В прошлом выпуске мы отвечали на вопросы читателей. Но вопросов накопилось так много, что в сегодняшнем выпуске мы продолжим отвечать на них.

Новости последней недели:

Забеременеть можно и в космосе Японские ученые, экспериментировавшие с лабораторными мышами, установили, что для процесса оплодотворения и начальных этапов развития эмбриона гравитация не требуется... >>>

В США женские половые гормоны считают канцерогенами Американские эксперты в пятницу внесли в список канцерогенов женский половой гормон эстроген. Такое решение было принято после анализа исследований... >>>

Излишняя чистота ослабляет иммунитет Слишком строгое соблюдение правил гигиены плохо влияет на иммунную систему человека... >>>

Врачи-мужчины чаще проводят кесарево сечение Вероятность того, что ваш ребенок появится на свет с помощью кесарева сечения, возрастает на 40 проц., если ваш доктор - мужчина... >>>

Детский фонд ООН премирует российские роддома Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) вручил 34 родильным домам России сертификаты международной программы "Больница, доброжелательная к ребенку"... >>>

Тема: Вопросы и ответы - 8

(1) Слышала, что беременным очень полезен массаж. Можно ли лежать на животе во время массажа на ранних сроках? А потом как быть?

Обычно до 11-12 недель, пока беременность "спрятана" в тазу, вполне можно лежать на животе, и массаж очень полезен. Хотя может попасться плохой массажист, и тогда вместо пользы можно причинить вред. Если массажист хороший (профессионал, вызывает у Вас симпатию, его энергетика Вам нравится), то ничего не бойтесь. Если это не профессионал, а просто кто-то из близких, и массаж делается не слишком серьезно, а "по-домашнему", то вреда точно не будет.

На поздних сроках тоже важно не переусердствовать с активным профессиональным массажем, но в принципе массаж полезен. Спину можно массировать, когда Вы сидите или лежите на боку. Ноги - когда лежите на спине. Некоторые устраивают себе что-то вроде "стола с дыркой" ;-), чтобы живот провисал, но мне кажется, что это излишество.

(2) Говорят, что очень опасно во время беременности ходить в уличный туалет, который представляет собой отверстие в полу и где приходится сидеть на корточках - якобы это может привести к выкидышу. Правда ли это?

Нет. Уличные туалеты могут быть опасны только из-за холода, поэтому и говорят иногда, что беременным нельзя пользоваться таким туалетом (чтобы не застудить придатки).

А поза на корточках - она же естественная, природная. Женщины с начала времен именно так и ходили в туалет - унитазов в древности не было, но это не мешало нам размножаться ;-).Если бы такое напряжение мышц приводило к выкидышу, то люди бы давно вымерли, как мамонты ;-).

(3) Есть ли упражнения для ног, которые можно делать для профилактики варикозного расширения вен?

Утром, сразу после пробуждения, можно сделать небольшую зарядку для ног, не вставая с кровати. Лежа на спине, поднять ноги, согнутые в коленях, и сделать упражнение "велосипед". В таком же положении можно вращать ступнями в разные стороны, вытягивать носки и тянуть их на себя - положитесь на свою фантазию и делайте те движения ступнями, которые она Вам подскажет. А если делать это еще и под музыку, да еще и чередовать с напряжением и расслаблением мышц всего тела - то получится настоящая зарядка, после которой будет легко и приятно начинать свой день.

Такие упражнения можно (и полезно) делать не только утром! В любое время дня. Даже на работе, прямо под столом, можно вытянуть ноги, слегка приподняв их над полом (обе вместе или по одной) и крутить ступнями поочередно в обе стороны. И еще - носок ноги вверх-вниз (на себя и от себя). А на ночь или после долгой прогулки - массаж ног, который может сделать папа будущего ребенка.

(4) Вы советуете подолгу лежать в ванне во время беременности. А что делать, если ванна сидячая, и в ней слишком тесно?

:-) В таких ваннах некоторые даже рожают. В прошлом году Ирина даже двойню принимала в такой! Конечно, неудобно. Есть вариант - лежать на боку, свернувшись калачиком. Чаще менять позу, чтобы не уставать. Можно попробовать развернуться "задом наперед", а ноги как-нибудь скрестить и погрузить под воду. Поэкспериментируйте ;-). Некоторые используют всякие подушечки, чтобы как-то устроиться в неудобной ванне.

Совет: верхнее сливное отверстие можно заткнуть (например, из ткани и фольги соорудить импровизированную "пробку") или залепить пластырем. Тогда можно будет наливать больше воды, почти до верха. Эти несколько лишних сантиметров по высоте - уже кое-что.

Может быть, большая ванна есть у Ваших родственников или друзей? Тогда Вы можете ходить к ним в гости (хотя бы раза 2 в неделю), чтобы полежать в их ванне. Они в это время могут общаться с Вами, сидя рядом на стуле (а у некоторых даже кресло помещается в ванной комнате). А если у них есть более важные дела, Вы можете тихо и скромно читать книгу, никого не отвлекая.

Ничего необычного в таком совете нет: если можно принимать гостей, лежа в ванне (как делала я сама, когда после родов мы с ребенком подолгу лежали в ванне), то почему бы не делать то же самое и в гостях - общаться с хозяевами, лежа в их ванне ;-)?

(5) Анализ показал дрожжи в мазке. Обязательно ли лечиться? Есть ли другие способы, кроме нистатина и свечек - не медикаментозные?

Дрожжи - это не страшно, это наши постоянные "спутники жизни". Во-первых, попробуйте есть меньше кислой пищи. Во-вторых, постарайтесь сделать влагалищную флору более щелочной - для этого можно воспользоваться обычной содой: 1 столовая ложка соды с горкой на 1 литр теплой кипяченой воды, и этим раствором спринцеваться 2 раза в день. Обычно этого достаточно - через неделю уже все пройдет. А если этого будет мало - пишите, расскажем, что делать дальше.

(6) Есть ли какой-нибудь народный метод лечения эрозии шейки матки?

Да, эрозию можно вылечить домашними средствами, без прижигания. Ира Мартынова советует начинать с самого простого: спринцевания содой (1 стол. ложку с горкой на литр теплой кипяченой воды), 2 раза в день.

На ночь можно после спринцевания еще вставлять свечи с облепихой - просто и удобно.

Если сода не поможет (так, увы, бывает), попробуйте травы. Мы об этом не раз писали: все те же календула, зверобой, ромашка - по 1 стол. ложке каждой травы, перемешать и залить смесь литром кипятка. Настоять в термосе час, процедить и спринцеваться (не забудьте остудить ;-)!).

Еще одно средство - мумие. Маленький кусочек приложить прямо к шейке матки и оставить на ночь. Заодно можно и пить раствор мумие - развести теплой водой до цвета слабого чая и несколько раз в день пить понемногу.

(7) Анализ на посев из носа на стафилококк дал положительный результат. После кварцевания носа и горла я долго болела, но стафилококк не исчез. Значит ли это, что мне нужно продолжать лечение? Если да, то как?

У меня была точно такая же ситуация много лет назад - нашли стафилококк и отправили кварцеваться (а я не ожидала, что это может быть вредно). В результате я тоже долго болела (судя по всему, горло и слизистые оболочки носа просто были обожжены при кварцевании). И мне пришлось долго лечиться народными средствами, чтобы к родам подойти здоровой. Так что потом я решила больше никогда не сдавать таких анализов :-).

В принципе, найти стафилококк можно почти в каждом человеке, если хорошо поискать. Вопрос в том, мешает он нам или нет. Если организм сильный и здоровый, то пусть себе сидит в нас кто угодно. Ирина Мартынова обычно говорит так: в нас могут сидеть любые инфекции, лишь бы они не размножались и не мешали нам оставаться здоровыми. Мы просто ходим в баню, закаляемся, а если что - лечимся травами и другими средствами, которые считаем не вредными.

Так что бороться именно ПРОТИВ стафилококка, мы считаем, бессмысленно. Гораздо лучше бороться ЗА ;-) свое здоровье - т.е. закаляться и искать оптимальные способы жизни и питания.

(8) Говорят, что анализы на скрытые инфекции и на стафилококк часто не верны, при повторной сдаче дают иные результаты. Нужно ли делать эти анализы и нужно ли лечиться, если что-нибудь найдут?

Действительно, достоверность этих анализов вызывает сомнения: иногда несколько анализов, сделанных подряд, показывают совершенно противоположные результаты.

Так называемые "скрытые инфекции" живут практически в каждом из нас! Обычно мы с ними вполне мирно уживаемся. Они не опасны ни маме, ни ребенку. Даже если врачи что-то и найдут, то лечить не нужно (тем более - во время беременности). Единственное, что важно - повышать свой иммунитет. У ослабленной женщины эти инфекции могут вызвать какие-то патологические реакции, а у здоровой - нет.

Носителем стафилококка являемся практически мы все ;-))). У одних его находят, у других - нет. Но это - дело случая. Все эти живые организмы (и стрептококки тоже, и многие другие) - наши сапрофиты, такое сожительство - норма, причем ученые уже выяснили, что в некоторых случаях они даже помогают нашему организму. Гораздо опаснее убить эту флору лечением (тогда "вакантное место" могут занять более опасные микроорганизмы!), чем жить с ней всю жизнь. Так что лечить ничего не надо!

(9) Матка в 26-27 недель часто напрягается, но ненадолго, нерегулярно и без боли - с этим надо как-то бороться?

Судя по всему, это у Вас схватки Брэкстон-Микса - регулярное кратковременное напряжение мышц матки и последующее расслабление. Они совершенно не опасны - наоборот, они "учат" матку, как себя вести во время родов. Они возникают у многих женщин примерно на таком сроке и будут повторяться регулярно.

Тонус матки может стать опасным, если сохраняется в течение долгого времени. В таких случаях нужно найти способ расслабиться. Кроме того, в 28 недель наступает последний "срывной" период, когда лучше избегать выброса адреналина и любых чрезмерных нагрузок (как физических, так и эмоциональных).

На всякий случай: если Вам кажется, что матка в тонусе дольше, чем нужно, то можно попробовать подолгу лежать в ванне (каждый вечер часа по 3 - звучит сомнительно, многим кажется, что это как-то сложно, но на самом деле это легко и приятно: возьмите интересную книгу и не забывайте подливать теплую воду). В крайнем случае можно принимать но-шпу: по 3-4 таблетки в день. Это не вредно.

(10) В книге "В ожидании ребенка" среди рекомендуемых упражнений есть "йогинг (до 3 км в день)" - Вы не знаете, что это такое?

Имеется в виду английское слово "jogging" - разминочная пробежка, бег трусцой. На Западе беременные женщины действительно нередко бегают трусцой, а у нас это как-то не принято. Я думаю, "бег" для беременных скорее должен напоминать "спортивную ходьбу", чем настоящий "бег трусцой".

Мы обычно не мудрствуем лукаво - считаем, что вполне достаточно далеких пеших прогулок быстрым шагом (Ира Мартынова некоторым советует перед родами ходить чуть ли не по 20 км в день - но это, конечно, зависит от индивидуальных особенностей: некоторым это помогает родить быстрее, а кому-то может помешать доходить до срока).

(11) Что Вы думаете про до- и послеродовые бандажи?

Если Вам удобно и легко в дородовом бандаже - носите на здоровье. Если хорошо и без него - можно не носить. Обычно дородовые бандажи хороши для длительных прогулок.

После родов можно первое время поносить бандаж, но лучше при первой возможности начать укреплять мышцы - тогда очень скоро уже не будет необходимости в бандаже.

(12) Ответьте, пожалуйста, как влияют авиаперелеты на организм беременной женщины? Не противопоказаны ли они вообще?

Важно, как Вы переносили перелеты ДО беременности. Если Ваш организм легко справлялся с такими перегрузками, то можно подумать и о перелете во время беременности. А если Вам всегда было тяжело летать, то лучше обойтись без полетов перед родами.

Длительность перелета не так важна, как количество взлетов-посадок. Чем их больше, тем хуже. Однако для здоровой женщины это может оказаться вполне посильной нагрузкой - здесь нет общих рецептов.

Во время беременности есть 4 "срывных" периода, в которые наиболее вероятен выкидыш: 5-6 недель, 7-8, 12, 28. Очень желательно не подвергаться нагрузкам именно в эти периоды. Так что не планируйте перелет на эти сроки.

Насчет "предельного" срока: все зависит от состояния матки (от степени ее готовности к родам). Если срок большой, то нужно очень внимательно следить, не появились ли предвестники (это может начаться и в 34 недели, а может не появиться и до 39 недель - у всех по-разному). Перед полетом нужно сходить к гинекологу и проверить степень открытия шейки. Если шейка закрыта, то можно лететь.

Если предвестники уже есть, а лететь нужно обязательно, то можно перед полетом и во время него принимать но-шпу или другие спазмолитики, и тогда вполне можно благополучно долететь.

А если не поможет - тогда нужно быть готовыми к родам прямо в самолете. Обычно (если женщина здорова) такие экстренные роды проходят вполне благополучно - я знаю немало случаев, когда женщины рожали в поезде, в машине или даже у себя дома, но совершенно внезапно, не успев опомниться.

В православии принято брать благословение на дальнюю дорогу - батюшка помолится за Вас, пока Вы будете в воздухе, чтобы все прошло удачно. И еще можно читать во время полета молитву Илье-Пророку - он помогает в воздушных путешествиях.

Я сама 2 раза летала на самолете на ранних сроках - до 2 месяцев. Никаких последствий не заметила. Я знаю женщин, которые летели в последний месяц рожать в другой город - все долетали нормально. Хотя, конечно, никогда не знаешь заранее, что тебя ждет...

(13) Меня пугает будущее моих возможных детей. Как можно рожать детей, если экология с каждым годом все хуже? И как я буду смотреть им в глаза, если я тоже принимала участие в насилии над природой?

Мы все в одинаковом положении. Нам тоже страшно, что леса исчезают, рыба гибнет, воздух и вода загрязнены - но мы все-таки рожаем детей. Мы же не можем ничего (или почти ничего) изменить в устройстве этого мира, от нас мало что зависит. А если мы видим, что можем что-то сделать для улучшения жизни - мы просто это делаем.

Но ведь мы Женщины, и наша основная Миссия на земле - давать новую жизнь. Никто не знает, что будет завтра. Господь в любой момент может распорядиться нашими жизнями, как сочтет нужным, и мы ничего не сможем сделать. Каждый получит свое. Но пока мы живы, и пока солнце светит, и пока трава зеленеет (или снег падает), мы можем успеть дать жизнь нашему ребенку, насладиться его улыбкой, согреть его своей любовью, вскормить его своим молоком - и мы можем быть счастливы, пока Господь нам это позволяет.

И не нужно страдать из-за своего невольного участия в насилии над природой. Вы лично - строили заводы, отравляли реки, губили деревья и животных? Не берите на себя чужую вину. Каждый из нас в ответе ТОЛЬКО за то, что он делает сам.

Вы считаете, что "участие в насилии" выражается и в том, что Вы тоже пользуетесь достижениями цивилизации. Но представьте: Вы лично откажетесь пользоваться горячей водой по принципиальным соображениям. Вот просто не будете включать горячий кран у себя дома. Что, экология улучшится? Поможете Вы этим нашей планете? И даже если у Вас найдутся последователи - пусть в каждом жилом доме несколько человек перестанут включать горячие краны - ну и что? Ничего не изменится в глобальном смысле.

Гораздо разумнее делать что-то действительно полезное. Например, посадите у себя во дворе куст или дерево - они вырастут, воздух хотя бы рядом с ними станет чище. Остановите детей, ломающих ветки хилого деревца - спасете будущее дерево, опять-таки воздух станет немного чище.

Вы должны думать не о том зле, которое причинило планете человечество в целом, а о том добре, которое способны сделать лично Вы. А судьба планеты - она не в наших руках. Мы не знаем, что будет дальше. Может, нам всем и осталось-то каких-нибудь несколько лет. Но КАК Вы их проведете - это зависит только от Вас! Можно прожить остаток своих дней счастливо, в радости, даря счастье своим близким и своему ребенку, принимая все, что даровано нам Господом, а можно обречь себя на одиночество и страдать в ожидании неминуемого конца света.

(14) Я панически боюсь родов. Связано ли это с моим собственным тяжелым рождением и маминой послеродовой депрессией?

Мы думаем, что связано. Наши переживания и трудности во время рождения оказывают сильное (если не решающее) влияние на всю нашу последующую жизнь. "Традиционные" роддомовские роды, со стимуляцией и разрывами, для некоторых женщин оказываются тяжелой душевной травмой (что подтверждает и мамина послеродовая депрессия!). Ира Мартынова про такое говорит, что "женщину изнасиловали в родах".

А у Вас наверняка была после такого рождения черепно-мозговая травма. Это можно проверить: найдите хорошего остеопата и покажите ему шейный отдел позвоночника. Возможно, он Вам подправит что-нибудь.

Судя по Вашему рассказу, после родов Ваша мама, к счастью, смогла "залечить" полученную рану (а некоторые женщины не могут с этим справиться и вообще сходят с ума). Но ее депрессия все-таки сказалась на Вашем развитии - Вы буквально "с молоком матери" впитали негативное отношение к процессу родов.

Получается, что во время Вашего рождения в Вас была заложена "неправильная" программа, которая и проявляется сейчас в виде этого нерационального страха перед родами.

Возможно, Вам может помочь "ребефинг" ("переигрывание" программы, заложенной при рождении.) Подумайте об этом, попробуйте найти человека, который сможет помочь Вам в этом. Важно, чтобы этот человек понравился Вам - если у Вас возникнет какое-то напряжение или неприязнь, то лучше не пытаться пройти через эту процедуру именно с ним.

(15) Есть ли способы полностью исключить всякие болевые ощущения при родах? Я готова делать что угодно, лишь бы не было этой кошмарной боли, от которой люди орут как животные и теряют разум.

Откуда Вы взяли эти странные идеи о кошмарной боли? Кто Вам внушил этот бред? Пообщайтесь с женщинами, рожавшими дома, в радости, с ощущением праздника, и спросите у них: орали они как животные? Теряли они разум?

Сильная боль может быть ТОЛЬКО при искусственной стимуляции родов, которую практиковали раньше в наших роддомах. Или при наличии сильного страха - когда женщина сама "создает" свою боль усилием воли (считая, что это необходимо).

(16) Некоторые пишут, что готовят к "родам без боли и страха". Насколько это реально - вообще без боли и страха?

Видели рекламу стоматологических кабинетов: "Лечение зубов без боли и страха"? Как Вы думаете, посетители этих кабинетов все-таки садятся в кресло со страхом или без него? Наверное, это все-таки зависит и от них самих - склонны ли они бояться и верят ли они рекламе. А боль от обезболивающего укола - куда она денется?

Вряд ли Вы верите, что рекламное заявление является гарантией глубоких перемен в Вашем сознании и подсознании. Школа подготовки к родам, конечно, в чем-то Вам поможет. Но чтобы по-настоящему справиться со своим страхом, нужно пересмотреть свое отношение ко многим вещам.

Боль во время родов не может и не должна быть "запредельной" - ведь женщина создана для того, чтобы рожать и переносить эту боль. Это, можно сказать, ее "профессия" на Земле.

Почему, как Вы думаете, среди тех, кто рожает дома, мало кто ограничивается одним ребенком? Если бы боль была такой страшной, разве стали бы они добровольно и радостно повторять этот опыт снова и снова?

Но даже если рожать - больно, то ведь понятно же: чем больше трудностей ты испытал, тем больше радости потом. Появление ребенка - это такое чудо и такая радость, что боль мгновенно забывается. Неужели женщина не сможет несколько часов потерпеть боль, к тому же если она чувствует, как вместе с ее болью ребенок освобождается и продвигается к выходу, чтобы потом увидеть это чудо - явление нового человека, созданного ее любовью?

Главный вопрос - КАК относиться к боли. Вы же не Богородица, чтобы рожать СОВСЕМ БЕЗ БОЛИ! А вот БЕЗ СТРАХА - это вполне реально. И если помнить, что именно страх порождает ту боль, которую многие женщины называют "нестерпимой", то легко понять: без страха сильной боли уже не будет!

Крещеные женщины обычно подходят к родам уже без страха: если взять у священника благословение на зачатие, а потом часто посещать храм, то страх уходит из подсознания (а это - именно то, что труднее всего выполнить сознательно). Страх - это страсть, а от страстей нужно избавляться. И атмосфера храма - лучший помощник в этом.

Надеяться только на помощь психологов и клубов подготовки к родам не стоит: это лишь вспомогательная мера. Чтобы справиться со страхом, Вам придется поработать над собой. Почитайте Дика Рида - это должно Вам помочь.

И еще помните: как женщина живет, так она и рожает.