| ← Декабрь 2020 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
-1 за неделю
Школа Естественного Похудения 942 Зачем нужны лишние килограммы?
|
Зачем нужны лишние килограммы?
Да ни зачем! Не нужны они мне вовсе! Я избавиться от них хочу... А что же мешает? Ведь все знают как похудеть: и диет много, и упражнения подобрать можно - но что-то не срабатывает, не получается.
Говорим: "Не хватает силы воли". Но сила воли - это всего лишь способность достигать поставленную цель.
А у каждого из нас в других областях (работа, учёба, дом) есть опыт достижения цели. Значит, и способность такая есть, и воля, и сила. Почему же именно в вопросе похудения они пока не проявились? Ищите подсказку!Представьте, что дома в одной из комнат стоит старый сундук. Он надоел, мешает, но из месяца в месяц, из года в год стоит на привычном месте. Со стороны все просто: дурацкий ящик никому не нужен, не вписывается в интерьер, значит, его нужно убрать. Но… рука не поднимается…
Может быть, это память о бабушке? Или воспоминания о том, как уютно было в нем прятаться? Или реликвии прошлых лет? Прошлых радостей и печалей? Ведь если что-то происходит - звёзды зажигают, сундук перегораживает комнату, килограммы никак не сбрасываются - значит, это кому-нибудь нужно?! Или было нужно когда-то, а сейчас уже, пожалуй, можно и обойтись, но как-то по инерции все остается на своих местах… А теперь НЕБОЛЬШОЙ ПАРАДОКСАЛЬНЫЙ ТЕСТ, с помощью которого можно определить, ЗАЧЕМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ИМЕННО ВАМ. Итак, вопрос. Зачем вы хотите похудеть? Думаю, вы уже не раз отвечали себе на него. Подумайте еще раз и запишите искренний, неформальный ответ. А теперь - тот самый парадокс. Например, вы ответили - я хочу иметь хорошую фигуру и пользоваться успехом у представителей противоположного пола. Тогда ваши лишние килограммы нужны для того, чтобы помочь избежать отношений с противоположным полом. Я привела один вариант ответа, но механизм наверняка уже стал ясен: психика делает выбор в пользу лишнего веса, защищая и оберегая нас, как ей кажется, от ещё больших переживаний. И здесь у каждого своя история, за которой всегда стоит боль. Можно попробовать вспомнить, что же произошло, и поискать новые способы защиты и успокоения. Решение этой задачи может оказаться одним из ключей для успешного снижения веса. Зачем нужны килограммы?
Если что-то произойдёт и будет плохо, купишь шоколадку - станет хорошо. Конечно же, ситуация не разрешится, но хотя бы на некоторое время... Все люди так делают, разница лишь в количестве этих самых шоколадок.
Так что прежде чем расставаться со своими килограммами, поблагодарите их за помощь и поддержку. Они были с вами годы, и вместе вы прошли долгий путь. Мы ругаем себя за лишний вес, что не можем взять себя в руки... А может быть, "взять себя в руки" значит просто "обнять"?
Работать с психологией лишнего веса будем на курсе «PRO Стройное тело», стартуем 14 декабря.
_______________________________
Сколько раз в жизни вы садились на диету и пытались следовать обычным советам и правилам? Долой стереотипы! Начните стройнеть НЕ по правилам!
__________________________
Узнайте, как за 5 минут убрать лишние 10 кг при помощи белья!
Только для постоянных подписчиков
__________________________
Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения в нашей группе ВКонтакте >>>
_______________________________
До скорой встречи! C Уважением,
2004-2020 Если нет явного
запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. |
| В избранное | ||
