Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Поздоровится - о вредном и полезном

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье - это просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Gorodfm.Ru

Статистика

586 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Поздоровится - о вредном и полезном Вопрос эксперту, раздел 'Фитнес и здоровье'


-----------------------------------------------------------------------

Фотоконкурс: "Спортивная семья". Присылайте спортивно-семейные фотографии, иллюстрирующие любовь к спорту и олимпийский характер вашей семьи, и получайте клубные карты в фитнес-центр "Скала">>

-----------------------------------------------------------------------

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ  - 9 ИЮЛЯ

Вопрос эксперту, раздел "Фитнес и здоровье"

За зиму набрала лишний вес, сейчас пытаюсь похудеть с помощью диет, но не получается полностью соблюдать ее. Решила заняться утренней пробежкой: можно ли начинать без консультации врача, поможет ли это сбросить лишние кг.?  Если лишний вес слишком большой, бегом заниматься не рекомендуется, лучше. Если у вас небольшой лишний вес и нет особых проблем со здоровьем, можно заниматься бегом. В первое время советуем начать с быстрой ходьбы, затем перейти к бегу в легком темпе. Для получения более быстрых результатов, применяйте интервальную тренировку, в которой периоды с ускорением меняйте периодами в спокойном темпе>>

ПОДРОБНЕЕ - http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.9/date.20080521/

-----------------------------------------------------------------------

Проект портала http://www.gorodfm.ru. Для Вас – наши НОВИНКИ:

-----------------------------------------------------------------------

"Эти понедельники нам не отменить". Напиши четверостишие до 14 июля и выиграй книгу Елены Михалковой "Остров сбывшейся мечты">>

-----------------------------------------------------------------------

ВЕТЕР СТРАНСТВИЙ: Пещера черного шамана

Денисова пещера вошла в историю археологии благодаря некоторым событиям мирового значения. Например, именно здесь был выявлен самый древний в Сибири культурный слой обитания человека эпохи палеолита возрастом 282000 лет>>

-----------------------------------------------------------------------

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД: 20 простых способов сделать жизнь легче

Регулярный секс – отнюдь не единственное, ради чего стоит предложить ей, наконец, перебраться в вашу холостяцкую берлогу. Вы и не заметите, как вскоре ваш обычно стоящий вверх тормашками дом станет милым и уютным>>

-----------------------------------------------------------------------

СКАЗКИ МР3: ВОЛШЕБНИЦА, Шарль Перро (mp3+текст)

Красавица возвратилась домой, и мать пустилась ее бранить за то, что она так долго промешкала у колодца. "Извини меня, матушка; я точно немного замешкалась", – отвечала она и тут же выронила изо рта две розы, два жемчуга и два больших алмаза>>

-----------------------------------------------------------------------

Фитнес и здоровье: Говорят, что нельзя заниматься ничем, кроме йоги, если у человека сколиоз. Правда ли это?? И что делать в моей ситуации, каким видом спорта лучше заняться?>>

-----------------------------------------------------------------------

Удачи!

Gorodfm.Ru
В избранное