Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Kакие продукты лучшем образом преображают наши волосы?


 

 

 "Азбука "Правильного Питания"

представляет рассылку:

 

 "Азбука "Правильного Питания" и как происходит снижение веса"

 

 

Доброго времени суток !

С вами Владимир Офицеров.

Все, кто хочет поговорить со мной лично, могут позвонить мне на мобильный +32 496356916 или Позвонить мне на Skype!

 

Сегодня в этой рассылке:    Правильное питание для волос

 

По материалам сайта http://umida.ru
 
 

Автор: 

Умида http://umida-leedy.blogspot.com/

Сколько не говори, но правильное питание явлется важным составляющим не только в здоровье волос, но и в целом. Поэтому решила поискать какие продукты лучшем образом преображают наши волосы. Оказывается…


Большую пользу при здоровье волосиграет уровень содержания белков в организме, т.е. правильное питание. Много белков содержится в мясе, рыбе, птице, яйцах и сыре, а также в бобовых и орехах. А употребление миндаля, морских водорослей, рыбы, грецких орехов и кисломолочных продуктов помогает сохранить природный блеск волос.


Образованию кератина, одного из важных компонентов структуры волос, помогает включение в рацион семян (неочищенных) зернового хлеба и растительные масла, т.к. они богаты минеральными солями, белками и витаминами. Будет полезнее включить в ежедневный рацион фрукты и исключить насыщенные жиры. Отдавайте предпочтение растительным жирам, чем животным.


Очень полезно и обильное питье, но не напитков как кофе и чай, а минеральной воды (без газа), травяных чаев и фруктовых соков. Если с одной стороны, кофе и чай содержат антиоксиданты, которые сохраняют организм от преждевременного старения, то с другой стороны состав кофе и чая содержат сильные возбудители, которые плохо сказываются на работе кровеносной, дыхательной и нервной систем, а также плохо усваиваются минеральные соли.


А крепкие напитки лучше заменить физическим трудом. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, и усиливает кровообращение в тканях, который может влиять отрицательно для некоторых витаминов и минералов. А физическая нагрузка стимулирует кровообращение, улучшая состав и доставку до всех клеток.


Желаю приятного аппетита и сильного здоровья! 

http://umida.ru/maski-volos/pravilnoe-pitanie 

Вот на сегодня и все.
До скорой встречи!


 

 


Ваши отзывы и замечания, а также материалы, которые Вы хотели бы обсудить или опубликовать в данной рассылке, присылайте, пожалуйста, по адресу : planeta-wellness@yandex.ru 
 

В избранное