Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Похудение с удовольствием

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мария

Статистика

326 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Похудение с удовольствием. Лучшие диеты


 Доброго времени суток, дорогие друзья!

Сегодня мы с Вами продолжим говорить о диетах, и про их способы воздействия на жировые отложения, отчего и происходит похудение в краткие сроки. Ведь каждая диета состоит из особенных, специально подобранных продуктов, и чтобы выбрать именно ту диету, которая подойдёт именно Вам, следует попробовать несколько. Некоторые выбирают диету по признаку: нравятся или нет на вкус продукты, которые входят в неё.

  Итак, смотрим и выбираем то, что нам по вкусу. Ведь диета не обязательно должна быть гадкой и противной.

Периодическая диета
Основным принципом её действия является чередование употребления в пищу белков и углеводов.
Два дня – овощи, два дня – рыба, да дня – кефир. Затем всё начинаем сначала, с овощей, и продолжаем по тому же принципу.
Смысл диеты: часто люди принимают внутрь слишком большое количество углеводов. А углеводы препятствуют задержке жидкости, поэтому, посидев несколько дней на подобное диете, Вы сможете лишиться 2-3 кг. Но не стоит спешить радоваться, так как сначала Вы избавитесь от воды, а не от жировых отложений.

 Диета Мишеля Монтиньяка

Для этой диеты следует употреблять хлеб грубого помола, и ни в коем случае не белый. Также следует заменить рис перловкой, растительным маслом заменить сливочное, а также не употреблять сахар и спиртное с высоким градусом.
Смысл диеты: действуют принципы здорового питания, отказ от «пустых» углеводов, животных жиров, рафинированных продуктов, приносит пользу употребление клетчатки.

Диета Гемокод (доктора Волкова)

Она напоминает диету по группе крови, лишь рассчитана на индивидуальное использование. Её назначают после анализа крови.
Смысл диеты: учёные пришли к выводу, что обмен веществ, а также питание разных людей почти не имеют сходных признаков. Также, что в крови нет ничего для проведения детального анализа.
Поэтому и получается, что набор разрешённых для этой диеты продуктов разнится в зависимости от лаборатории, где проводят анализ крови.  


Ожидайте следующих выпусков, где я расскажу Вам о других полезных для организма диетах.
Вы сможете найти множество вкусных и полезных для здоровья рецептов на сайте

Vkusnye-idei.ru, где найдётся множество интересных и необычных рецептов и для тех, кто заботится о своём весе и здоровье.
 
Худейте с удовольствием, и до следующих выпусков!
Искренне ваша, Мария

 

 

В избранное