Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань здоровым без посторонней помощи

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Евгений Репин

Статистика

1.167 подписчиков
+13 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань здоровым без посторонней помощи


Информационный Канал Subscribe.Ru

Выпуск № 26
Основная цель рассылки - формирование мировоззрения здорового человека

   Здравствуйте, дорогие мои читатели!
Провел пятисуточное голодание, о котором рассказывал в предыдущем выпуске рассылки. Что-то наподобие дневника представляю вашему вниманию.

Голод не тетка - пирожка не даст.

Голод-2 (пятисуточный)

Как уже писал в предыдущем выпуске, обычно я периодически делаю себе разгрузочные дни в виде сухого голодания продолжительностью от одного до трех дней. Но в этот раз решил проверить, а что же дальше. И поставил себе задачу провести сухое голодание продолжительностью в пять дней. Начал голодание в понедельник вечером (9 мая в 23 часа). Это был мой последний (на период голодания) прием пищи и воды.

Первые два дня ничем от обычной жизни не отличались. Нормальный стул, хорошее самочувствие. Полный порядок. Обычно у меня к концу второго началу третьего дня садился голос. Иногда хотелось есть. В этот раз такого не было.

Третий день прошел хорошо, но было труднее, потому что наступили жаркие дни. Мой организм жару переносит хорошо, но во время сухого голодания, как оказалось, это намного труднее. Вечером перед сном посыпались разные мысли. Не давали заснуть. Встал, записал. Потом расскажу в других выпусках рассылки. Лег и сразу же заснул.

На четвертый день захотелось пить. Есть совсем не хотелось, а пить организм требовал. Начал садиться голос. Жара продолжается. Переносить ее все труднее. Спасало то что каждый день вечером я уезжал на загородный дачный участок (по местному - огород). Там свежий воздух, ветерок. Польешь всходы, поковыряешься в земле, побродишь, посидишь, полежишь, послушаешь природу, как птички щебечут. Вечером наступила бессонница. Со мной такого не бывает - обычно сплю я замечательно.

Наступил пятый день. С утра самочувствие хорошее. Оказывается, все-таки выспался. Даже сходил на "горшок", как будто вчера нормально питался. Был, конечно, удивлен! Потому что в третий и четвертый день этого не было. Пока двигался по улице (пешком и на машине), свежий ветерок обдувал, все было нормально. Но когда пришлось некоторое время находится в помещении, то самочувствие начало резко ухудшаться. Я не знал, куда мне деться. Ноги начали "гореть". Я разулся, походил без обуви, стало немного лучше. Ощущение было, что весь организм "пышит" жаром. Температура воздуха превысила 25 градусов. Жара. Уже часам к одиннадцати пришла мысль открыть купальный сезон в Каме (река у нас такая, там где я живу). Начал подбивать экстремалов составить мне компанию. Но все отказались. Пришел домой, самочувствие не улучшается. Тогда я залез в ванну с холодной водой и просидел там с полчаса. В ванне до меня дошло. В организме кончилась вода, и для терморегуляции с помощью пота ее уже не было. Организм попал в экстремальную ситуацию и требовал помощи. А у меня срок голодания еще не закончился и я еще не мог выпить воды, чтобы запустить потовую терморегуляцию. Поэтому, как оказалось, я вовремя услышал просьбу организма к охлаждению и выполнил ее. После ванной еще некоторое время походил по дому, получил необыкновенный заряд сил и удовольствие. И продолжил свой трудовой день.

Вечером начал пить приготовленную заранее минералку. Начал маленькими глотками, потом в течение ночи периодически большими порциями. К утру выпил полтора литра минералки.
Утро начал с простокваши, затем перешел на био-йогурт. В обед перешел уже на нормальную пищу. Появилось желание есть (все пять дней его не было).

Выводы.

Голодание прошло успешно (115 часов без воды и 127 часов без пищи). Несмотря на трудности. Организм почистился. На третий день обострился слух. Повысилась чувствительность организма. Начал его ощущать. Прислушаешься и чувствуешь, как стучит сердце, явно его ощущаешь, где оно находится. Раньше я этого не ощущал (или не замечал). Появилось ощущение каких-то вибраций в теле, пока не разобрался, что это такое. Возможно прочистились энергетические каналы, так по крайней мере пишут в литературе. Организм стал какой-то живой, ничего не мешает, но все там двигается, вибрирует, дышит. Короче, новые для меня ощущения. Остро стал чувствовать качество продуктов и воды. Кожа (особенно на лице) стала более гладкой и эластичной. По утрам (часа через три после просыпания) стало появляться чувство голода. Я уже много лет как не завтракаю и ем чаще всего 1-2 раза в день - в полдень и вечером (или только вечером). Уменьшилось желание сидеть за компьютером.

Предупреждение.

Чтобы заниматься длительным голоданием (тем более таким как сухое) необходимо быть полностью уверенным в своих силах. А также чувствовать свой организм. Чтобы не вывести его из равновесия.

В заключение приведу анекдот про Бернарда Шоу.

Когда писателю минуло 70 лет, его спросили, как он себя чувствует. "Прекрасно, прекрасно, - ответил Шоу, - только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, если не буду есть мяса".
Прошло 20 лет. 90-летнего Бернарда Шоу спросили опять, как он себя чувствует. "Прекрасно, - отвечал он. - Больше меня никто не беспокоит: те врачи, которые меня пугали, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли".

Этот анекдот я привел как пример того, что некоторые мои знакомые и родственники, узнав о моем голодании, тоже предвещали страшные последствия. Но это их проблема.

Вам же я могу рекомендовать только одно. Жить своим умом и здравым смыслом. Но самое главное - повышать чувствительность организма. Он вам все сам расскажет. Как жить и что делать.

Евгений Репин
evgeny_el@rambler.ru
Архив рассылки (http://subscribe.ru/archive/science.health.behealth)
Сайт рассылки http://way.elabuga.net.ru
Архив рассылки на сайте (http://way.elabuga.net.ru/rassylky.htm)
Подпишитесь на рассылку "Быть Человеком" (http://subscribe.ru/catalog/culture.people.tobepeople)

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.behealth
Другие рассылки этой тематики 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное