| ← Февраль 2009 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
|
23
|
25
|
26
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com/
Открыта:
30-08-2004
Статистика
0 за неделю
Школа Естественного Похудения 321 Как похудеть
|
Я не собираюсь призывать Вас глотать химию, не бывает чудо-таблеток!! Как и чаёв!! Всё, что и рекламируется, работает в лучшем случае как слабительное. Это конечно полезно, иногда, для кишечника, но не более. Хирургическое вмешательство, баллончики в желудок и прочие ужасы, даже не собираюсь рассматривать и очень надеюсь, что у Вас никогда не появится мысль уродовать своё тело. С помощью чего ещё пытаются похудеть? Правильно, диеты. И они работают. Но почему же тогда миллионы женщин и мужчин постоянно в них разочаровываются? Услышав про новую, "супер классную" диету "садятся" на неё, радуются по началу и потом опять разочарование? Почему модели, да и артисты могут держать вес, иногда прибегая к "любимой" диете, а Вы нет? Потому что «держать» - это ключевое слово. Если аллегорически, то эту ситуацию можно сравнить с двумя людьми, один из которых лет несколько назад плотно занимался изучением иностранного языка, а второй о нём и не слышал. Что произойдёт, если им надо быстро на нём заговорить? ... если первому надо всего лишь восстановить подзабытое, то для второго это тёмный лес. Или спортсмену, сделавшему пусть и большой перерыв, восстановить и держать мышечную силу будет куда легче, чем человеку не бравшему в руку ни чего тяжелее ложки. Тоже самое и с
диетой. Она поможет модели согнать её пару-тройку килограммов после отпуска у
мамы, на блинчиках и сметанке, когда она вернётся в свой обычный ритм жизни. И
конечно же не сделает ни кого похожим на неё, модель, если только он/она не
будет вести такой же образ жизни - режим дня, нагрузки, питание и т.д. !!! И в
этом-то и дело, а не в исключительности диеты !!!!!
Худеть иль не худеть?
плюсы Я такой,
каким хочу быть: Ну
и как, действия стоят того? И если ответ "ДА-А-А!!!",
то вот собственно, что нужно делать:
- не бойтесь того, что вам будет тяжело заснуть, не испытывая томящую тяжесть в животе. Возможно первые 3-4 ночи и да, но не более. Зато очень скоро вы почувствуете, что намного лучше отдыхаете за ночь. Что спится лучше, просыпаетесь бодрым и для сна хватает меньше времени. Почему? Да
потому, что когда вы ложитесь с полным желудком и засыпаете, весь ваш организм
работает, а не отдыхает !!! Начиная с желудка, поджелудочной, почек, печени,
кишечника и т.д., заканчивая сердцем, которое тоже вынуждено биться в повышенном
режиме, чтобы обеспечить кровью и кислородом все эти органы ...
- поверьте, к несладкому чаю и даже кофе привыкаешь очень быстро. И очень скоро, запивая кусочек тортика несладким чаем вы будете поражаться, как могли есть сладкое со сладким? Ну и станете хорошо разбираться в сортах чая, распробовав наконец их настоящий вкус !! Конечно перегибов делать не стоит и если несладкий чай с лимоном невкусно - не надо мучаться, положите ложечку.
- что вы едите?
Уменьшение количества конечно хорошо, но старайтесь есть меньше мучного и
жирного. И уж если и едите, тогда в меньших количествах.
- тут уж что сможете. Бег, бассейн, прогулки, зарядка по утрам. Хоть что-нибудь!!! (Прислал Григорий Матвеев.)
Мой комментарий: Во многом Григорий прав, но он не учитывает психологических проблем, приведших к лишнему весу. Да, умом все понятно, что нужно делать и как делать, но почему же миллионы людей страдают от проблемы лишнего веса? Ведь если бы всё было так просто, то и проблемы бы не существовало. Почему-то все сводят процесс похудения только к вопросу калорийности и занятий спортом и никто не интересуется - а что привело человека к такому состоянию?
Минус 13 кг и 64 см в объеме!
Начинается набор в группу 213 по естественному снижению веса. Начало обучения 6 февраля . Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>> Как бороться с лишним весом?Как вы думаете, зачем женщины, даже когда толстеют, все время говорят о том, что они худеют? Почему в наших головах это проблема одна из главных – на ваш взгляд? Нам выгодно искать диеты, обсуждать их, пробовать? Это способ общения или личные комплексы? Жизнь есть борьба? Или это такая игра? Читать дальше >>>>
Архив рассылки "Школа Естественного Похудения": http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма. Большая просьба не писать с адресов, заканчивающихся на .net. До меня письма доходят, а обратно не идут, возвращаются ко мне. В результате у нас связь получается односторонняя.
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2004-2009 Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей. Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
|
| В избранное | ||
