Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Николай и Дмитрий

Статистика

654 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и жизнь Мастер-классы йоги


Школа комплексной йоги

Намасте!

 

Дорогие друзья, в этой рассылке я хочу представить Вам свои мастер-классы.

По форме они представляют из себя двухдневные курсы, два дня – в субботу и воскресенье. Каждый день - теория и практика.

18-19 июня состоится первый мастер-класс, в дальнейшем они будут проводится регулярно, следите за графиком на нашем сайте 

 

Задача моих мастер-классов – углубить для вас понимание йоги.

 

Если вы видите, что поверхностной практики вам не хватает, если вы чувствуете потребность двигаться дальше, но Вам сложно определить направление, если вы не можете собрать разрозненные знания воедино – приглашаю Вас на свои мастер-классы йоги.

 

Из своего личного опыта, и из опыта других, я знаю, что иногда в продвижении человека наступает определенных период, называемый «плато». Что это такое: человек выходит на определенный уровень практики, и остается на нем, не регрессируя, но и не двигаясь вперед.

 

В этом состоянии у него есть выбор - либо тешить себя мыслью, что, мол, я и так уже столько знаю, и столько умею, и делать только то, что дается легко.

Либо искать причину, препятствие, из-за которого затрудняется дальнейшее продвижение.

 

Так вот, допустим, я в такой ситуации. Я хочу продвинутся дальше, но не могу это сделать. Почему, я и сам не знаю. Просто чувствую себя немного «зависшим» между небом и землей.

Я видел фото асан, читал технику их выполнения, смотрел видео, и по-прежнему мне чего-то не хватает. Я чувствую, что мне нужен какой-то импульс извне, толчок.

 

Этот толчок  - мастер – классы  йоги. Если вы чувствуете себя именно в такой ситуации, которую я только что описал – я приглашаю Вас пройти их.

 

Два дня подряд мы вместе будем усердно прорабатывать те асаны, которые вызывают затруднение именно у Вас. Мы пройдемся по всем нюансам их исполнения, которые являются «ключами» к успеху.

Вместе с каждым участником мастер-класса я составлю индивидуальный комплекс, направленный на решение именно его задач.

Я познакомлю Вас с энергетической работой в асане, которая послужит «вторым дыханием», и позволит достичь сверхрезультатов.

 

Ваше видение йоги станет целостным и объемным.

 

Жду Вас на своих мастер – классах! Следите за графиком на сайте!

 

Разъясню немного значение мастер-классов, какое место они занимают в образовательном процессе нашего института. 

Беря в руки хорошую книгу по йоге, вы берете в свои руки карту. Указана конечная цель, и техника выполнения – «маршрут».

Вопрос: достаточно ли этого? Ответ – да, этого вполне достаточно, но для того, кто уже имеет столько опыта, что может ориентироваться на местности по звездам. А большинству из нас, кроме карты, нужен еще и компас.

То, чего нет на карте - это нашего конкретного местоположения. Там указан лишь один общий маршрут, и цель.

 

Но у каждого из нас – свои неповторимые особенности, которые влияют на наш прогресс.

Изучить их – дело каждого, самостоятельная работа. В книге об этом написать невозможно, поскольку индивидуальных ситуаций – бесконечное множество.

 

Однако, продвижение в йоге требует корректировки в соответствии с этими индивидуальными особенностями, также как для путешествия одной карты недостаточно – нужен еще и компас.

 

Откорректировать путь можно лишь в живом общении с мастером, который сможет взглянуть на Вашу ситуацию со стороны и, благодаря своему опыту, указать точное, индивидуальное для Вас, направление продвижения.

 

Эта работа выполняется на инструкторских семинарах, но они не полностью посвящены этому вопросу.

Цель инструкторского семинара – во-первых, сделать ясным, к чему нужно стремиться, и, во-вторых, дать человеку инструменты для дальнейшей самостоятельной работы.

Десяти дней семинара хватает на то, чтобы взглянуть на конечную цель, оценить свой личный уровень, и пропустить через себя методику, способ движения от точки А к точке Б. Само продвижение - длительный процесс, происходящий на ежедневной основе, и выходит за рамки десяти дней семинара.

 

Но зато на мастер-классах мы можем целиком уделить внимание именно коррекции Вашего личного пути. Я бы назвал мастер-классы «развернутой консультацией».

 

Несмотря на то, что мы полностью сконцентрируемся на Вашей конкретной ситуации, мастер-класс, все же, мероприятие коллективное, с общей программой, большую часть которой будут составлять практические занятия. Включают в себя мастер-классы и теоретический материал.

Мастер-классы не будут сводиться просто к рассмотрению проблем со здоровьем каждого участника – для этого существуют обычные консультации, на которые я Вас с радостью приглашаю.

 

Скорее, задача мастер-класса – дать Вам видение ситуации в целом, исходя из Вашего конкретного местоположения.

 

Уровень физической подготовки не так важен, скорее, важно желание добиться серьезных результатов, желание углубить свою практику, не останавливаться на достигнутом.

 

Так что – присоединяйтесь! Я убежден, что Ваше понимание йоги станет более глубоким, и исчезнет всякая неуверенность на этом светлом пути!

 

Программа мастер-класса:

 

Первый день, суббота:

 

9.00-12.00 – практическое занятие йогой. Включает асаны и дыхательные техники. Основная цель – анализ мастером индивидуальной ситуации каждого участника.

12.00-13.30 - перерыв на обед;

 

13.30-16.00 – теоретическая часть. Подведение итогов анализа.

 

Второй день, воскресенье:

 

9.00-12.00 – практическое занятие йогой, направленное на достижение сверхрезультатов. Включает асаны и дыхательные техники. Цель – дать возможность участникам мастер-класса «сойти с плато» - ощутить, что, на самом деле, мы можем больше, чем привыкли думать о себе.

12.00 – 14.00 – перерыв и заключительная часть, составление индивидуальных комплексов для личной работы.  

 

Намасте!

Успехов в практике йоги!
В избранное