Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань здоровым без посторонней помощи

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений Репин

Статистика

1.167 подписчиков
+13 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань здоровым без посторонней помощи


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск № 35
Основная цель рассылки - формирование мировоззрения здорового человека

   Здравствуйте, дорогие мои читатели!
Продолжим выяснение, что же необходимо знать, без чего невозможно стать здоровым.


 Так ранней утренней порой
Обрывок тучи громовой,
В лазурной вышине чернея,
Один, нигде пристать не смея,
Летит без цели и следа,
Бог весть, откуда и куда...
М.Ю. Лермонтов. "Демон"

Уже был написан очередной выпуск рассылки, когда пришло письмо от нашего постоянного читателя. Поэтому этот выпуск будет продолжением предыдущего ("Задача").

Итак, письмо.

Здравствуйте, Евгений.
Прочитал Ваше письмо от 18.11.2005. Но напомню о себе.
Обращался к Вам по поводу депрессии. Сейчас состояние нормальное. Есть неприятности, серьезные. Скажем, ликвидируют предприятие, на котором я работаю. Год назад я бы оказался в неработоспособном состоянии, в глубокой тоске. Сейчас ничего. Отношусь спокойно.
Напомнил, я думаю. И вот что мне подумалось после того, как прочел указанное выше сообщение. Я же остановился на этом. Т.е. я понимаю, что задача не выполнена, получен какой-то минимальный результат. Начинал утреннее обливание, начинал дыхательную гимнастику. Не на долго хватило. Может, внести состязательность какую-то среди нас, подписчиков. Т.е. мы учитываем какие-то объективные показатели (температуру, давление), и субъективные оценки своего состояния. Фиксируем их в какой-то форме. Выполняем какие-то мероприятия, хвастаем друг другу через рассылку своими достижениями. Делимся опытом. Понятно, что все это на долго, на годы, но, я думаю, среди подписчиков вряд ли есть молодые люди, для которых год - невообразимо большой промежуток времени.
-- 
Всего хорошего.

Тоже напомню. Это первый читатель нашей рассылки, который получил результат. Результат вполне хороший за такой короткий срок.

Некоторые читатели, с которыми я "работал" (мы вели переписку, вместе находя способ решения проблем), "потерялись".  Напоминаю. Я всех помню. Если вы решили свои проблемы, то поделитесь. Если есть проблемы, давайте продолжим.

Чем больше будет писем, тем интереснее и полезнее будет рассылка. Читать для общего развития, без последующих действий - бессмысленно.
Но об этом мы еще поговорим.

Кто готов поддержать предложение по соревнованию среди подписчиков по восстановлению здоровья - пишите. На сайте для этого отведу  раздел, где будут публиковаться результаты. Кто не желает сообщать свое настоящее имя, может придумать ник (псевдоним).

Я готов поддержать любые предложения, которые будут полезны нашим читателям.

Для более подробного рассмотрения проблем здоровья открыта рассылка "Школа логического лечения".

Еще предлагаю вам фрагмент из книги В.П.Серкина "Хохот Шамана". Это  по поводу постановки задачи, о которой мы говорили в прошлом выпуске.

Однажды, когда мы пили чай, в гости зашел мой давний знакомый, считающий себя человеком творческим и неординарным. Он не был у меня несколько лет, что не помешало ему явиться, как всегда, без предупреждения. Шаман почти не обращал на него внимания, что зацепило знакомого, и он стал, по своей привычке, ничего не зная о Шамане, советовать ему пересмотреть свою «пустую» жизнь. Шаман внимательно выслушал советы, еще более зацепил знакомого парадоксальными замечаниями и рефлексивной надстройкой и, в свою очередь, дал ему ряд рекомендаций. Зная, что без расспросов Шаман дает методические рекомендации только тем, кого считает больным, я был удивлен. По моим прикидкам, Шаман не был в городе более пятнадцати лет, и он уверенно «лечил» современного человека. В его словах было настолько много того, что эвелны называют «сила слова», что мой нигилист выполнил после очень тщательно все рекомендации. Он изменился довольно быстро (за три-четыре месяца) и весьма неожиданно. Наверное, неожиданно и для себя самого.
3.: И как же мне начать?
Ш.: Начни с малого. Спланируй изменения.
—Тысячу раз я это делал, ничего дельного не планируется.
—Ты ни разу не выполнил ритуал планирования.
—Может, ты, о мудрейший, расскажешь мне сей древний ритуал?
Шаман не реагировал на иронию.
—Прежде всего сходи в баню и сделай себе аккуратную модную прическу.
—Это зачем?
—Потом купи себе модные хорошие туфли. Есть деньги?
—Есть-есть.
—Если денег нет сейчас, помой и почисть эти.
—Очень интере-е-есный ритуал!
—Купи себе хороший фирменный одеколон, ручку «Паркер» и хорошей, лучше финской, бумаги.
—О, ближе к делу.
—Чисто вытри стол, положи на него пачку бумаги и ручку «Паркер».
—Ну, вы совсем утрируете.
—Надень новые туфли, глаженые брюки, свежую рубашку, сбрызни новую прическу одеколоном, выключи телефон, убери часы и сядь за стол не менее чем на полтора часа.
—Это действительно ритуал? Вы не смеетесь?
—Возьми из пачки лист и напиши на нем «Паркером» сверху: «Планирование реальных действий».
—Вы смеетесь?
—Через две минуты тебе захочется вскочить и побежать по своим неотложным делам. Продолжай сидеть и думать о линии своей жизни.
—Что это даст?
—Еще через две минуты тебе захочется записать твои творческие озарения. Отбрось их, как и предыдущую суету. Продолжай сидеть и думать о линии своей жизни.
—Что мне думать о линии жизни?
—Еще через две минуты ты поймаешь себя на том, что думаешь о посторонних вещах. Отбрось и эти мысли. Продолжай сидеть и думать о линии своей жизни.
—И что это даст?
—Несколько раз тебе придется отбрасывать посторонние мысли и спокойно возвращаться к мыслям о линии жизни.
—Так что это даст?
—Ты когда-нибудь делал так?
—Нет.
—Эта новая для тебя практика — начало культурного действия планирования.

Вот такой оригинальный подход к составлению плана.

А теперь о главном.

Стратегия

Когда мы ставим маленькую задачу, а затем ее решаем, то непременно появится другая задача. А затем следующая. И так далее, до бесконечности. Но все эти задачи ни каким образом между собой не связаны.

Чаще всего направление каждой последующей задачи разное.  И получается, как у лебедя, рака и щуки. То есть силы расходуются, а результата нет.

Почему?

Нет долгосрочной задачи, цели. К примеру, до конца жизни. Или немного поменьше 10, 20, 30 лет.

НЕТ СТРАТЕГИИ

Когда у вас есть стратегия - цель вашей жизни, то все задачи и мелкие, и крупные подчинены одной цели.

ИМЕЮТ ОДНО НАПРАВЛЕНИЕ

Поэтому большинство проблем решается намного легче. Без напряга. Точнее без надрыва. Хотя усилия прилагать следует. Без приложения сил редко можно решить задачу. Но усилия прилагать следует еще и потому, что если не будете тренировать свои силы, то наступит дистрофия. И не только мышц, но и ваших возможностей.

Евгений Репин
evgeny_el@rambler.ru

P.S.
На сайте открыт форум "Здоровье".  Его адрес:
http://www.elabuga.net.ru/modules.php?name=Forums&file=index&c=1
Заходите, общайтесь.
Сайт рассылки http://www.elabuga.net.ru
Форум "Здоровье"
Архив рассылки на сайте (http://www.elabuga.net.ru/way/rassylky.htm)
Подпишитесь на рассылку "Школа логического лечения" (http://subscribe.ru/catalog/science.health.logichealth)
Подпишитесь на рассылку "Быть Человеком" (http://subscribe.ru/catalog/culture.people.tobepeople)
Хотите создать свое дело?
Читайте новости Школы Своего Дела Юрия Мороза на Subscribe.ru

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.behealth
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное