Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Николай и Дмитрий

Статистика

654 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и жизнь Стресс: причины и решение


Избежать возникновения стрессовых ситуаций не удасться никому, но научится правильно к ним относится все таки можно. Прежде всего нужно понять, что при правильном психологическом настрое стресс не будет оказывать очень сильного воздействия на Вас. А секрет правильного настроя очень прост: ”Не идеализируйте этот мир”. В этом мире мы так упорно ищем совершенства, но его здесь нет и в помине. Совершенство этого мира - в том, что он не совершенен. Ожидая совершенства от подчиненного, руководитель рискует заболеть воспалением печени, - гепатитом,- от сильных эмоций гнева. Если ожидать понимания от начальства, есть возможность так его никогда и не дождаться. Требуя совершенства и чистой любви от своего возлюбленного или возлюбленной, можно получать по жизни постоянные стрессы, переходящие в обиды, злость и раздражение. Правильным образом подготавливая свою психику, человек будет совершенно по-другому реагировать на стрессовые ситуации. Выходя на боксерский бой со своим противником, мы ведь не ожидаем дружеских рукопожатий и чаепития с булочками. Согласно философии йоги, в этот мир уже включены определенные механизмы, которые приводят к серьезным стрессам. Так что стресса нам избежать не удастся, мы можем только правильно реагировать на него, сохраняя при этом невозмутимое спокойствие. И еще одно очень важное но: не развивайте пессимистического взгляда на мир. Стрессовых ситуаций боятся не нужно, просто на них надо правильно реагировать. Если к тому же свою жизненную позицию подкрепить практикой йоги, то никакие стрессы Вам не страшны. Занимаясь йогой, можно высвободить из ума и мышечных волокон все накопленные обиды и жизненные разочарования. Можно стать внутренне спокойным человеком, не ищущим стрессов, но и не прячущимся от них. Будьте спокойны и счастливы! Мы знаем, как этого достичь на практике - поможем и Вам! Искренне приглашаем Вас посетить летние семинары Школы Комплексной Йоги, где у Вас будет уникальная возможность на личном опыте познакомиться с оригинальными методиками достижения внутреннего равновесия и спокойствия ума. Подробнее - на сайте WWW.REALYOGA.COM.UA
В избранное