Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тайные секреты бодрости и красоты

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мир здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
yarkiy

Статистика

232 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Тайные секреты бодрости и красоты


Новости проекта "Школа Кристальной Чистоты"
Сергея Босяева.

ТАЙНЫЕ СЕКРЕТЫ БОДРОСТИ и КРАСОТЫ.

Мозг - это наш двигатель!

Здравствуйте, дорогой друг!

В голубом, манящем своей бесконечностью небе, летит пассажирский самолёт.

Солнышко сияет, освещая гладкую серебристую поверхность лайнера. Мощная машина легко скользит по бескрайним просторам, быстро удаляясь и исчезая из поля зрения, ровный гул двигателей постепенно смолкает. Пассажиры с каждой минутой приближаются к цели своего путешествия. Все они довольны, отдыхая и наслаждаясь видом в иллюминатор.

Двигатели потребляют топливо, и самолёт уверенно движется в пункт назначения.

Точно так же действует и наш организм.

Мы употребляем продукты питания и движемся к своей цели.

А можно ли что-то предпринять, чтобы двигаться к цели не уставая, а наоборот бодро, радостно, красиво?

Конечно можно! Нужно только разобраться с тем, куда тратится энергия от продуктов питания.

Вот в самолёте топливо из топливных баков подаётся по трубопроводам только к двигателям. Топливо не подаётся ни в кабину пилотов, ни в салон.

Правда, смешно, если бы топливо подавалось в салон? Зачем топливо в салоне?

Это поможет самолёту быстрее добраться до цели?

Конечно же, нет! Нет, нет и ещё раз нет!

Только двигатели в самолёте потребляют топливо и обеспечивают продвижение самолета в пространстве к пункту назначения.

В человеческом организме 80% всей поступающей энергии потребляет мозг.

Мозг расходует эту энергию на поддержание в работоспособном состоянии функций организма, в том числе и двигательной функции (мозг посылает сигналы мышцам и части нашего тела двигаются, позволяя нам перемещаться в пространстве). При этом мозг контролирует равновесие, сердцебиение, дыхание... и так далее. Т.е. мозг анализирует и выдаёт невероятно большое количество сигналов. Когда мозг перегружен, он перестаёт выполнять второстепенные процессы - появляется усталость, если усталость очень сильная (сильно перегружен мозг), то очень хочется ограничить двигательную активность, т.е. сесть или лечь. В этом положении мозг не управляет мышцами и у мозга появляется резерв энергии, который он сразу же направляет на восстановление организма после нагрузки.

Через некоторое время мозг восстанавливает весь организм. Мы отдохнули, бодры и полны сил.

А что произойдёт с нашим серебристым самолётом при перегрузке его "мозга"?

Самолёт тоже, как и человеческий организм "устанет" и его "мозг" выключит какие-нибудь второстепенные функции с выдачей сигналов об этом пилотам. А уже пилоты принимают управление на себя, исключая из управления "мозг" самолёта.

 

Так и в случае с человеком, даже если человек на работе, но устал очень сильно, то что бы ни требовал начальник, человеку нужно уменьшить количество движений своего тела, чтобы сохранить контроль над мозгом, т.е. оставаться в сознании. При потере сознания как раз и происходит перегрузка мозга какими-либо сигналами и человек просто падает, т.к. мозг выключает функцию управления телом, чтобы сохранить самого себя (т.е. мозг от серьёзного повреждения).

Во время сна наш мозг восстанавливает самого себя и наше тело после физической и умственной деятельности. Сознание отключается и не отвлекает мозг анализом того, что видят глаза, что слышат уши, какие запахи, прикосновения мы чувствуем, во сне никто не чувствует голод:) Мозг просто не реагирует на эти сигналы.

Таким образом, из вышеописанного можно извлечь очередной секрет, с помощью которого можно обеспечить восстановление работоспособности и бодрости во время активного периода.

Нужно уменьшить количество информации, которую вынужден обрабатывать наш мозг, а уж он-то сразу займётся восстановлением нашего тела, готовя его к последующей физической и умственной активности.

Как же уменьшить количество информации?

Все мы ощущаем огромную усталость после того, как много раз возвращались к какой-либо беспокоящей нас мысли в течение дня. Эта мысль как назойливая муха то прилетит, то улетит. На эту мысль мозг вынужден постоянно отвлекаться, а додумать до конца эту мысль никак не удаётся. Мозг крутит мысль как заезженную пластинку, заедая на одном месте. На эту мысль и тратится большая часть энергии мозга, а вечером мы "выжатые, как лимон" падаем "без задних ног" на кровать и завтра всё начинается сначала. Тут ни о какой бодрости и уж тем более о красоте говорить, к сожалению, не приходится.

А всего-то нужно направить мозг по определённому маршруту.

Запишите три дела, которые Вам нужно выполнить в ближайшее время. И как только выполните все три, запишите следующие три и так до конца дня.

Ваш мозг будет делать только одно действие - выполнять три дела и потом помогать Вам записывать следующие три. Так мозг не устанет и гонять надоедливую мысль не будет.

А вечером посмотрите все Ваши записки и Вы ощутите прилив сил, потому что энергия мыслей была полностью под Вашим контролем.

Пробуйте, и через некоторое время этот метод войдёт у Вас в привычку, и бодрость будет Вашим ежедневным спутником.

 

На сегодня всё!

Искренне Ваш, Сергей Босяев. yarkiy1974@yandex.ru

 

P.S. А какая связь между бодростью и красотой Вы узнаете из следующих выпусков рассылки. Ведь все мы хотим быть красивыми, и чтобы вокруг нас были тоже красивые люди.

 

Если Вы ознакомились, опробовали те рекомендации, которые разбирались в рассылке и поняли, что нет в этой информации ничего для Вас полезного, тогда Вы можете смело отписываться и не получать больше секретов здоровья и красоты, того, что улучшает Вашу жизнь. Если Вы не можете разобраться, как отписаться - пишите мне, и мы вместе обязательно выполним Ваше желание.

Любовь, здоровье, красота!

В избранное