Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рождение без насилия

  Все выпуски  

Рождение без насилия N81


Информационный Канал Subscribe.Ru


Рождение без насилия N81 (29 мая 2002 г.)
Информация данной рассылки - это личное мнение ее автора. Вся ответственность за возможные действия и их последствия, предпринятые в связи с этой рассылкой, лежит на тех, кто эти действия предпринимает. Читатель, будь ответственен за свои поступки!
Internet  > > >  birth.ft.inc.ru  > > >  Архив рассылки | Форум | Новости | Библиотека | Подписка
E-mail  > > >  birth@ft.inc.ru  > > >  Заказ предыдущих выпусков | Подписка

Сегодня я хочу предложить Вам отрывок из книги Жанны Соколовой "Заслужи здоровье у природы". Книга была опубликована в сборнике "Родителям XXI века. (Как воспитать здорового ребёнка)", Л.А. Никитина, Ж.С. Соколова, Л.А. Блудова. Москва, "Знание", 1998 г.

Некоторые взгляды автора совпадают с моими (и, я думаю, со взглядами многих наших читателей). Некоторые кажутся спорными. Некоторые вызывают протест ;-) - но тем интереснее читать книгу!


ТЕМА: Заслужи здоровье у природы

Ж.С. Соколова, отрывки из книги


МОЙ ПУТЬ К ПРИРОДЕ

Мне больше, чем многим, повезло в жизни, поскольку свое призвание я осознала еще в детстве. Рождение ребенка мне казалось чудом, и, когда я узнала, что мамам помогает доктор, быть этим доктором стало моей мечтой. Так я стала врачом-акушером. После окончания института мне посчастливилось работать в Научно-исследовательском институте акушерства и гинекологии. Ординатура, аспирантура, работа над диссертацией в сочетании с нагрузками матери, жены, хозяйки оказались не по силам даже мне - физически здоровой женщине. Стараясь не сдаваться, не обращать внимания на утомление, я довела организм до срыва, и однажды во время дежурства произошел сосудистый криз, клинические симптомы которого похожи на инсульт.

И вот четыре месяца лечения и долгие ночи и дни размышлений. Я мысленно просила прощения у своих детей за то, что лишила их радости общения с матерью. Я всегда с гордостью осознавала себя научным сотрудником, а материнство отодвинула на последний план. Я всегда мечтала иметь много детей, была счастлива с любимым мужем, но стремление защитить диссертацию взяло верх, и я, как многие женщины, страдая в душе, совершала один за другим страшный грех детоубийства в утробе. Когда я оказалась прикованной к постели, у меня появилось время задуматься - пришло покаяние.

Кто же мы, женщины? За что нас наказывает жизнь? Не за то ли, что мы мечемся в суете привлекательной работы, пытаемся везде успеть, побольше заработать материальных благ для своих детей, лишая их самого главного - общения с ними. А оказывается, детям нужны мамы и папы, а не кандидаты наук.

Потеряв здоровье, я, глядя из окна палаты на прохожих, завидовала им - они могут ходить, смеяться, целовать детей... Тогда-то я и решила: коли мне хватило глупости растерять свое здоровье, то я обязана сама и вернуть его.

Я раз и навсегда отказалась от лекарств и начала заниматься бегом по утрам. Интуиция подсказала мне веру в целительную силу холода. Я сняла зимнее пальто, головной убор; кроме летней куртки, в любой мороз ничего не надевала, и мне никогда не было холодно. А стоило одеться потеплее, и я замерзала.

Однажды, когда я в ситцевом халатике выбежала босиком на снег, мне захотелось облить ноги холодной водой просто в качестве эксперимента - заболею или нет? На удивление, я не только не заболела, а стала чувствовать себя еще бодрее. Болезни отступили, и меня охватила такая радость, что захотелось, чтобы окружающие люди испытали то же самое, чтобы они победили свои хвори. Теперь никто не мог бы убедить меня в том, что есть неизлечимые болезни.

Как-то свидетелем моих "водных процедур" на морозе стал один прохожий. "Ты занимаешься по "системе Иванова"? - спросил он. Так, из разговора с ним я узнала о природном закаливании Порфирия Корнеевича. Вот, оказывается, куда привела меня интуиция - к новому образу жизни!

Обретя здоровье, я вновь продолжила свою любимую работу, и у меня, как у любой здоровой женщины, появилась мечта - родить ребенка. В этом решении мы были с мужем единодушны. Старшие дети также меня поддержали. И вот - появился третий ребенок. Сразу же после рождения дочери я приобщила ее к такому же образу жизни: без лекарств, без зависимости от врачей. Она росла здоровым ребенком, а почувствовав недомогание, старалась сама быть больше на природе, при этом была очень легко одета, даже в морозные дни выходила на снег босиком и обливалась холодной водой. Теперь для излечения насморка дочери требовалось не неделя медикаментозного лечения, а 1-2 дня, а то и часы. Вскоре мой муж, сначала из солидарности с дочерью, а затем и сам, ощутив благотворное влияние нового образа жизни, уже не мог себе представить, как раньше обходился без него.

Испытав на практике чудотворное действие природных факторов, я захотела распространить свой опыт на окружающих меня людей. Как акушеру-гинекологу мне в первую очередь хотелось помочь беременным женщинам и их новорожденным детишкам.

Одно время, работая по специальности, я имела дело с женщинами-заключенными и неожиданно для себя в этих сложных условиях пришла к важному выводу. Сделать его мне помог случай. За совершенное преступление в места лишения свободы попала беременная женщина (срок беременности 12-13 недель). Ранее она страдала невынашиванием беременности в силу тяжелой эндокринопатии (недостаточности функций всех желез внутренней секреции). Раньше у нее уже было четыре выкидыша, наступающих примерно в 14-16 недель. Женщина неоднократно получала курсы сохраняющей терапии, подолгу лечилась в клинике, но, увы, выносить беременность ей не удавалось. И вот трагическая ситуация - заключение под стражу, следствие, суд, приговор, тюремная камера. Сколько переживаний, какое нервное напряжение! Казалось бы, выкидыш был неизбежен, а получилось иначе: она благополучно перенесла беременность без какого бы то ни было лечения и родила ребенка!

Меня этот случай заставил размышлять и внимательно наблюдать за своими подопечными женщинами (а в места заключения попадают и беременные). И я поняла: отвлечение внимания женщины от страхов, связанных с беременностью (когда в центральной нервной системе возникает стойкий очаг возбуждения, направляющий все переживания на другой объект), дает возможность подкорковым центрам без участия сознания руководить процессами, происходящими в материнском организме, позволяет успешно вынашивать и рожать, даже без патологии.

Как же сильна, оказывается, природа в деле продолжения жизни, если ей не мешать! Так я еще раз убедилась в могуществе нашей матери-Природы, в необходимости поступать так, как велит Она, а не вопреки ей. Мне вспомнились многочисленные серьезные заболевания, совершенно по-разному протекающие у людей, часто общающихся с Природой, и у людей, общение с Природой которых ограничено. Люди, которые пытаются побороть свое недомогание продолжительным пребыванием на свежем воздухе, купанием, активным движением, добиваются более высоких результатов оздоровления, чем делающие ставку на лекарственные препараты и ведущие менее активный образ жизни.

Правда, применение лекарств первоначально может дать заметный эффект в лечении. Это и подкупает. Но с течением времени приходится применять более сильнодействующие лекарственные препараты, и человек попадает в зависимость от них. Помогает лекарство до тех пор, пока печень, главный наш фильтр, способна нейтрализовать и выводить лекарственные шлаки, а ее возможности не беспредельны. Права пословица: одно лечим, другое калечим.

К сожалению, даже небольшие недомогания нередко пытаются снять лекарственными препаратами, подчас сильнодействующими. Получается "стрельба из пушки по воробью". А высокоэффективные средства, предназначенные для экстремальных случаев, превращаются из средств спасения в средство массового поражения. Мне известны случаи, когда заурядный насморк, герпес (высыпания на губах) лечатся гормоносодержащими мазями или антибиотиками. Порой их применение дает быстрый эффект, а следствием применения этих лекарств является аллергия в различных ее проявлениях.

И совсем иной получается результат, если лечит себя сам организм с помощью Природы. Изучив систему оздоровления П.К. Иванова, а также ряд других методов нелекарственного оздоровления, я пришла к заключению, что главными помощниками человека являются Солнце, Земля, Вода и Воздух. Именно эти факторы оказывают наибольшее влияние не только на состояние душевного равновесия, но и помогают, не прибегая к лекарственным средствам, резко увеличить сопротивляемость организма внешним негативным воздействиям, повысить жизненный тонус, защитить себя от многих болезней.

Постепенно мне пришлось пересмотреть весь свой медицинский багаж, полученный в институте, весь опыт хирурга-гинеколога. Я убедилась в том, что в нашем деле многое делается вопреки природе, во вред женщинам и детям. Я врач, я давала клятву Гиппократа: "Не навреди!", а сама, оказывается, нарушала эту клятву постоянно! Оправдание было только одно: я не ведала, что творила. Но, узнав, я не могла уже работать по-старому - совесть не позволяла. Так произошел переворот в моей жизни и работе. Я встала на новый путь и благодарна Богу и судьбе за это.

Конечно, вновь пришлось пережить много трудностей, и первые, кто не захотел понять меня, были мои коллеги, не захотели отказаться от привычного, наработанного, узаконенного стереотипа. Но своевременно мне поверили и пошли за мной матери и отцы, которые на свой страх и риск приняли новый путь, и Природа взяла нас под свое крыло, как блудных детей, вернувшихся к матери после долгой разлуки.

Я глубоко сожалею, что своевременно не познакомилась с работами И.А. Аршавского. Как помогли бы мне они, как поддержали бы в моих поисках! Его открытия в области физиологии внутриутробного развития и младенчества открыли мне глаза на то, что я постигала через свой сложный и, что греха таить, рискованный опыт. Только не дает покоя мысль: мне, акушеру-гинекологу, еще на студенческой скамье надо было усвоить то, что я только недавно узнала из популярных брошюр И.А. Аршавского. Сколько бы ошибок я избежала, сколько жизненных драм смогла бы предотвратить! Да и, конечно, не только я - все мои коллеги посмотрели бы иначе на то, ЧТО и КАК они делают в женских консультациях и родильных домах, и может быть, ужаснувшись, подумали бы: что же это за нелепая у нас система здравоохранения, если знания, необходимейшие любому родителю - а значит, чуть ли не каждому человеку, - фактически недоступны даже для специалистов! А дальше, может быть, вспомнили бы свою клятву: "Не навреди!" и поступили так, как подсказала бы им их профессиональная и человеческая совесть...

Спасибо Илье Аркадьевичу, что благодаря ему у меня теперь, кроме веры, есть научная основа, которая дает уверенность мне в правильности выстраданного пути.

Я благодарна своей семье: мужу, детям - за то, что они понимали и поддерживали меня в трудные моменты жизни, несмотря на многие-многие дополнительные хлопоты, которые легли на их плечи. Без их помощи я бы не справилась с той ношей, которую взяла на себя.

И я бесконечно признательна всем матерям и отцам, чей подвиг (не могу назвать иначе) дал мне материал для этой книги. Я буду много раз ссылаться на разные случаи из нашей практики и каждый раз вспоминать о всех участниках нашей общей работы с нежностью и любовью.

Как и что получилось у нас, каких мы достигли результатов - об этом я и расскажу дальше. Я не призываю делать, как мы, я не пишу инструкций - каждый волен выбирать свой путь. Главное, чтобы это был путь к Природе.


ПРИРОДА СОХРАНЯЕТ ЗДОРОВЫХ

В наш век тяжелых алкогольных дегенерации появилось огромное количество внутриутробных уродств. Наука научилась сохранять беременность при угрозе выкидыша. Но без причины ничего не бывает: есть симптомы естественного прерывания беременности, когда что-то неладно с плодом. Угроза самопроизвольного выкидыша в раннем сроке - это не угроза, а физиологическая реакция организма, в частности центральной нервной системы, направленная на изгнание из матки больного плода. Природа заботится о том, чтобы мать в последующем не страдала вместе с больным ребенком. Она сохраняет здоровых детей. Но, руководствуясь методологическими указаниями Минздрава, врачи стараются любым путем и методом, включая гормонотерапию, часто усугубляющую патологию плода, сохранить эту беременность. Вот и сохранили миллионы инвалидов, которые оставлены на произвол судьбы или отданы .на попечение несчастных матерей (отцы зачастую бросают такие семьи).

Женщины, которые обращаются ко мне по поводу угрожающего выкидыша, входя в нашу систему закаливания, решают эту проблему без каких-либо специальных методов диагностики: если дело не в аномалии плода, то причина угрозы выкидыша ликвидируется без медицинского вмешательства, беременность протекает гладко и заканчивается рождением здорового ребенка. А если плод заложен с патологией, обязательно произойдет выкидыш. А маме приходится позаботиться о своем здоровье, здоровом зачатии и вынашивании другого малыша.

Ко мне обратилась женщина с уже установленным на УЗИ диагнозом внутриутробного уродства плода. Срок беременности был 14-15 недель. Ей предложили ждать срока беременности 24-28 недель, когда вызывают преждевременные роды, протекающие менее опасно для женщины, чем аборт в 14 недель. Каково же должно быть психоэмоциональное состояние женщины, ожидающей в течение 14 недель своей участи?

Она решила воспользоваться нашими рекомендациями (по системе Иванова) и спустя всего 3 дня (!) произошел самопроизвольный выкидыш без всяких отрицательных последствий для женщины.

Другой пример: молодая мама имеет двухлетнего ребенка с генетической патологией. Она занялась закаливанием вместе с ребенком и мужем. Результат не заставил себя ждать. Мальчик стал в психофизическом развитии догонять своих сверстников. При появлении второй беременности (а мать, безусловно, хотела родить здорового ребенка) необходимо было исключить повторное рождение ребенка с генетической патологией. Пока женщина обследовалась в генетическом центре, произошел самопроизвольный выкидыш. Так Природа сама спасла мать от страданий.


СДЕЛАВ ХУДО, НЕ ЖДИ ДОБРА

А вот что получается, когда не считаются с законами природы. Лена (23 года) обратилась к врачу по поводу беременности в сроке 6 недель и начавшегося кровотечения. Была назначена гемостатическая (кровоостанавливающая) терапия и гормон (прогестерон). Через неделю с клиникой угрожающего выкидыша она была госпитализирована. Лечение продолжено до 12-13 недель без эффекта. Уже в 6 недель беременности организм п ы т а л с я избавиться от патологической беременности, но врачи лечением сдерживали реакцию отторжения. В сроке 13 недель произвели эхолокацию (УЗИ) и установили диагноз - центральное предлежание плаценты. В этот срок операцию (медицинский аборт) с таким диагнозом производить было опасно для жизни. Прерывание беременности было перенесено до сроков операции малого кесарева сечения, когда извлекается ребенок еще нежизнеспособный. А если бы в срок 6 недель состоялся самопроизвольный выкидыш, организм самостоятельно бы справился и обошлось бы без тяжелой операции и кровопотери, продолжающейся 20 недель!

К сожалению, подчас не обходится без трагических исходов.

Ко мне обратилась женщина в возрасте 36 лет с первой беременностью, очень желанной, в сроке уже 34 недели. С первых дней беременности была угроза выкидыша, а в последующем - преждевременных родов. Если бы послушались Природы! Но практически всю беременность женщину продержали в стационаре, где лечили внутриутробную гипотрофию плода (отставание в размере). За этот период ей было проведено 4 ультразвуковых исследования (УЗИ), на основании которых лишь подтверждался прежний диагноз, но его можно было установить и без УЗИ, просто мануальным (ручным) исследованием. К 34 неделям беременности величина плода соответствовала всего 24-25 неделям развития.

В основе гипотрофии плода, как правило, лежит маточно-плацентарная недостаточность, т.е. питание плода от матери через плаценту по какой-то причине затруднено. Эту причину и надо было найти для успешного, а главное, своевременного и целенаправленного лечения. Лечили же фактически наугад.

В сроке 34-35 недель начались преждевременные роды. Родился ребенок весом 1600 г (вскоре умер). Через несколько минут после родов женщина потеряла сознание. По подозрению на внутрибрюшное кровотечение была оперирована. Оказалось: разрыв матки в области опухоли, которая и была причиной гипотрофии плода... А ведь четырежды (!) проводили УЗИ и не обнаружили опухоли матки. И не предотвратили катастрофу: женщину спасти не удалось.

Конечно, есть такие проблемы в акушерстве, которые решить помогает современная наука. Например, генетическая патология. Но и здесь ПРИРОДА ПОМОГАЕТ БЕЗ ВМЕШАТЕЛЬСТВА ЧЕЛОВЕКА. Только надо иметь мужество и терпение не мешать ей, помнить, что, если в начальных сроках беременности наступает угроза выкидыша, нет необходимости в ее сохранении.

Искусственно вынашивая беременность, проводя все 9 месяцев на сохраняющей терапии, мы приводим государство к катастрофе, связанной с вырождением нации.

Некому стало рожать здоровых детей. От больной матери никогда не родится здоровое потомство.

Наука, стремясь помочь бесплодным женщинам, научилась искусственному оплодотворению. Женщина в матке не может выносить ребенка, так медицина, вопреки всем законам природы, вынянчит его в пробирке. Здоровье нации немыслимо без естественного отбора. А естественный отбор идет уже в начале беременности, когда самопроизвольный выкидыш избавляет детей и их родителей от страданий.

Помогая женщинам, страдающим бесплодием, я сделала вывод: до тех пор, пока женщина не исцелит сама себя (без вмешательства медицины), беременность или н е н а с т у п и т, или прекратится в самом начале. А моя миссия как врача - помочь ей исцелиться, стать здоровой, окрепнуть. Женщинам, прошедшим трудный путь исцеления, заработавшим свое здоровье, Природа дарит хороших детей.


НЕ БОЙТЕСЬ И НЕ ПУГАЙТЕ

В большинстве случаев отец будущего ребенка является единомышленником своей жены; вместе они выходят на природу, ежедневно обливаются холодной водой, стоя босыми ногами на земле, просят у Природы здоровья себе и ребенку.

Но бывает, когда будущая мать не в силах убедить своего мужа вынуждена заниматься закаливанием украдкой от него, а зачастую и от своих родителей. Какие трудности ей приходится преодолевать, если нет взаимопонимания в семье! Сколько запретов и страхов обрушивается на ее голову! А родственники, считая, что они оберегают мать от простуды и болезней, наносят ей непоправимый вред, внушая беспокойство и страх.

Чувство страха - это одно из самых неблагоприятных факторов в исцелении. Вспомните женщину-заключенную, которая з а б ы л а о своем страхе за ребенка, переключившись на другие заботы, и тем самым спасла жизнь и себе, и ребенку. А если будущая бабушка каждый раз, когда ее дочь идет на улицу обливаться, говорит ей: "Вот дообливаешься - заболеешь", она посылает в ее сознание негативные сигналы, и они, вполне возможно, вызовут обострение или заболевание, которого боятся. Это явление, так называемая фобия, давно известно (например, канцерофобия - страх заболеть раком), и обиднее всего то, что человек часто действительно заболевает тем, чего боится. Так и беременная женщина: если боится родить ребенка с какой-либо патологией, ее сознание как бы проецирует и создает конкретный недуг. Такова сила самовнушения.

Итак, ответственны за ребенка не только родители, но и те, кто с ними рядом. Окружите мать и дитя заботой и любовью. Недаром у многих народов существует обычай радостного ОЖИДАНИЯ младенца всей родней - со стороны матери и отца. Это считается необходимым условием рождения полноценного ребенка. Наш опыт подтверждает мудрость этого обычая, к которому нам всем обязательно надо вернуться.



Жители России теперь могут заказать у нас любую из четырех уже изданных книг Элеоноры Гройсман, домашней акушерки из Киева.

"Энциклопедия грудного вскармливания", 2002
Книга является первым отечественным изданием, полностью посвященным грудному вскармливанию. Она поможет Вам успешно кормить грудью Вашего малыша. На основе многолетнего опыта автора даются бесценные рекомендации по предотвращению, профилактике и устранению проблем, которые могут возникнуть при грудном вскармливании.
Оглавление и отрывки: http://baby.org.ua/chitaem/encikl/book.html
Цена: 93 руб.


"Рожденные вопреки всему", 2002
Эта книга о детях, которые появились на свет вопреки всему. Она для тех, кто еще может успеть не сделать аборт, у кого проблемы с беременностью, кому очень нужно поверить в чудо. Книга о чудесах, которые действительно происходят.
Оглавление и отрывки: http://baby.org.ua/chitaem/moya_ber/book.html
Цена: 79 руб.


"Домашние роды", 2000
Роды, увиденные глазами ребенка, мамы и папы. Автор, непосредственно участвуя в этих событиях, старается реально и правдиво передать атмосферу переживания родов в разных семьях. В непринужденной форме, живым языком описаны способы облегчения боли в родах, роды в воду и "на сушу", вскармливание ребенка грудью, закаливание и плавание малыша. Книга предлагает задуматься над несовершенством медицинских догм и обратиться к естеству и природе. Книга адресована широкому кругу читателей.
Оглавление и отрывки: http://baby.org.ua/chitaem/moya_ber/book.html
Цена: 67 руб.


"Твой малыш", 1996
Эта книга поможет укрепить веру в собственные силы и в своего ребенка. А значит, превратить процесс ожидания и появления ребенка на свет в настоящий праздник. Книга содержит подробное изложение практических методик аутотреннинга, самомассажа беременной, гимнастики и йоги для беременных, поведения и обезболивания в родах, методику экологического грудного вскармливания, плавания, динамической гимнастики для младенцев.
Оглавление и отрывки: http://baby.org.ua/chitaem/tvoymalish/book.html
Цена: 132 руб.


Книги высылаются наложенным платежом (оплата при получении книг на почте),

Заказ оформить можно прямо сейчас.

Бланк заказа
Заполните, пожалуйста, ВСЕ поля бланка заказа!

Название К-во
Энциклопедия грудного вскармливания
Рожденные вопреки всему
Домашние роды
Твой малыш

Фамилия
Имя
Отчество
E-mail

Почтовый адрес с индексом

 

Также можно оформить заказ на сайте - http://birth.ft.inc.ru/
или заказать книги по адресу: birth_book@ft.inc.ru (в письме укажите:
1) названия книг и их количество,
2) полностью Ваши фамилию, имя и отчество,
3) Ваш полный почтовый адрес с индексом.

Книги будут высланы в течение 10 дней после оформления заказа.


Для жителей Санкт-Петербурга: христианское радио "МАРИЯ" (СВ: 1053 кГц, УКВ: 68,66 МГц).
Передачи о беременности, родах, воспитании детей: суббота, 14:05 (повторение: воскресенье, 18:05).
Передачи о детях: четверг, 18:05 (повторение: понедельник, 11:05).

 

Наши рассылки и сайты
Рождение без насилия
  (по e-mail: birth@ft.inc.ru)
Психологические тесты
  (по e-mail: test@ft.inc.ru)
Сам себе психолог
  (по e-mail: psy@ft.inc.ru)
Рассылка, на которую стоит подписаться
Сексуальность. Дети. Можно ли прожить без абортов
  



ДОРОГА К МАТЕРИНСТВУ лежит через Ваш e-Mail!

Если Вы готовитесь стать мамой, или планируете беременность, то эта рассылка для Вас. Рекомендации по диете будущей мамы, советы по борьбе с токсикозом, отеками, другими осложнениями беременности. Планирование пола ребенка, выбор школы рождения, рейтинг роддомов, подготовка к естественным и легким родам. Дневники беременности, рассказы о родах. Но главное - создание положительного психологического настроя и хорошего настроения!

Дорога к Материнству




МАТЕРИНСТВО - советы родителям!

Как часто молодая мама, вернувшись из роддома с новорожденным на руках, не знает, с какой стороны к нему подойти... Каждый писк младенца повергает ее в трепет. Наша рассылка поможет Вам разобраться в непростых вопросах ухода за ребенком. Мы посоветуем, как наладить и надолго сохранить грудное вскармливание, и чем, в случае необходимости, его заменить. Когда и с чего начать прикорм, как выбрать коляску и автокресло, в какие игры играть с подрастающим малышом, как справиться с детскими истериками и добиться послушания. Не останутся в стороне и внутрисемейные вопросы, планирование семьи, взаимоотношения родителей.

МАТЕРИНСТВО - советы специалистов и родительский опыт

 

Advertising Banner Network F2\  

 

Рассылка "Рождение без насилия" http://birth.ft.inc.ru
Автор: Ксения Подорова birth@ft.inc.ru

Консультант: Ирина Мартынова irina@ft.inc.ru, профессиональная акушерка из Санкт-Петербурга, одна из создателей системы водных родов, принявшая более 600 домашних родов
Периодичность: 2-4 раза в месяц
Количество подписчиков: 3589



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное