Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Уроки массажа. Овладей техникой массажа самостоятельно

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "В здоровом теле - здоровый дух" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Profi

Статистика

1.424 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Уроки массажа. Овладей техникой массажа самостоятельно Масляный массаж: массажные смеси своими руками!


Наша рассылка выходит 2 раза в неделю - по вторникам и четвергам.
С архивом рассылки Вы можете ознакомиться на нашем сайте www.magichands.ru
Разделы нашего сайта
Тайский массаж
Лечебный массаж
Детский массаж
Точечный массаж
Самомассаж
Эротический массаж
Урологический массаж
Классический массаж
Общий массаж
Криомассаж
Баночный массаж
Гипотермический массаж
Дренажный массаж
Непрямой массаж сердца
Парный массаж
Американский массаж
Мыльный массаж
Шведский массаж
Медовый массаж
Другие виды массажа
Восточный массаж
Косметический массаж
Спортивный массаж
Аппаратный массаж
Антицеллюлитный массаж

Здравствуйте всем тем, кому небезразлична собственная молодость, красота и здоровье!


Массажные составы и смеси для массажа можно приобрести в любом парфюмерном магазине, а еще проще приготовить их самим в домашних условиях.


Массажные составы можно использовать в чистом виде, но гораздо эффективнее действуют композиционные составы, поскольку путем смешивания можно усилить положительные свойства тех или иных масел и заодно компенсировать их недостатки. В большинство массажных смесей добавляются ароматические добавки: розовое, сандаловое, эвкалиптовое, шалфейное, камфорное и даже чесночное эфирное масло.


В зависимости от времени года пользуются различными массажными составами с учетом индивидуальных особенностей кожи и телосложения. Приведем несколько основных рецептов, которые вы можете корректировать по своему усмотрению.


В летнее время желательно использовать кокосовое масло. К нему можно добавлять масло из проращенной пшеницы, а в качестве ароматической добавки — сандаловое эфирное масло. Можно использовать смесь из кунжутного и подсолнечного масла.


1. Кокосовое масло — 0,5 стакана, масло из проращенной пшеницы — 1 чайная ложка, розовое или сандаловое эфирное масло — 5—10 капель.


2. Кокосовое масло — 0,5 стакана, кунжутное масло — 4 столовые ложки, масло из проращенной пшеницы— 0,5 чайной ложки, миндальное масло — 1 чайная ложка, лавандовое масло — 10 капель.


3. Подсолнечное или кукурузное масло — 0,5 стакана, кокосовое масло — 4 столовые ложки, лавандовое масло — 5—10 капель.


Осенью массажные смеси желательно готовить на основе кунжутного масла. К нему можно добавлять касторовое или миндальное масло, а в качестве ароматизатора — жасминное, розовое или сандаловое эфирное масло.


1. Кунжутное масло — 2 стакана, миндальное масло — 1 чайная ложка, масло из проращенной пшеницы — 1 чайная ложка, жасминное или розовое масло — 5—10 капель.


2. Кунжутное масло — 1 стакан, горчичное масло — 2 столовые ложки, чесночное масло — 5—10 капель.


3. Кунжутное масло — 0,5 стакана, подсолнечное или кукурузное масло — 0,5 стакана, кокосовое масло — 4 столовые ложки, лавандовое масло — 5—10 капель.


Зимой эффективней действует смесь оливкового масла с кунжутным, с добавлением масла из проращенной пшеницы.


Оливковое масло — 0,5 стакана, кунжутное масло — 0,5 стакана, масло из проращенной пшеницы.— 1 столовая ложка, розовое или сандаловое эфирное масло — 5—10 капель.


Весной полезней всего массажные смеси из миндального и кунжутного масла с добавлением кукурузного, тыквенного, а также масла из проращенной пшеницы. Можно использовать горчичное масло.


1. Миндальное масло — 0,5 стакана, кунжутное масло— 0,5 стакана, тыквенное масло — 1 столовая ложка, жасминное масло — 5—10 капель.


2. Горчичное масло — 2 стакана, сандаловое масло — 0,5 чайной ложки.


3. Горчичное масло — 2 стакана, миндальное масло — 2 столовые ложки, масло из проращенной пшеницы— 1 столовая ложка, сандаловое масло — 0,5 чайной ложки.


Зная качественные характеристики массажных масел, их совместимость и примерные пропорции, вы можете составлять масляные композиции на свой вкус. В прохладную или холодную погоду, скажем, подойдет смесь из равных частей кокосового, горчичного, кунжутного масла и масла из проращенной пшеницы. При простуде и воспалении мышц полезно будет к подогретому оливковому добавить чесночное масло или несколько капель корицы. Для улучшения кровообращения можно применять смесь из горчичного и оливкового масла, а в качестве ароматической добавки использовать эвкалиптовое эфирное масло.

(C) 2008 Все о массаже. Портал по массажу www.MagicHands.ru E-mail: info@magichands.ru
Самая полная информация о массаже!!!
В избранное