Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение с удовольствием

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Мария

Статистика

326 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение с удовольствием. Худеть или не худеть?


 
Доброго времени суток, дорогие друзья!

Стройная фигура – это не только современный эталон красоты, но и во многом мировоззрение современные людей подсказывает большинству, что стройный человек - значит здоровый и сильный, а в наше время успеха достигают сильнейшие.

    Поэтому диеты и здоровый образ жизни – это очень важно для тех, кто хочет стать сильным и оставаться победителем.
В последние годы проблема избыточного веса коснулась на 30% больше людей, несмотря на то, что генокод человека глобально не изменился.

  Вспомним пример поразительной выдержки голливудской актрисы Дженифен Анистон. Она рассказывала журналистам, что выросла на майонезе, картошке фри, а также на чизбургерах. Чтобы добиться успеха и сделать карьеру, актриса взялась за себя всерьёз. Когда Дженифер похудела, то получила прославившую её роль в сериале «Друзья».

Для того чтобы принять решение: худеть или не худеть, следует для начала узнать, есть ли у вас избыточный вес или же нет.
Существует очень простая формула, по которой можно рассчитать свой идеальный вес. Она используется во всём мире.
Сначала необходимо изменить рост и вес. Затем подставить данные в формулу.

Формула для расчета Индекса Массы Тела:
ИМТ = Вес, кг / (Рост, м)2
Вот пример расчета, вес - 75 кг, рост- 1,70 м, значит, твой ИМТ = 75 / (1,70х1,70) = 26

 Лишний вес, как правило, настигает незаметно. В этом виноват и малоподвижный, сидячий образ жизни, стрессы, неправильное питание, и другие причины, которые мешают стать красивыми и стройными.

Первый шаг в избавлении от лишнего веса – это осознание проблемы и план по избавлению от неё. Тут главное твёрдо придерживаться нового распорядка дня, и не пытаться увильнуть, расслабиться и бросить всё на самотёк.
Ведь наша внешность – в наших руках!

Самые полезные, диетические и потрясающе вкусные рецепты Вы сможете отыскать на сайте Vkusnye-idei.ru.
 
Худейте с удовольствием, и до следующих выпусков!

Искренне ваша, Мария 


В избранное