Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Поздоровится - о вредном и полезном

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье - это просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Gorodfm.Ru

Статистика

586 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Поздоровится - о вредном и полезном Вопрос эксперту, раздел 'Фитнес и здоровье'


 

----------------------------------------------------------------------

Участвуй в Конкурсе про 1 апреля - и выигрывай книгу Михаила Задорнова "Не дайте себе засохнуть">>

----------------------------------------------------------------------

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ: - 4 АПРЕЛЯ

 

Вопрос эксперту, раздел "Фитнес и здоровье"

Как правильно заниматься на тренажёрах и как правильно питаться?

Вопрос одновременно простой и сложный. Все зависит от вашей физической подготовки и от целей, которые Вы ставите. Существует масса методик и приемов, секретов и ноу-хау, которыми с Вами обязательно поделятся тренера тренажерных залов. Можно сформулировать основные принципы тренировок: во-первых, тренировки должны проводится не реже, чем раз в три дня, иначе результаты не будут закрепляться и прогресса не будет, во-вторых тренировки должны варьироваться по назначению, например, на силу, массу или рельеф, в-третьих, паузы между подходами должны быть не особенно длительными>>

ПОДРОБНЕЕ - http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.9/date.20080319/

----------------------------------------------------------------------

Проект портала http://www.gorodfm.ru. Для Вас – наши НОВИНКИ:

-----------------------------------------------------------------------

Угадай кино и выиграй приз!>>

----------------------------------------------------------------------

Снимайте то, что вам или вашим близким "не слабо", и присылайте сюжеты на  конкурс "Смотрите это немедленно!">>

----------------------------------------------------------------------       

"Эти понедельники нам не отменить" – участвуй в еженедельном конкурсе от ЭКСМО: сочини четверостишие до 7 апреля – выиграй книгу Алексея Колышевского "Патриот">>

-----------------------------------------------------------------------

Ежедневный обзор ПРЕССЫ: В результате проверок екатеринбургского Роспотребнадзора пять местных турфирм привлечены к административной ответственности>>

-----------------------------------------------------------------------

БОЛЬШАЯ СТРАСТЬ: ГИ ДЕ МОПАССАН. Часть II.

Он шепелявит, но манера разговора столь обаятельна, что скоро забываешь о том, что он страдает дефектом речи. Он неухожен, плохо одет и носит отвратительные старые галстуки>>

-----------------------------------------------------------------------

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД: Евро-2008: Запланированное чудо
Здесь все просто: шведов мы били и под Полтавой, и в Инсбруке, да и сам Инсбрук нами был бит не раз. Тем более что Ибрагимович — натурализованный хорват, а здесь у нас, как известно, работа уже проведена>>

-----------------------------------------------------------------------

ВЕТЕР СТРАНСТВИЙ: Ливерпуль, "Королевство Битлз"

К великому сожалению, подлинный "Каверн Клаб" сравняли с землей. В свое время ливерпульцам понадобилось прокладывать именно через это место линию городской подземки>>

-----------------------------------------------------------------------

Фитнес и здоровье: К чему относятся по раздельному питанию грибы и печенка? К углеводам или белкам? Спрашивайте>>

-----------------------------------------------------------------------

Удачи!

Gorodfm.Ru
В избранное