Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к здоровью и сексуальности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Троегубова Татьяна

Статистика

146 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к здоровью и сексуальности -как максимально эфффективно избавиться от вредных привычек?


Здравствуйте! Сегодня, продолжая цикл статей, посвященных восстановлению зрения и оздоровлению организма по методике Шичко-Бейтса, хочу рассказать об истоках вредных привычек. Ведь, понимая суть проблемы, можно с ней успешно бороться. Фамилия Бейтса вам уже знакома, кто же такой Шичко? Шичко – это психофизиолог, ученик Павлова, развивший и усовершенствовавший его теорию об условных рефлексах. Вредные привычки он также относил к условным рефлексам. Только что рожденный ребенок не пьет, не курит, у него есть только безусловные рефлексы, такой например, как рефлекс сосания, нужный ему для питания, у новорожденного нет ни одной социально-психологической программы (условного рефлекса) в голове. Что же происходит потом, почему из таких невинных деток нередко вырастают люди злоупотребляющие алкоголем, курящие, сквернословящие, в общем, имеющие массу вредных привычек. Одним из открытий Шичко является то, что поведение людей социально-психологически запрограммировано. Это означает, что в процессе взросления и приобретения разнообразных навыков и знаний, множество нейронов в мозге человека объединяются в различные устойчивые комплексы, несущие в себе определенные стереотипы поведения в различных жизненных ситуациях, так называемые программы. Например, я слышу -Татьяна Александровна, при этом определенный комплекс нейронов у меня в голове, несущий информацию о моем имени, узнает его, и я оборачиваюсь, на имя Марии Ивановны я не среагирую. Таким образом, в процессе всей жизни у нас в голове образуется масса таких нейронных комплексов, несущих различные программы, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Шичко считал, что люди не виноваты, что они курят, пьют, переедают, сквернословят, носят очки и имеют другие вредные привычки – их так запрограммировали! Вредные привычки – это ложные программы в нашей голове. Доказательством этому служит еще один пример: к нам приходят гости, мы же не задумываемся каждый раз, как первый раз, кто такие гости и как их встречать… У нас в голове есть еще с детства заложенная программа – все мы знаем, что гостей встречают изобилием угощений на столе (программа на переедание) и, обязательно, горячительными напитками (программа на алкоголь). Следующий источник ложных установок – телевизор, ребенок только начинает смотреть мультфильмы и что он узнает? Крокодил Гена постоянно с трубкой во рту, он добрый и хороший, а увиденный в зоопарке крокодилище не курит и вон какой злющий; «Простоквашино» – отец дяди Федора курит и добрый, в отличие от некурящей мамы…Я уже не говорю о примере, который подают родители. Профессор Жданов В.Г. рассказывал, как он, узнав обо всем этом, пришел в детский сад и попросил, чтобы дети показали, как они играют в праздник: ребята составили столы рядышком, расставили на них кегли, имитирующие бутылки с алкоголем, стаканчики и давай поднимать тосты: за прекрасных дам - ), за мир во всем мире, за здоровье и так далее, после чего мальчишки встали и начали, шатаясь, ходить по комнате, задираться друг на друга и в конечном итоге подрались, девчонки в это время их успокаивали и растаскивали, взвалив себе на плечи, по разным углам. Вот такое представление праздника уже у дошкольников. Тогда Жданов пошел в самую младшую группу детского сада, там ребята играть еще не умели, зато воспитатели рассказали, что на прогулке за ними нужен глаз да глаз, малыши хватают с земли окурки, тащат их в рот и начинают сосать. Вот так, с самого раннего возраста, в нас закладываются ложные программы на вредные привычки, которые у детей ассоциируются с взрослостью, независимостью, самодостаточностью. Существует понятие «Лестница Шичко», придуманная им, и отражающая поэтапный процесс влияния ложных программ на человека: 1 ступенька) отрицательные программы (в нас закладываются извне: улица, родители, телевидение, школа и т.д.) 2 ступенька) приобщение (очень болезненное: вспомните первую затяжку сигаретного дыма, похмелье после первого злоупотребления… - организм сопротивляется) 3 ступенька) привычка (в праздник, по случаю реализуем заложенные программы – переедание, алкоголь) 4 ступенька) потребность («дурное берет в плен») 5 ступенька) установка (у человека мысли только об одном; «живет, чтобы есть; работает, чтобы пить» 6 ступенька) смерть (не в силах преодолеть отрицательную программу, человек загоняет себя в могилу). По этой лестнице катятся к гибели. На основании своих исследований, Шичко разработал методику, которая позволяет избавляться от вредных привычек. На период занятий по методике Шичко нельзя употреблять снотворные, успокаивающие, транквилизаторы, так как эти препараты подавляют подсознание, а ведь именно на него направлено основное воздействие методики, именно в подсознание засели отрицательные установки. Второе открытие Шичко заключается в том, что ложные программы разрушаются у человека во сне после самовнушения. Третье открытие психофизиолога в том, что слово, написанное человеком перед сном (лучше противоположной рукой), в просонном состоянии, действует на его сознание и подсознание в 100 раз сильнее, чем слово услышанное, увиденное или сказанное, потому что когда мы пишем, мы при этом про себя проговариваем, значит и слышим себя, а также видим то, что написали, таким образом, в подсознание информация идет одновременно по четырем каналам (от руки, от уха, от речевого аппарата и от глаз) – отсюда и стократное усиление эффективности воздействия написанного слова. Почему нужно писать именно перед сном? Оказывается, существует определенное состояние, наподобие гипнотическому, названное Шичко просонным, когда самовнушение максимально эффективно. В это время можно «обмануть» наш отдел критики коры головного мозга. Именно тогда, когда вы «клюете носом», очень хотите спать, но, переборов себя, пишете слова самовнушения – установки на положительные программы, тот отдел мозга, который нам мешает (отдел критики) уже отключается, его деятельность минимизирована, и информация беспрепятственно поступает в подсознание. Во время сна новые установки начинают бороться с прежними ложными программами. Если этим заниматься регулярно, откинув сомнения прочь, в итоге произойдет замена отрицательного на положительное, и человек сможет избавиться от вредных привычек. Методика широко применяется на практике. В следующей рассылке я расскажу, какие установки самовнушения предлагает метод Шичко-Бейтса для избавления от вредных привычек и восстановления зрения. До скорой встречи, будьте здоровы!
В избранное