Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение с удовольствием

  Все выпуски  

Похудение с удовольствием. Банановая диета


Главная
Меню

 
Наши рассылки
Рассылки Subscribe.Ru
Истории возникновения блюд
Фрукты и ягоды - урожай витаминов
Хлеб - всему голова (роль хлебобулочных изделий на кухне)
Особенности национальной кухни (в разных странах мира)
Рыбный стол. Различные блюда из рыбы и их полезность
Столовые традиции (с древних времен до наших дней)
Вкусности для детишек (детская кухня)
Особенности застолья (традиционные и современные)
Уют в кухне (интерьер)
Сладкая жизнь (о тортах, пирожках и прочих радостях)
Искусство выбора вин (все о том, что и с чем нужно пить)
Интересно об овощах и фруктах (их полезные свойства и др.)
Похудение с удовольствием
Фуршет, банкет, ... пикник (разные виды застолий)
Всё об алкогольных напитках
Вкусные идеи
Советы по уходу за внешностью
 

Банановая диета

Банан очень богат витаминами, данный фрукт выращивается в странах с жарким климатом. В еду употребляются только десертные бананы и бананы – плантайны.

Жители тропического климата обычно питаются бананами - плантайны, их жарят, варят, а также кормят домашний скот, что в принципе естественно для них. Банан содержит в себе аминокислоту – триптофан, который помогает при бессоннице, депрессии, а также очень полезен для людей страдающих сердечными заболеваниями. Но не стоит очень увлекаться таким фруктом как банан, ведь калорийность банана составляет в 100 г- 90 ккал!

Бананы полезно употреблять людям страдающими такими заболеваниями как гипертония, энтерит, атеросклероз, болезнь печени и почек, анемия, депрессия, а также при отечности, запорах, предменструальном синдроме, гастрит и других желудочно-кишечных заболеваниях. Бананы способствуют выведению из организма шлаков, снижают уровень «плохого» холестерина, стимулируют работу иммунной системы, успокаивают нервную систему и нормализуют сон.

Банан – полезный фрукт, однако, существуют противопоказания к употреблению бананов. Бананом нельзя питаться при повышенной кислотности желудочного сока, при склонности к ожирению и тромбоза( образование тромба и воспаление стенки вен). А при заболевании сахарного диабета, врачи советуют употребление бананов только не в спелом виде. Не советуют также есть бананы перед сном и запивать водой, так как они долго перевариваются и затрудняют отток желчи.

Банан содержит множество витаминов, микроэлементов, клетчатку и натуральный сахар, поэтому хорошо подходит для диетического питания. Если вы решили похудеть, то банановая диета – это быстрый, вкусный и полезный способ вашего решения. Самая простая диета 3-4 дневная состоит в употреблении 3 бананов в день, 3 стакана молока и кефира. После чего вы сбрасываете 3 кг. Эти продукты питания можно употреблять в виде коктейля в течение дня, а главное между приемами пищи ничего другого не употреблять, ну разве что зеленый чай без сахара и не газированную воду.

Берегите себя и худейте вместе с нами с удовольствием!


 


Главная | Контакт | Реклама на сайте | Добавить рецепт | Рецепты посетителей | Кулинарные рецепты | Здоровое питание|Полезные советы | Алкогольные напитки | Украшения блюд | Рецепты от шеф-поваров | Делаем суши | Детское питание
 

(C)2008-2010 Все права защищены Vkusnye-idei.ru
Полное или частичное использование материалов Vkusnye-idei.ru разрешено только с письменного согласия редакции. При использовании - ссылка на Vkusnye-idei.ru - Мир кулинарных идей с фотографиями обязательна.

В избранное