Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение с удовольствием

  Все выпуски  

Похудение с удовольствием. ПЕРСИКИ ПОМОГАЮТ БЫСТРО ХУДЕТЬ


Главная
Меню

 
Наши рассылки
Рассылки Subscribe.Ru
Истории возникновения блюд
Фрукты и ягоды - урожай витаминов
Хлеб - всему голова (роль хлебобулочных изделий на кухне)
Особенности национальной кухни (в разных странах мира)
Рыбный стол. Различные блюда из рыбы и их полезность
Столовые традиции (с древних времен до наших дней)
Вкусности для детишек (детская кухня)
Особенности застолья (традиционные и современные)
Уют в кухне (интерьер)
Сладкая жизнь (о тортах, пирожках и прочих радостях)
Искусство выбора вин (все о том, что и с чем нужно пить)
Интересно об овощах и фруктах (их полезные свойства и др.)
Похудение с удовольствием
Фуршет, банкет, ... пикник (разные виды застолий)
Всё об алкогольных напитках
Вкусные идеи
Советы по уходу за внешностью
 

ПЕРСИКИ ПОМОГАЮТ БЫСТРО ХУДЕТЬ

Середина июля считается сезоном сладких и сочных персиков, которые могут не только укрепить иммунитет, подзарядить витаминами, избавиться от проблем с ЖКТ, но также они хорошо способствуют похудению.

В состав персиков входит большое количество различных витаминов, минеральных веществ, органических кислот, которые хорошо влияют на человеческий организм. Например, в составе одного персика находится всего лишь 35 калорий, а вот витамина С — три четверти суточной нормы. Эфирное масло и органические кислоты, которые содержатся в персиках, улучшают пищеварение и обмен веществ, а также помогают улучшить проблемы с желчным пузырём. При анемии также хорошо употреблять в пищу персики, так как в них находится высокое содержание железа, калия и солей. Высокое содержание калия фосфора в персиках способствует улучшению памяти, и работы мозга. Помимо этого, песики могут помочь избавиться от стресса, и восстановить силы после нервного напряжения.

Чтобы предотвратить образование раковых клеток, также нужно кушать персики, так как в них содержится витамин А и каротин. Помимо этого, если персики в рационе будут присутствовать регулярно, то у Вас может улучшиться зрение. А если беременная женщина будет съедать по 3 персика в день, то это сможет избавить её от токсикоза.

Персики также можно наносить на лицо при солнечных ожогах. Но вот мало кто знает, что при помощи персиков можно и похудеть. Суть такой персиковой диеты — кушать исключительно свежие персики, из которых можно приготовить пюре, смузи и фреши. При этом на день можно съедать не больше 2 кг персиков. Также можно пить травяные чаи, несладкий персиковый компот. Но нужно учесть, что сидеть на персиковой диете можно не больше 4-х дней.

 


Главная | Контакт | Реклама на сайте | Добавить рецепт | Рецепты посетителей | Кулинарные рецепты | Здоровое питание|Полезные советы | Алкогольные напитки | Украшения блюд | Рецепты от шеф-поваров | Делаем суши | Детское питание
 

(C)2008-2010 Все права защищены Vkusnye-idei.ru
Полное или частичное использование материалов Vkusnye-idei.ru разрешено только с письменного согласия редакции. При использовании - ссылка на Vkusnye-idei.ru - Мир кулинарных идей с фотографиями обязательна.

В избранное