Пришла статья от одного из подписчиков (Ирина), в которой рассказывается о том, как перестать есть на ночь. "Вопреки широко распространенному мнению, от ночных приступов голода страдают не одни толстяки, но и худые. Дурные привычки не выбирают жертву по комплекции, полу или национальности. Эта статья посвящена всем, кто, подобно мне, привык много кушать перед сном и никак не может остановиться, несмотря на самое горячее желание. Надеюсь, кому-нибудь пригодится мой опыт." Статью Вы можете запросить у автора по e-mail: himki.marvik@mail.ru
В следующем выпуске я уделю больше внимания именно данное проблеме, с которой сталкиваются почти все, кто худеет с помощью различных диет.
Предложения и пожелания шлите на info@bezdiet.com.ru с пометкой в теме "Предложение по рассылке" !
Сегодня в выпуске: Четверть населения земного шара имеет избыточный вес
Как Марку Уивер-Кингу удалось забыть о стрессах
Давид Комрас похудел на 23 кг и помолодел на 20 лет!
Четверть населения земного шара имеет избыточный вес
Как стало известно, растущая эпидемия ожирения означает, что четверть населения земного шара имеет избыточный вес. За последние 10 лет количество людей с большим избыточным весом в Великобритании утроилось, увеличив тем самым опасность сердечных заболеваний и рака.
Статистика, предоставленная Международным комитетом по проблемам ожирения, показывает, что около 1.7 миллиарда людей во всем мире страдают ожирением либо имеют избыточный вес, что составляет более 25% населения земного шара.
Новые данные, демонстрирующие 50% рост по сравнению с предыдущими данными, говорят о том, что отрицательное влияние ожирения на здоровье может превзойти курение.
“В январе 2002 года я принял пять новогодних решений: найти более спокойную работу, похудеть, научиться выступать перед публикой, помочь моей матери решить проблемы со здоровьем и помочь сестре найти работу. Список казался очень внушительным и трудным, но в течение года я все выполнил благодаря Гербалайф.
Я успешно работал в одной компании в течение 10 лет и достиг довольно высокой должности, о которой всегда мечтал. Но всему есть цена: мое здоровье ухудшилось, а времени на работу я стал тратить больше. Мне приходилось быть на связи 24 часа в сутки, я набрал лишний вес и был в состоянии постоянного стресса.
Я прочитал две статьи о Гербалайф в American Business magazine. За год до этого я познакомился с дистрибьютором Гербалайф и теперь позвонил ей, чтобы получить дополнительную информацию.
Мне скоро исполнится 48 лет. У меня никогда не было проблем с весом! Со школьной скамьи ОН У МЕНЯ ВСЕГДА БЫЛ В ИЗБЫТКЕ!!! А соответственно, и комплексы. Всю жизнь я завидовал худым, но когда после службы в армии я сбросил вес, то решил, что лишний вес мне теперь уже не грозит...
Но пристрастие к вкусной кухне быстро вернуло меня к старым размерам. У меня появились проблемы с давлением и постоянная подруга - изжога! Я не выходил из дома без таблеток от изжоги, а иногда она меня будила по ночам, и я долго не мог уснуть, ощущая во рту противный вкус желчи. По утрам я просыпался с болями в ногах, как будто и не спал.
Когда полгода назад я встал на весы и увидел 102 кг, мне стало нехорошо: я понял, почему у меня по утрам болят ноги и почему мне тяжело быстро ходить. И я созрел: я решил сбрасывать вес.