Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье без лекарств

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Наталья Ливанова

Статистика

639 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье без лекарств Выпуск 13




Архив выпусков

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Проконсультироваться по проблемам касающихся вашего здоровья, а также задать интересующие вас вопросы вы можете по электронной почте:
buchnev_boris@mail.ru
В теме письма обязательно укажите bezlekarstv.

Вопросы подписчиков


Добрый вечер!
Огромное спасибо за Вашу рассылку.
Сейчас действительно огромное количество молодых людей, страдает заболеваниями суставов и позвоночника.
Получив выпуск рассылки, в котором говориться о том, что необходмо исключить из пищи, я была очень шокирована.
Ладно сладости, но мясо, рыбу, овощи и фрукты сократить.
Так что тогда полезно есть.
Заранее спасибо за ответ.

И еще один вопрос. У меня сколиоз 2 степени. Полезны ли мне физические упражнения? И какие?
Планирую ходить в бассейн. Но раньше занималась аэробикой.
Не будет ли аэробика вредить спине?

Вы очевидно невнимательно читали рассылку.
Мясо, рыбу, фрукты и овощи есть можно.
По поводу сколиоза - обратите внимание на выпуск рассылки посвященный позвоночнику.



Борис Александрович, добрый день!
У меня после нейрохирургической операции плохо(только частично) открывается правый глаз.
Не могли бы Вы что-нибудь посоветовать?
Может у Вас есть какие-нибудь упражнения на тренировку глазодвигательных мышц?
Заранее искренне благодарю.

По всей видимости у Вас задет (пересечен) нерв.
Но Вы не отчаивайтесь!
Нерв восстанавливается со скоростью примерно 0,05 мм в неделю.
Возмите зеркало и перед ним "гримасничайте" - разрабатывайте мышцы.
Упражнения проделывайте 3-4-5-6-7 раз в день по 5-10-15 минут.
Мимика должна восстановится.




Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста как Ваша методика может помочь в случае, если есть грыжа диска ?

Смотрите выпуски рассылки посвященные питанию и позвоночнику.




Здравствуйте, Борис!

В этом году прицепилась аллергия, раньше не было.
Чих и насморк, видимо отёк слизистой, так как тяжело дышать.
Пил таблетки, капал капли не помогает, посоветуйте как избавиться.
Аллергия похоже на пыль, сильно проявляется на книги и в помещении,на улице всё проходит.

Руководствуйтесь "Универсальными рекомендациями по питанию", прочитайте выпуск рассылки посвященный питанию и Ваши проблемы разрешатся.




Здравствуйте Борис Александрович!
Меня беспокоют боли в пояснице.
Они могут появляться даже если я ничего не делаю. Иногда я просыпаюсь уже с болью в пояснице.
При этом у меня бывает также, что есть покалывания в ногах.
Подскажите, пожалуйста, что мне делать.

Смотрите выпуски рассылки посвященные питанию и позвоночнику.




Добрый день, Борис Александрович!

Недавно подписался на Вашу рассылку. Вы многим помогаете, быть может и мне поможете?
Обо мне. 29 лет. Мужчина.
Суть проблемы в следующем.
Постоянное ощущение давления в голове.
При наклонах (голова ниже пояса) наблюдаются потемнения в глазах вплоть до обморока.
При скручивании позвоночника, а также в других суставах наблюдается треск костей.
Тяжело долго стоять.
Вообще трудно сосредоточиться на чем-либо. Все сопровождается вазомоторным ренитом.
Образ жизни веду сидячий, однако 1-2 раза в неделю занимаюсь фитнесом.
Лечение, которое проходил.
Исследовали сосуды головного мозга томографией - есть проблемы.
Делали снимок шейного отдела.
Поставили диагноз - ортроз позвонков шейного отдела.
Втирали хондроксин в заднюю часть шеи.
Пропил найз.
Во второй заход (через год) кололи мильгаму (5) и кортексин (10).
Прописали также вазобрал, диакарб, аротат калия, тенотен, магнерот - до конца курс не пропил, т.к. не чувствую улучшений.
ЛОР всегда отправляет к невропатологу.

В Вашем возрасте очень "стыдно" иметь такие проблемы со здоровьем.
Ни какой фитнес Вам не поможет (и ни какие лекарства).
Читайте выпуски рассылки посвященные питанию и позвоночнику.
Проконсультируйтесь у мануального терапевта - достаточно одной процедуры (с шейным отделом) и ваши проблемы разрешатся.



Здравствуйте, уважаемый Борис Александрович!
Прошу помочь с вопросом организации сна.
Я если сплю на спине, то при засыпании храплю.
Сам пугаюсь храпа.
Поэтому сплю только на животе или на боку.
Утром побаливает спина.
В течение дня боль обычно ослабевает.
Может подскажете, что можно придумать?

Ваши проблемы легко решаются!
Выполняйте рекомендации по питанию



Здравствуйте, Борис Александрович!

Подскажите пожалуйста, что же можно есть при остеохандрозе. А то читаю, что
- Категорически полностью и навсегда исключить сахар и сахарсодержащие продукты (сладости) в том числе и мед.
- Макаронные и хлебобулочные изделия из высших сортов муки употреблять изредка (1-2 раза в месяц) и в умеренных количествах.
- ограничить: молочные продукты, яичные блюда, мясо и рыбу (2-3 раза в неделю нежирные сорта в вареном виде);
- исключить печень, почки, мозги, шпроты, жареное мясо и рыбу, мясные и рыбные бульоны и соусы, щавель, шпинат, спаржу, брюссельскую капусту, грибы, бобовые.
- Исключить из употребления, и в дальнейшем избегать употребления, как в пищу, так и в виде лекарств аир, репешок, лопух, бобы (фасоль), корень валерианы, груши, петрушку, сенну, солодку, чернику, шиповник.

Что же тогда остается? Только черный хлеб или из отрубей и лимонная кислота?

Если не трудно, дайте пожалуйста хотябы недельный рацион по дням и приемам пищи.

С Уважением!!!

Вы не внимательно прочитали рассылку!
Еще раз перечитайте внимательно!
Можно есть все кроме сахара!




Универсальные рекомендации по питанию.

  1. Сахар (во всех его проявлениях) полностью, раз и навсегда исключить из рациона питания. Исключить также варенье, компоты, мороженое, пирожное, конфеты, шоколад, сгущенное молоко, халву, мёд, пряники и т.д. Фрукты, овощи (и приготовленные из них без добавления сахара блюда) можно употреблять (в умеренных количествах) любые: изюм, курага, яблоки, виноград, бананы, ананасы и т.д. Нельзя употреблять (при наличии гипертонии или бронхиальной астмы) малину, бруснику, ежевику (может спровоцировать инсульт, инфаркт, бронхоспазм).
  2. Употреблять больше кислых продуктов – молочно – кислые, сухое вино и т.д. После каждого приема пищи (и просто при жажде) пить раствор лимонной кислоты в воде (0,3 – 0,5% раствор: – на кончике чайной ложки на стакан воды); или сок 1/2 лимона на стакан воды. Раствор лимонной кислоты пить при любом виде кислотности желудочного сока, при этом повышенная кислотность будет понижаться, пониженная – повышаться.
  3. Макаронные, хлебобулочные изделия из высших сортов муки (макароны, вермишель, булки, батоны, спагетти и т.д.) стараться употреблять как можно реже (1 – 2 раза в месяц) и в небольших количествах. При бронхиальной астме и хроническом панкреатите продукты из высших сортов муки необходимо исключить полностью. Хлебо-булочные изделия из муки 1 – 2 – го сорта можно употреблять. Изредка - солёные крекеры. Полезны для употребления изделия из ржаной муки. Все остальные продукты можно употреблять: крупы – можно любые (кроме манной), картофель, мясо, рыба, яйца, грибы, фрукты, овощи, зелень, молоко, молочно – кислые продукты, сыры – всё это можно.


С уважением Бучнев Борис Александрович.



© 2006, Бучнев Борис Александрович.
Перепечатка материалов разрешена только с согласия автора и указания первоначального источника.
Email: buchnev_boris@mail.ru



В избранное