Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа Естественного Похудения

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 7.786 RSS
←   Октябрь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.stroynost.com/
Открыта: 30-08-2004

Автор
Ирина C

Статистика

7.786 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа Естественного Похудения 936 Что делать, если не комфортно в собственном теле?


 Школа Естественного Похудения

Выпуск 936.

Что делать, если не комфортно в собственном теле?

 

 

Лишний вес имеет значение, если при нем человек в собственном теле ощущает себя некомфортно.

 Например:


▪Трутся ноги и руки
▪Одышка
▪Тяжело передвигаться, вести активный образ жизни и реализовывать свои желания, потребности, цели и ценности
▪Трудности в уходе за собственным телом и личной гигиене
▪Угроза здоровью


При этом люди совершенно по-разному воспринимают телесный дискомфорт. Для одной трущиеся ноги - ужас, а для другой - нормально.


Телесный дискомфорт означает, что нам в нашем доме (теле) некомфортно, плохо! И это весьма важное осознание.


При телесном дискомфорте важно взять курс на принятие собственного тела таким (не смириться, как думают многие, а наоборот, встретиться со своей реальностью), таким, каким оно есть уже сейчас.


Затем сесть и рационально подумать, и прописать:
«Что я могу сделать для себя уже сейчас?» «Как я могу позаботиться о себе и о своём теле?»

 

 


А дальше действовать! Обычно после принятия женщина действует для себя, не потому что ей страшно, тревожно, стыдно или виновато, а потому что она для себя имеет значение, ценность. Женщине хочется не бежать из тела, а заботиться о себе, создавая комфорт в своём доме.


В остальных случаях, если вес - это некрасиво, не нравится отражение в зеркале, невозможно купить красивую одежду, нравиться мужчинам, выглядеть молодо, соответствовать группе и т. д., то по большей части главными являются психологические внутренние аспекты, которые многие люди как раз и пытаются решить с помощью изменения размера тела.

 

Иногда даже получается, но временно... Обычно человек попадает в порочный круг.


Кстати, когда вполне себе худенькая женщина говорит о себе «жирная свинья», что ей в теле некомфортно и надо худеть, то, скорее всего, она ощущает не телесный дискомфорт, а тревогу.


На самом деле это серьёзный сигнал. Он говорит о том, что возможно у женщины психологические проблемы, например, нарушенный образ тела, рпп и т. д. Здесь очень часто требуется психотерапия, а не ограничения и похудение. 

Стройнеть комфортно и с поддержкой психолога, а также разбираться с подсознанием будем на курсе «PRO Стройное тело», стартуем 26 октября.

 

 

__________​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​_____________________

 

Курсы Стройности:

Как избавиться от тяги к сладкому за 7 дней  

Как правильно сформулировать цели, ведущие к стройности 

PRO Стройное тело 

_______________________________

 

Сколько раз в жизни вы садились на диету

и пытались следовать обычным советам и правилам?

Долой стереотипы!

Начните стройнеть НЕ по правилам!

 

__________________________

 

Узнайте, как за 5 минут убрать лишние 10 кг при помощи белья! 

 

Только для постоянных подписчиков

 

__________________________

 

Диеты, рецепты, мотивация, психология похудения

в нашей группе ВКонтакте >>>

 

_______________________________

 

 

До скорой встречи!

C Уважением,


Руководитель "Школы Естественного Похудения"

Ирина Громова         

Написать мне письмо

 


 Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

                              

 

2004-2020

 https://www.stroynost.com

 

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

       
       В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей.

 
В избранное