием асбеста или химических веществ.

Некоторые факторы риска хорошо известны, такие как связь курения с раком легких. Также выяснилось, что рак молочной железы связан с избыточным весом или ожирением, что значительно перевешивает фактор кормления грудью и употребления алкоголя.

Ученые предполагали число возникновения 18 типов рака в Великобритании в 2010 году, используя цифры по заболеваемости за 15-летний период с 1993 года по 2007 год. У мужчин 6,1% (9600 случаев) случаев были связаны с отсутствием в рационе овощей, 4,6% (7300 случаев) с употреблением алкоголя, 4,1% ( 6500 случаев) — с избыточным весом.

Исследователи говорят, что это убедительные доказательства, что образ жизни, какой мы ведем, может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний. Здоровый образ жизни, конечно, не гарантирует человеку, что он не заболеет раком, но исследования показали, что это может существенно снизить риски.

Ученые предлагают правительству принять решительные меры, способные повлиять на профилактику заболеваемости. Министр здравоохранения Великобритании Энн Милтон (Anne Milton) сказала: «Мы все знаем, что около 2300 случаев рака легких можно предотвратить, если би люди не курили. Делая небольшие изменения в нашей жизни можно существенно сократить риск — просто бросить курить, смотреть, что вы пьете, больше заниматься спортом и следить за своим весом»
http://www.vokrugsveta.ru/news/13780/

Пост полезен для сердца

Группа ученых из медицинского центра «Интермаунтен» Института сердечных заболеваний (Intermountain Medical Center Heart Institute), США, обнаружила, что соблюдение поста несколько раз в год, обычно ассоциирующееся с религией, полезно не только для души, но и для сердца – вполне в буквальном смысле – и в целом для здоровья, сообщает вышеуказанный медицинский центр. Результаты исследования были представлены 3 апреля на ежегодном научном заседании в Американском колледже кардиологии (American College of Cardiology).

Исследование показало, что пост не только снижает риск возникновения ишемической болезни сердца и диабета, но и значительно изменяет уровень холестерина в крови. Как известно, и диабет, и повышенный холестерин являются факторами риска для возникновения ишемической болезни сердца. Кроме того, соблюдение поста помогает справляться и с другими сердечными факторами риска – например, триглицеридами, лишним весом и уровнем сахара в крови. Правда, пока непонятно, что именно так влияет на здоровье: непосредственно пост или то, что во время поста люди, его соблюдающие, ведут более здоровый образ жизни. Ученые заметили, что если результаты исследования подтвердятся, то, возможно, со временем врачи начнут прописывать пост как лекарство. Впрочем, не очень понятно, чем такой «пост» станет отличаться от обычной диеты с рекомендацией вести здоровый образ жизни.
http://www.vokrugsveta.ru/news/11669/

На работу неохота....

Середина января - самое депрессивное время. Причин для плохого настроения много: сильный холод, долги, сделанные во время зимних праздников, долгий срок до следующей зарплаты и невозможность сменить надоевшую работу из-за экономического кризиса. Исследование на тему депрессии работающих людей провела компания FirstCare, Великобритания, которая занимается помощью работодателям в борьбе с рабочим трудностями сотрудников. Глава компании Арон Росс (Aaron Ross) подчеркнул, что в этот трудный момент работодателям особенно важно оказывать максимальную поддержку своим подчиненным, только так они смогут побороться с прогулами и нежеланием выходить на работу.

К слову, исследования показали, что экономический кризис может положительно сказываться на здоровье населения. Так, во время Великой депрессии в США количество смертей от заболеваний и несчастных случаев снизилось, а продолжительность жизни выросла с 57 до 63 лет. Причины этого ученые видят в изменении образа жизни, связанном с резким снижением дохода. Во время экономического подъема человек больше курит и потребляет больше алкоголя, а также меньше спит и испытывает больше стрессов. Кроме того, во время экономического бума становится более интенсивным движение автомобилей, что вызывает рост числа смертей в результате ДТП. А увеличение смертельных случаев на рабочем месте происходит из-за того, что компании нанимают больше неопытных работников. Рост объемов промышленного производства вызывает сильное загрязнение воздуха, что ведет к увеличению количества заболеваний сердца. Во времена рецессии ситуация обратная: человек работает в спокойном режиме, больше спит, меньше курит и пьет, поскольку экономит деньги. Как следствие, ведет более здоровый образ жизни и живет дольше.
http://www.vokrugsveta.ru/

Старость в радость

Житель Индии Рамжит Рагхав (Ramjit Raghav) стал самым старым в мире «молодым» отцом (по данным на конец 2010 года) : в 94-летнем возрасте он отметил рождение своего первого сына, сообщает Daily Mail. Появление на свет наследника Рагхав называет «подарком Бога». Счастливый отец и его жена Шакунтала Деви (Shakuntala Devi), которой 40 с лишним лет, в ближайшие годы намерены повторить успех и планируют завести второго ребенка.

Рамжит Рагхав, в молодости бывший борцом, не сомневается, что сможет увидеть, как взрослеет его сын. Старик утверждает, что умрет, только если его укусит черный полоз, а это очень маловероятно. Рагхав приглашает журналистов проведать его через 10 лет и говорит, что и тогда они смогут увидеть его в добром здравии.

Секрет своего долголетия Рагхав видит в питании: ежедневно он выпивает по 3 л молока и съедает полкило орехов и полкило топленого масла. Кстати, старик заявляет, что на самом деле ему больше ста лет, однако пенсионные данные свидетельствуют о том, что ему 94 года.

До сих пор рекорд принадлежал индийскому фермеру Нану Раму Йоги (Nanu Ram Jogi), который в 2007 году в возрасте 90 лет стал отцом 21-го по счету ребенка.

«Вокруг света» рассказывал, что долгожительство – довольно редкая черта, в развитых странах она встречается лишь у одного из 6 тыс. человек. 90% долгожителей остаются вполне здоровыми и сохраняют способность обслуживать себя сами как минимум до 93 лет. Исследователи отмечают: здоровый образ жизни, вегетарианское питание, регулярная физическая нагрузка и отсутствие стрессов позволяют дожить до 88 лет. Чтобы прожить еще 10-15 лет, человеку необходимо иметь генетические признаки долгожителей.

По мировым показателям средней продолжительности жизни японские женщины лидируют более двух десятилетий. В 2008 году средняя продолжительность жизни японок составила 85,99 года, тогда как у мужчин она равна 79,19 года. Вслед за японскими женщинами в мировом рейтинге находятся жительницы Гонконга (84,4 года) и Франции (84,1 года).

На первом месте в мире по продолжительности жизни обоих полов находится население Гонконга: по данным 2006 года, средний возраст мужчин здесь составил 79,5 лет, а женщин – 85,6 лет. После Гонконга по продолжительности жизни мужчин лидирует Исландия (78,9 лет) и Швейцария (78,6 лет). В числе рекордсменов оказалась также Австралия с продолжительностью жизни мужчин 78,5 лет, а женщин – 83,3 лет. Большой процент долгожителей проживает на Кубе, где средняя продолжительность жизни – 76 лет. Россия занимает 134 место в мире по продолжительности жизни мужчин – 59,1 лет и 100-е место по жизни женщин – 72,5 лет.
http://www.vokrugsveta.ru/news/10972/

Предлагаю подписаться на рассылки:

Эта рассылка посвящена Умным мыслям, т.е. разнообразным идеям и мнениям, которые заставляют нас задуматься о важных вопросах и которые помогают нам найти наше место в жизни. Это афоризмы и притчи великих людей, цитаты и высказывания о различных сферах нашей жизни. Плюс - некоторые комментарии, заметки и попытки найти аналогии в психологии, социологии и просто жизненном опыте и в "современной действительности".
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")

Смешные анекдоты для поднятия вашего настроения. Смейтесь с нами, смейтесь, как мы, смейтесь лучше нас! :)
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")

В рассылке публикуются деловые предложения предприятий и предпринимателей России и стран ближнего зарубежья. Деловое сотрудничество, поиск партнеров, представителей, дилеров. Поиск заказчиков и поставщиков. Продажа готового бизнеса. Поиск и предложение инвестиций. Информация о предприятиях и предпринимателях, готовых стать региональными представителями. Эффективные способы привлечения клиентов и увеличения продаж.
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")

В данной рассылке мы будем знакомить вас с нашими лучшими находками на необъятных просторах интернета! Вы сможете оценить сайты, которые показались нам лучшими среди сайтов своей тематики, интересными или полезными. Возможно, они будут интересны и Вам.
Серьезные и шутливые обзоры сайтов. Обмен интересными ссылками. Рейтинг интересных сайтов.
Быстрая подписка (в поле "Повторите ввод адреса" введите емайл и нажмите кнопку "Подписать")

Вопросы, замечания и предложения присылайте на sovfam@mail.ru .
Александр.

Единая бесплатная служба знакомств

Анекдоты



- Батюшка! Ну вот я - не пью, не курю, работаю как вол, жене не изменяю! Неужели я неправильно живу?!
- Отчего же? Правильно, сын мой. Но зря.


- Милая, я тебе не говорил, что ты у меня самая красивая?
- Нет.
- Так... А кому же тогда я вчера это говорил?


- Мы с мужем вчера убедились, что практически всю оргтехнику можно собрать своими руками!
- Это как?
- С помощью совка и веника...


Молодой папаша один дома с маленьким ребенком. Поет колыбельную: "Баю-баюшки-баю. Где же носит мать твою!


Фотография жены в кошельке напоминает о том, что если б не она - денег в нём могло бы быть больше


- Валя, а чем вы кормите своего мужа?
- Да что сами едим, то и ему даем.


Хотите 2-3 раза в неделю получать анекдоты на свой почтовый ящик?
Подпишитесь на

Юмористические рассылки:

Рекомендуемые рассылки:

Интересные рассылки: