Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Февраль 2004 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
Автор
Статистика
5.625 подписчиков
-2 за неделю
-2 за неделю
Медицина для чайников и не совсем Остеопороз
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Врачам Студентам Юмор и цитаты Словари Форумы Баннерная сеть Каталог Medlook.ru Медицинские новости Реклама на сайте Сотрудничество
Новости сайта:
Подпишитесь на рассылки от сайта Врач-аспирант: Медицинская кандидатская диссертация - в каждом выпуске - материалы, необходимые для работы над медицинской кандидатской диссертацией. Лекции по философии для аспирантов - авторы лекций - преподаватели кафедры философии Саратовского медицинского университета. Лекции по внутренним болезням для врачей и студентов. Авторы лекций по кардиологии, ревматологии, пульмонологии, гастроэнтерологии, нефрологии - преподаватели кафедры госпитальной терапии Саратовского государственного медицинского университета (СГМУ). Лекции были прочитаны студентам 5 и 6 курсов лечебного факультета СГМУ в 2001-2003 г. Для того, чтобы подписаться, зайдите по ссылке: http://www.disser.ru/subscribe.htm
ОстеопорозТема сегодняшней нашей рассылки - остеопороз. В основе остеопороза лежит снижение прочности костей, которое развивается при некоторых заболеваниях (гиперпаратиреоз, болезнь и синдром Кушинга), приеме лекарств (глюкокортикоиды), у женщин с наступлением менопаузы. Кость становится более тонкой и хрупкой, в результате чего легко ломается. Переломы шейки бедренной кости, позвонков (особенно у пожилых людей) очень болезненны, тяжело переживаются больными, заставляют их длительно находиться на постельном режиме, что может привести к развитию пролежней, застойных явлений в легких и других осложнений.Оцените для себя риск развития остеопороза, ответив на следующие вопросы да или нет:
Возникновение остеопороза у женщин в период менопаузы происходит из-за снижения выработки половых гормонов - эстрогенов, которые участвуют в формировании костей. Менопауза может быть вызвана искусственно - в результате операции удаления яичников. Прием заместительных гормональных препаратов может не только предотвратить развитие остеопороза, но также уменьшить приливы, изменения настроения, бессонницу, потливость свойственные менопаузе. Гормональная заместительная терапия противопоказана тем женщинам, у которых в прошлом (или настоящем) имели место рак молочной железы или матки, тромбофлебит, заболевания печени, неконтролируемая артериальная гипертензия, отеки. Не принимайте гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом, чтобы вместе оценить пользу и риск от их использования. Способствует развитию остеопороза также недостаток кальция в пище, так как в этом случае происходит его вымывание из костей. Основным источником кальция являются продукты питания. Если этого недостаточно или имеются факторы риска развития остеопороза, следует принимать специальные препараты. Содержание кальция в продуктах: Молочные продукты обезжиренное молоко - 300 мг/чашку обезжиренный йогурт - 452 мг/чашку творог - 200 мг/чашку швейцарский сыр - 270 мг/16 г Рыба и фасоль сардины - 340 мг/48 г консерв. лосось - 170 мг/48 г креветки - 10 мг/48 г вареная фасоль - 90 мг/чашку Другие источники зеленые листья овощей - 200 мг/чашку брокколи - 150 мг/шт. вафли - 180 мг/шт. хлеб - 25 мг/кусок апельсины - 50 мг/шт. Суточные потребности в кальции в 11-24 года составляют 1200мг в сутки, от 25 лет до менопаузы 1000 мг в сутки, во время менопаузы - 1200 мг , после 1500мг. Достаточно ли вы принимаете кальция? Если Вы получаете недостаточно кальция с пищей, следует принимать препараты, которые могут восполнить его недостаток. Имеется много различных препаратов, содержащих кальций, например, в виде карбоната кальция или цитрата кальция, а также комбинированные препараты. Особенно эффективны препараты, в состав которых наряду с кальцием включен и витамин Д. Например, препарат норвежской компании "Никомед" - "Кальций-Дз Никомед"', одна таблетка которого содержит 500 мг ионизированного кальция и 200 ME витамина Д. Прием двух таблеток "Кальция-Дз Никомед" в день полностью обеспечивают потребность организма в кальции и витамине Д. Всасывание и переработка кальция в организме невозможны без витамина D. Суточная потребность в витамине D составляет 400 ME (международных единиц). Это количество содержится в одном литре молока или вырабатывается в организме в течение 30-60 мин. пребывания на солнце. Чрезмерное количество витамина D может быть вредным. Алкоголь, курение, прием определенных лекарственных препаратов (некоторые успокаивающие, глюкокортикоиды) вызывают потерю костной массы. Физическая активность способствует укреплению костей. Прогулки или пробежки в течение 20 минут и более в день на свежем воздухе, упражнения, укрепляющие костную мускулатуру, развивающие гибкость и способность сохранять равновесие помогают не только предотвратить потерю костной ткани, но и уменьшить риск падения, а следовательно, развития переломов. Большое значение для предупреждения переломов особенно для людей с остеопорозом имеет соблюдение определенных мер безопасности. Старайтесь избегать падений. Носите обувь на плоской подошве, без каблука (например, спортивную). Держитесь за перила на лестнице, избегайте недостаточно освещенных мест. Будьте осторожны в гололед. Дома - освободите проход от ненужных предметов, ковриков и проводов. проверьте, достаточно ли освещение. Остеопороз можно победить! Шигина Ю.В. Руководство Ф.С. Бокштейна "Внутриносовая хирургия" было издано в 1956 году, когда в распоряжении ЛОР-врачей не было сложного эндоскопического оборудования, которое бы позволяло под контролем зрения манипулировать в полости носа. До последнего времени "внутриносовая хирургия" практиковалась в ограниченном объеме и представляла собой немалые трудности. С появлением высокотехнологичного эндоскопического оборудования операции, описанные Ф.С. Бокштейном, стали стандартом щадящей, функциональной хирургии. В руководстве Ф.С. Бокштейна детально описана анатомия и кровоснабжения носа, внутриносовая хирургия придаточных пазух носа, операции на слезопроводящих путях, отдельные главы посвящены травмам носа, носовым кровотечениям, гиперплазии носовых раковин, искривлениям носовой перегородки, пункции гайморовой пазухи и др. Вы можете приобрести компакт-диск с электронной версией книги Ф.С. Бокштейна "Внутриносовая хирургия" в виде chm файла. Подробнее Вы можете узнать на нашем сайте http://osmken.webservis.ru/bokst.htm Теперь у Вас появилась возможность подписаться на дискуссионный лист "Медицина и здоровье". Дискуссионный лист - это своеобразный форум, но для того, чтобы обмениваться сообщениями Вам не нужно специально заходить на сайт, тратить драгоценное время в Интернете. Общение в дискуссионном листе осуществляется посредством почты. http://www.disser.ru - Сайт Врач-аспирант. http://rheumo.by.ru - "Ревматологическая помощь". Дайджест для пациентов и врачей.
|
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
