Выпуск  209.

Добрый день, друзья!                                                                                            

                                    ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопрос: Мне 19 лет, и при росте 157 см я вешу 60кг. Очень хочется похудеть, но не получается. После некоторого времени я начинаю терять интерес к похудению и снова возвращаюсь к этому весу... Можете ли вы мне предложить или подсказать интересный способ заставить себя похудеть? может это и странный вопрос, но многие меня поймут... Заранее благодарю!   Lilya  

 Ответ: Здравствуйте,  Lilya   !

 Заставить себя похудеть нельзя. Как невозможно заставить другого человека делать что-либо против его воли.

 Лишний вес может быть защитой от окружающего мира.

 К примеру, девушка боится заниматься сексом, но не осознает этого. При этом сокрушается: «ну как же так, не могу встретить нормального мужчину. Все мужики….» А на самом деле мужчина не встречается потому,  что на энергетическом уровне записано: «Мужчин не подпущу». То же самое написано и на лице. А на теле как броня – лишний вес.

И в этом случае нужно не искать мужчину, а искать причину: почему я боюсь? Какой случай произошел в моей жизни?

Но она говорит: "Конечно, кому я такая толстая нужна?" То есть причина - боязнь, страх остается внутри неопознанной, а лишний вес – как следствие, подвергается прямой атаке .

В приведенном примере необходимо выяснять  - откуда появилась эта боязнь, что предшествовало. Разобравшись с причиной – следствие (лишний вес) уйдет сам.

Не нужно бороться. Нужно понять свой организм и помочь ему.

Из пары строчек письма невозможно обозначить проблему. Нужно разбираться конкретно.

Вопрос: Ирина! Большое спасибо, что ответили, меня зовут Ольга, мне 55 лет, вес 87 кг и диабет 2-го типа!

Что привело к полноте можно только предполагать. В детстве я перенесла гепатит, по идее я всю жизнь должна была сидеть на диете. Но по молодости я этого не понимала, здоровья хватало на всё, ела, что нравилось, покуривала, спиртное употребляла, но в меру. Тут мне организм давал стоп -сигнал. Я себя плохо чувствовала даже после фужера сухого вина, и веселья не наступало. Горбачевская компания мне была даже на руку, я обрадовалась, что есть повод не пить. Сейчас я не пью вообще. Что очень изумляет моё окружение. Полнота была. С ней я боролась, садясь на всякие разные диеты. В результате 2-3 кг сбрасываешь, 6 набираешь. Когда обнаружила диабет, я весила 115 кг. Первые 20 кг ушли сами. Вот уже  год вес не снижается, несмотря на всякие меры, гимнастика, массаж, сидела на таблетках МЕРИДИЯ ( по совету эндокринолога),затем бассейн 1 раз в неделю и йога тоже 1 раз. В еде ограничиваю себя, ем 6 раз маленькими порциями. Отварные кур. грудки и рыба, овощи и фрукты. Картофель, макароны не ем вообще. Ем каши из цельного зерна перловка, гречка и овес, но не как гарнир, а как основное блюдо. Но это реже, я всё-таки мясоед ,у меня 1 группа крови. И мотивация есть . Побочный эффект сахарного диабета, когда я сбросила вес, на меня стали обращать внимание мужчины, и очень даже интересные! Но я хочу сбросить ещё килограмм 15.Это мне нужно для здоровья, а не для мужчин! С уважением, Ольга.

Ответ: Здравствуйте, Ольга!

Эндокринолог назначает таблетки, диету – всё замечательно. Но меня удивляет вот что – почему врачи не объясняют человеку причину его заболевания. Ведь если бы человек понял – откуда «ноги растут», то все свои действия направил бы на устранение этой причины.

Представьте, что у Вас течет труба на кухне. Ваши действия? Вы каждые пять минут вытираете лужу на полу, потом решаете заменить паркет, потому что он вздулся от воды. Меняете, но ситуация не меняется. Вы ругаетесь, раздражаетесь, но вода течет. Проходит год. Вы затопили соседей внизу, оплатили им ремонт, опять затопили, опять оплатили ремонт, потом опять поменяли паркет….. Тут Вы наконец решили вызвать сантехника. Он пришел и говорит: Милка моя, да у тебя же кран течет! Чего ты маешься-то целый год?

 Ситуация абсурдная, не правда ли?

Знаете, у меня в Школе есть ученица – врач, зовут ее Ольга. Вот настолько замечательный человек! Когда к ней приходит на прием пациент, то она не отмахивается от него, быстро выписав рецепт, а вникает в проблему человека, слушает его внимательно. И ведь человек рассказывает не о своей болезни, а о том, что ей предшествовало – своих переживаниях, озлобленности, страхах, сомнениях. И вот врач, Ольга, указывает человеку направление, в котором ему необходимо работать, указывает причину заболевания. А человек уже решает сам – хочет он дальше быть здоров ли нет. Побольше бы нам таких замечательных врачей!

Вернемся к диабету. Хочу обратиться к книге Лиз Бурбо, вот что она пишет по этому поводу.

                                         ДИАБЕТ

                    Физическая блокировка

   Диабет - это болезнь поджелудочной железы, очень важного органа, выполняющего множество функций. В число этих функций входит и выработка инсулина - гормона, необходимого для поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Диабет обычно начинается, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество инсулина. В некоторых случаях - например, при ожирении - диабет может быть вызван невосприимчивостью организма к инсулину.

               Эмоциональная блокировка

Поджелудочная железа расположена в одном из энергетических центров человеческого тела - солнечном сплетении. Любое нарушение функций этой железы является признаком проблем в эмоциональной сфере. Энергетический центр, в котором расположена поджелудочная железа, управляет эмоциями, желаниями и интеллектом. Больной диабетом обычно очень впечатлителен, у него много желаний. Как правило, он желает чего-то не только для себя, но и для всех своих близких. Он хочет, чтобы каждый получил свой кусок пирога. Тем не менее он может почувствовать зависть, если кому-то достанется больше, чем ему.

   Это очень преданный человек, но его ожидания нереальны. Он старается позаботиться обо всех, кто попадает в поле его зрения, и винит себя, если жизнь других людей идет не так, как он задумал. Для больного диабетом характерна интенсивная умственная деятельность, так как он постоянно думает о том, как реализовать свои планы. Но за всеми этими планами и желаниями скрывается глубокая грусть, вызванная неудовлетворенной жаждой нежности и любви.

   У ребенка диабет возникает, когда он не чувствует достаточного понимания и внимания со стороны родителей. Грусть создает пустоту в его душе, а природа не терпит пустоты. Для того чтобы привлечь к себе внимание, он заболевает.

                    Ментальная блокировка

Диабет говорит тебе о том, что пришло время расслабиться и прекратить попытки контролировать абсолютно все. Пусть все свершается естественным образом. Ты больше не должен верить в то, что твоя миссия - сделать счастливыми всех окружающих. Ты проявляешь целеустремленность и настойчивость, но может оказаться, что люди, ради которых ты стараешься, хотят чего-то другого и не нуждаются в твоих благодеяниях. Почувствуй сладость настоящего, вместо того чтобы думать о своих будущих желаниях. До сегодняшнего дня ты предпочитал верить, что все, чего ты хочешь, - не только для тебя, но и для других. Осознай, что эти желания в первую очередь твои, и признай все, чего тебе удалось достичь. Подумай также о том, что, даже если в прошлом тебе не удалось реализовать какое-то большое желание, это не мешает тебе оценить желания поменьше, которые проявляются в настоящем.

   Ребенок, больной диабетом, должен перестать верить в то, что семья его отвергает, и постараться самостоятельно занять свое место.

 Ольга, я бы предложила Вам работать именно в этом направлении. Поняв, откуда взялся диабет, и начав работу над собой – в скором времени Вы с диабетом можете распрощаться навсегда. И здесь уже только Вам решать – хотите ли Вы быть полноценно здоровой. Выбор за Вами. Конечно можно сказать, что диабет – это очень серьезное заболевание и нечего тут сказки рассказывать. Но мы знаем много случаев, когда у людей исчезает и более страшное онкологическое заболевание- такое, как рак. Вопрос: почему? Я считаю, что организм – это целиковая система, и не нужно раздраконивать тело и душу по отдельности. Ольга, начните честную работу с собой и результат не заставит себя ждать. Всего Вам самого доброго!

Научиться быть здоровым, удачливым и счастливым, 
обрести уверенность в собственных силах и избавиться от сомнений ты можешь в 

Школе Своего Здоровья!

Подпишись на рассылку
Школа своего Здоровья

ПРИНЯТЬ СЕБЯ

Притча в изложении Ошо

Вы не можете быть никем иным, а лишь тем, кто вы есть. Расслабьтесь! Существованию вы нужны именно таким.

 Однажды король пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

 Ты здесь потому, что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Почему тебе необходимо быть Буддой? Если бы Бог хотел другого Будду, он произвел бы столько Будд, сколько захотел. Но он создал только одного Будду, этого достаточно. С тех пор он не создал другого Будду или Христа. Вместо этого он создал тебя. Подумай, какое внимание Универсума было уделено именно тебе!

Ты избран — не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой ... невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.

"Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Разговор 2-х бабушек на скамейке (рядом играет маленький внук)

-Ты представляешь, эти Петровы совсем ненормальные. Осень на дворе, а у них ребенок без шапки и в кофточке.
-И не говори. А Сидоровых знаешь? Такие же ненормальные. Дети дома - в садик младшего не отдают, старший в школу тоже ходит, если САМ ЗАХОЧЕТ!!! Сумасшедший дом. Им , видишь ли, не нравится, как там учителя с их детьми разговаривают. Всем нравится, а им одним, таким нежным , не нравится.

-А Ивановы! У них дети не привитые! Не ставят они им прививки. Говорят, что от прививок дети больше болеют!!! Напридумывают черти чего, а мы тут теперь дрожим, как бы не подцепить от них  какой-нибудь заразы .

-Да, Петенька? (обращается к внуку) – Ты шарфик то получше завяжи и варежки не снимай, ну и что, что
Ваня без шапки, он же не болеет, а ты весь больной. Воспитательница форточки в садике открыла - пол группы на больничном. И доктор тоже назначает антибиотики, да какие нам антибиотики, у нас на них с 2-х лет аллергия, лечит все нас лечит, да никак не вылечит. А что родители? Они на РАБоте. Петя, кому говорю, в лужу не лезь!!!

Если Вы такие неНОРМАЛЬНЫЕ родители или хотите ими стать, если Вам ЕСТЬ дело до своих детей -
вступайте в наш Клуб. Рассылка задумывается именно как обмен опытом. Поэтому, убедительная просьба - не просто читать ее, а писать в нее- Ваши вопросы, Ваши ответы!

http://subscribe.ru/catalog/home.child.nenorma1

Методики очищения организма

В этой рассылке мы рассмотрим различные методики очищения организма. Поговорим о естественном питании. Обсудим истории людей, которые смогли САМИ вытащить себя из неизлечимых болезней.

http://subscribe.ru/catalog/science.health.jazdorov09

 Должна только себе!

В нашей жизни много проблем. Кто-то называет их проблемами, бедами, несчастьями. А кто-то называет их задачами. Вам как больше нравится? Очень многие умные люди прошлого и современности писали мудрые вещи. Часто бывает, что, прочтя книгу, находишь в ней больше ответов, чем казалось, у тебя было вопросов. Со временем, все больше и больше таких книг попадается на моем пути. Я их читаю, перечитываю, опять перечитываю. Теперь я их конспектирую. Не полностью. Тезисами. И, оказалось, что это очень интересно - обсуждать тезисы по книгам, семинарам, разговорам. Особенно, если эту книгу читал и оппонент. Ведь каждый находит там что-то свое. И нередко одно и тоже мы понимаем по-разному. И жизнь играет своими гранями. Это очень интересно. И полезно. Всегда есть вероятность, что кто-то ответит на твой самый сокровенный вопрос. В этой рассылке я буду выкладывать свои тезисы по книгам. Буду благодарна Вам за Ваши тексты. За обсуждение моих. Мы будем отвечать на свои ежедневные вопросы, искать ответы на вопросы и решать задачи. Это будет рассылка с жизненными вопросами и жизненными ответами. Нашими вопросами и нашими ответами. Ключевая фраза для меня :"Я ДОЛЖНА ТОЛЬКО СЕБЕ." Она мне нравится и очень помогает жить. Но старые рамки, шаблоны, понятия нередко тормозят и мешают. Как правильно жить для себя, чтобы, живя для себя, было хорошо и мне, и моим близким. Вот эту задачу и будем решать. Я должна только себе!

http://subscribe.ru/catalog/psychology.dolzhnasebe

Я счастлива кормить грудью!

"Я счастлива кормить грудью!", - эта фраза вертится в голове, когда лежишь, отдыхаешь в течение дня, а рядом сопит ребеночек и сосёт сисю. И как противоположность вспоминается другая картина: ночь, ребенок заливается плачем, а ты стоишь рядом и нервно отмеряешь смесь и воду, одновременно проверяя, чтобы вода была нужной температуры и смесь растворилась в ней без комочков.
Не надоело ли тебе постоянное мытьё и стерилизация бутылочек? Постоянное беспокойство, а не голодный ли мой малыш, сколько он прибавил в весе, он съедает меньше нормы? Не пугает ли тебя зависимость кормления малыша от благ цивилизации: воды и электричества и наличия смеси с магазине?
Мне это быстро надоело и я предприняла все усилия, чтобы "вернуть" молоко. С тех пор мы забыли про соску, бутылочки, сцеживание, вставание по ночам, укачивание на руках, отмеряние смеси, взвешивание ребенка...
Как часто от молодых мамочек слышишь: "что-то молока совсем мало стало, это у меня наследственное", "молоко пропало", "ребенок не берёт грудь" - это наиболее распространённые мифы о грудном вскармливании.
А ты знаешь, что кормить ребенка грудью может любая женщина, даже не рожавшая до этого? Что уж можно говорить о родном ребенке, не бывает мало молока!
Эта рассылка посвящена тем, кто хочет кормить грудью, но не знает, как это делать правильно, как забыть про бутылочку раз и навсегда, как грамотно ввести прикорм.
Ведущий рассылки делится своим опытом восстановления грудного вскармливания практически с нуля, подробно рассказывая о предпринятых действиях и предостерегая от возможных ошибок.
Попробуем вместе прояснить ситуацию общения матери и ребенка во время кормления.
И последнее: если у Ваших знакомых ожидается прибавление в семействе или в настоящее время есть проблемы с грудным вскармливанием, пожалуйста, порекомендуйте им эту рассылку.

 http://subscribe.ru/catalog/home.child.grudnoevskarml

Дорогие читатели!

 Очень хочется, чтобы Вы получали максимум полезной информации, чтобы оформление рассылки и сайта было для Вас приятным.

Поэтому я обращаюсь к Вам с большой просьбой: напишите, пожалуйста, мне письмо со своими пожеланиями о том, какие темы для Вас интересны, что бы Вы хотели видеть на сайте, какие рубрики и т.д. Это значительно поможет мне в создании нового сайта и следующих  рассылок. Так же для меня важно – в каком формате приходят рассылки, удобный ли шрифт для чтения.

Не думайте, что пусть пишут другие, а я уж как-нибудь. Ведь тогда именно интересующая Вас тема останется не освещенной.

Заранее Вам признательна за помощь!

Написать мне письмо  здесь  >>>>>>

Рассылки Лидии Серёгиной, автора интернет-проекта здорового питания
"Место творчества - Кухня"

 www.mtv-kuhnya.ru.
Лидия сейчас занимается открытием ресторана здорового питания.
 

"Место творчества - Кухня. Здоровое питание."
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.tvor4pitanie
 
- что полезно?
- что вредно?
- как заменить вредное полезным?
- что это за продукт, как его делают?
- психологические аспекты питания
- духовные аспекты питания
- где купить, как сделать самим?
- общественное питание и здоровое питание
- советы по праздничному оформлению блюд
- рецепты и приемы шеф-поваров и многое другое.
В рассылке даются информация, которая позволит сделать питание осознанным, полезным для здоровья и творчески подходить к процессу питания.
 

"Меню здоровых и успешных"
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.menusdorovyh
Каждый будний день выходит рецепт, который принесет Вам и Вашим близким здоровье и успех.

"Место творчества - Кухня. Оттенки вкуса."
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.tvor4ottenki
 
Приглашаю Вас познакомиться с миром пряностей, специй,
приправ и соусов, научиться их употреблять и готовить.

"Место творчества - Кухня. Организация труда."
http://subscribe.ru/catalog/home.eat.tvor4orgtrud
 
Люблю готовить здоровую пищу и это для меня - творчество.
Но, если провести всю жизнь на кухне, то за бортом
останется много других интересных дел.
Как сэкономить время и силы?
Как правильно организовать труд на кухне?
Что нужно для приготовления здоровой пищи?
В рассылке Вы найдете ответы на эти вопросы.

Продолжение в следующем выпуске.

Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.

Мой сайт и мои фото:   http://www.fit-for-you.narod.ru  

Подписаться на рассылку "Школа Естественного Похудения":           

           Архив рассылки "Школа Естественного Похудения":                   http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.stroinost/            

                 До скорой встречи! 

                 С Уважением

           Бударгины 

© 2005-2007

golem1@narod.ru

http://www.fit-for-you.narod.ru  

Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке.

Ниже  идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....