Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Поздоровится - о вредном и полезном

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье - это просто!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Gorodfm.Ru

Статистика

586 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Поздоровится - о вредном и полезном Еда после тренировки


----------------------------------------------------------------------

Конкурс позитивного любительского видео "Улыбки Екатеринбурга": улыбайтесь на улицах, веселитесь в городских квартирах и клубах, хохочите в его окрестностях! Лучшие получат призы!>>

----------------------------------------------------------------------

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ – 27 ИЮНЯ

 Еда после тренировки

На пути из спортзала екатеринбуржцу просто необходимы белок и углеводы. Они быстро вернут к работе истощенный организм. Мышцы могут восстанавливать свои энергетические запасы со скоростью 5% в час. Но для этого надо съесть достаточно нужной пищи. По одному грамму углеводов на килограмм веса. Казалось бы, конфеты идеально подойдут. Но они состоят из сахара - весьма опасного продукта, который вызывает жажду и выброс инсулина. Во время физических упражнений, особенно в жарких условиях, тело теряет много воды>>

ПОДРОБНЕЕ - http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadcast.135/date.20070627/

----------------------------------------------------------------------

Проект портала http://www.gorodfm.ru. Для Вас – наши НОВИНКИ:

-----------------------------------------------------------------------

Свежие ОТВЕТЫ: Как можно опротестовать платеж/снятие средств по карте VISA, находясь за границей?  Можно ли иностранцу взять кредит в вашем банке? "Вопрос эксперту" представляет коммерческий банк "Гран". СПРАШИВАЙТЕ – ОТВЕЧАЕМ>>

-----------------------------------------------------------------------

"Эти понедельники нам не отменить" – участвуй в еженедельном конкурсе от ЭКСМО: Сочини четверостишие до 2 июля – выиграй книгу Марии Семеновой "Там, где лес не растет">>

-----------------------------------------------------------------------

РЕБРО АДАМА: АРМЕЙСКИЕ ПРОБЛЕМЫ МАТЕРИНСКИМИ ГЛАЗАМИ
Одно дело, когда гибнут по приказу в ходе боевых действий, допустим, в Чечне, - это хоть как-то можно понять. Но когда наши мальчики гибнут в мирное время - этому нет никакого оправдания>>

-----------------------------------------------------------------------

ЗНАК КАЧЕСТВА: Кредитные поручители

Требования финансовых учреждений к ним довольно просты: гражданство России, екатеринбургская прописка и не пенсионный возраст. Но при этом банк не станет рассматривать поручительство человека, который сейчас выплачивает кредит>>

-----------------------------------------------------------------------

СКАЗКИ МР3: НОВОЕ ПЛАТЬЕ КОРОЛЯ, Г.Х. Андерсен (mp3 + текст)

Много лет назад жил-был на свете король; он так любил наряжаться, что тратил на новые платья все свои деньги, и парады, театры, загородные прогулки занимали его только потому, что он мог тогда показаться в новом наряде>>

-----------------------------------------------------------------------

ВЕТЕР СТРАНСТВИЙ: Тайланд: ночная жизнь

Паттайя – это знаменитый морской курорт Тайваня. Днем он выглядит довольно традиционно. Мото-рикши, тайцы, тук-туки – ничего оригинального. А ночью жизнь набирает темп>>

-----------------------------------------------------------------------

РАДИО-МАМА: Кусачие насекомые

Такие насекомые как слепни предпочитают влажные места, но летают только в солнечную погоду. Их укусы не менее болезненны, чем укусы ос и пчел, и также сопровождаются воспалением, а порой и нагноением ранки>>

-----------------------------------------------------------------------

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД: Курортный роман: классика жанра

Запомни: отпуск должен быть жарким, даже если ты планируешь гульнуть в Скандинавии. Курортная страсть улетучивается, не оставляя психологических привязок и обременительных обязательств>>

-----------------------------------------------------------------------

X-FILES: Двойное зрение: экстрасенсы и ясновидящие – феномены или шизофреники? 

Ира то и дело разговаривала с какими-то невидимыми существами, которые беседовали с девушкой тонкими и нежными голосами, "всю правду ей рассказывали">>

-----------------------------------------------------------------------

NEW: Есть ли необходимость надевать компьютерные очки при работе на компьютере, если монитор жидкокристаллический и зрение единица? Спрашивайте>>

-----------------------------------------------------------------------

Удачи!

Gorodfm.Ru

 

 

 
В избранное