Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и жизнь

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровый образ жизни" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Николай и Дмитрий

Статистика

654 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и жизнь Почему стоит заняться йогой?


Это - один из тех случаев, когда найдутся бесчисленные аргументы ”за” и врядли хотя бы один ”против”. Мы приведем лишь некоторые достоинства уникальной практики йоги:

1.Практика йоги универсальна - заниматься могут все, начиная с маленьких детей и заканчивая пенсионерами.

2. Занятия йогой приносят удовольствие - упражнения йоги могут быть трудны лишь по началу, но затем дарят только радость, поскольку  совершенно естественны для тела.

3.Практика йоги предусматривает целостный подход к оздоровлению, одновременно воздействуя на мышечные ткани, внутренние органы и ум.

Сегодня мы хотели бы  представить Вам одну из наиболее известных систем йоги - ”Комплексная йога”, или, как ее называют по-другому, ”Пурна - йога”. С древних времен йогу всегда рассматривали как целостную методику физического, психоэмоционального, интеллектуального и духовного развития человека. Комплексная йога включает в себя самые эффективные системы йоги, помогающие человеку достичь гармонии в своей жизни.

Прежде всего, рассмотрим, как система комплексной йоги может помочь обрести крепкое здоровье.

Для того, чтобы тело было здоровым, необходимо заботится о нем должным образом: правильно питаться, соблюдать режим дня и другие законы здорового образа жизни.

Но это-только часть оздоровительной системы под названием хатха-йога, которая помимо этого включает в себя специальные упражнения - асаны, улучшающие качества мышц, развивающие гибкость позвоночника, устраняющие боли в спине, хроническую усталость, головную боль и  другие всевозможные недуги.

Но и это еще не все! Система йоги включает в себя дыхательные упражнения пранаямы,  практикуя которые можно обрести гармонию на уровне ума. Когда ум человека уравновешен, он испытывает  глубокое внутреннее спокойствие, которое редко можно достичь в этом мире. Сантоша, внутренняя удовлетвореннность - вот то состояние, которого достигает человек, практикуя йогу.

Благодаря гармоничному сочетанию этих трех элементов: знания правил здовой жизни, физических упражнений - асан и дыхательной гимнастики - пранаямы, любой человек может приблизиться к состоянию крепкого здоровья, спокойствия ума и, как следствие, ощутить внутреннюю гармонию и умиротворение. Это не сказка, это реальность. Займитесь йогой и убедитесь сами!

Приглашаем Вас посетить  наш  сайт REALYOGA.COM.UA, где Вы найдете наиболее полную информацию о Школе Комплексной Йоги. Вас ждут увлекательные статьи по йоге и аюрведе, самые свежие новости о семинарах и занятиях в Вашем городе, фотосессии с инструкторами Школы Комплексной Йоги и многое-многое другое. Увидимся на нашем сайте REALYOGA.COM.UA, сайте о настоящей йоге!      

В избранное