Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Николай и Дмитрий

Статистика

654 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и жизнь


Школа комплексной йоги

Приветствуем всех, кто следует, или просто хочет встать на путь йоги! Предлагаем вашему вниманию отрывок из статьи Николая Высочанского «Комплексная йога» Николай Высочанский является основателем и руководителем Школы Комплексной Йоги. Надеемся, что эта статья, как и другая информация на нашем сайте WWW.REALYOGA.COM.UA, поможет вам и вдохновит вас на дальнейшие продвижение в практике йоги.

Что же такое комплексная йога?
Современный бизнес подход к йоге стимулирует многих практиков к созданию новых приставок к слову йога. Некоторые это делают из чувства собственного достоинства, но есть и те, кто вынуждены действовать таким образом, в силу обстоятельств, понимая, что они ничего не создают, а всего лишь открывают некоторые грани многогранной системы под названием йога. Но все - таки мне бы хотелось обговорить некоторые моменты предлагаемой системы, да и вообще йоги, как таковой. Комплексная йога – это сознательная многоуровневая рационально – функциональная универсальная комплексная программа.

 

Сознательная – сознательность в йоге заключается в логическом понимании сути ее конечной цели с последующей реализацией в ходе практики. Сознательность в ходе тренировочного процесса заключается в понимании механизмов влияния тренировочной программы на психофизическое состояние человека.

 

Многоуровневая – система комплексной йоги позволяет личности в своем физическом, интеллектуальном и духовном развитии постоянно прогрессировать, поднимаясь на новый, все более высокий уровень.
При построении многоуровневой тренировочной программы хатха – йоги, учитывается уровень сложности каждой отдельной асаны в комплексе, иерархия бандх, мудр, практики пранаям и медитации, используемые в ходе практики, также гармонично сбалансированы между собой в соответствии с уровнем самого комплекса. При построении индивидуальных тренировочных программ, учитывается психофизическое состояния каждого отдельного человека.

 

Рационально - функциональная . При построении тренировочной программы используется арсенал тех асан, бандх, мудр, пранаям и медитаций, которые в наибольшей степени обладают положительным эффективным влиянием на ум и тело человека.

 

Универсальная - универсальность тренировочной программы заключается в возможности применения ее на практике для всех желающих, независимо от возраста, пола, религиозных убеждений и физических способностей.

 

Комплексная – принцип построения тренировочной программы заключается в создании эффективных алгоритмов тренировочных комплексов, на основе знания ключевых законов йоги.

 

По своей сути, комплексная йога – это йога, которая в состоянии удовлетворить потребности человека на всех уровнях бытия. Если все же человек хочет практиковать лишь ее отдельные фрагменты, то она поможет ему, в соответствии с его потребностями и желаниями. Таким образом, каждый сможет извлечь пользу.

C пожеланиями успехов в практике йоги, Николай Высочанский.
В избранное