Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодость в твоих руках.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Батый

Статистика

3.140 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Светлая память в любом возрасте.


  сайт "Молодость в твоих руках"
От здоровья зависит многое... 		Выпуск 
№137  

Светлая память в любом возрасте.
Здоровье ума.

Формирование памяти - сложный процесс, который включает восприятие и воспроизведение информации, зависящие от действия химических веществ головного мозга и проводимости нервных волокон.

При проблемах со зрением, слухом, ощущением, обонянием и вкусом может возникнуть неправильная оценка окружающей ситуации. Как только головной мозг оценил какую-либо ситуацию, он решает, в каком из видов памяти она будет храниться (в кратковременной, среднесрочной или долговременной). Например, мозг зарегистрировал цвет галстука, в котором какой-либо человек был на встрече. Этот факт не важен в вопросе выживания и поэтому скорее всего будет храниться в кратковременной памяти. Через некоторое время после того, как образовавшиеся соответствующие химические вещества попали в одну из частей головного мозга, они разрушатся, и это воспоминание сотрется из памяти.

Среднесрочная память зарегистрирует дорогу на вечеринку, но если вы вряд ли собираетесь пойти туда снова, то отложившийся в памяти путь также сотрется. Долговременная память имеет нейротрансмиттеры и проводящие пути, которые формируются для важных событий или тех воспоминаний, которые закладываются в юности, когда головной мозг наиболее восприимчив. Кратковременная память может перейти в среднесрочную, которая в свою очередь может стать долговременной.

Воспоминание из любого центра памяти - важная часть ее функционирования, и, наконец, завершает проводящий путь способность выразить это воспоминание. Ведь как часто мы оказываемся в ситуации, когда уверены, что знаем ответ, но он не приходит к нам на ум.

Любое заболевание, которое оказывает негативное влияние на проводящие пути, образование нейротрансмиттеров или ту часть головного мозга, где хранятся факты и события, может привести к ухудшению или потере памяти.

При истощении, вызываемом перенапряжением или какими-либо патологическими процессами, такими как гипертиреоз, в организме увеличивается выработка адреналина или других катехоламинов. Тревога, нервозность и страх вызывают такие же реакции. Катехоламины направляют всю полученную информацию через различные проводящие пути (процесс рассеивания информации), и поэтому она не попадает в центры памяти. Тот же эффект может оказать гипогликемия (низкий уровень сахара), при которой не только возрастает количество стрессовых химических веществ, но также снижается деятельность головного мозга, которому необходимо обеспечение глюкозой.

Токсичные вещества, поступающие в организм вместе с алкоголем и сельскохозяйственными химикалиями (в том числе пестицидами), при злоупотреблении лекарствами, курении и употреблении тех продуктов питания, которые могут быть аллергенами, создают препятствия как для выработки нейротрансмиттеров, так и для проводящих путей.

Повреждения проводящих путей и головного мозга, которые могут быть результатом травмы, паралича или опухоли, негативно отражаются на памяти. Атрофия тканей головного мозга (при болезни Альцгеймера и старческом слабоумии) и уменьшение количества кислорода и питательных веществ, поступающих в мозг из-за сужения артерий (атеросклеротические бляшки),- все это, разрушая ткани и нервные проводящие пути, препятствует процессу памяти.

Временная потеря памяти чаще всего случается как результат недостаточной концентрации внимания или из-за поступления в организм токсинов, таких как алкоголь. В этом случае не требуется никакого лечения, но можно посоветовать следить за уровнем стресса и количеством поступающих в организм вредных веществ.

При устойчивой потере памяти необходимо обратиться к специалисту, для того чтобы выявить причину вашего состояния. Могут быть использованы специальные тесты на состояние памяти и компьютерная томография головного мозга. Очень часто невропатологи, которые поддерживают традиционный подход в медицине, не принимают во внимание в качестве причины потери памяти ни пищевую аллергию, ни влияние сельскохозяйственных химических веществ, ни низкий уровень сахара.

У пожилых и людей, которые находятся в состоянии стресса или у которых из-за болезни понижен аппетит, очень часто наблюдается недостаток в организме белка, цинка, витамина В12, фолиевой кислоты и лецитина. Недостаточное количество жиров из-за несбалансированного питания также может негативно отразиться на состоянии памяти. Весь этот недостаток питательных веществ необходимо восполнить.

Следует провести анализы крови и волос на определение недостатка питательных веществ и содержание солей тяжелых металлов. Такие вещества, как свинец, ртуть, алюминий, могут вызывать потерю памяти.

Необходимо давать пищу головному мозгу, особенно в любом возрасте и каждый день, с помощью разгадывания кроссвордов, чтения развивающих книг, обсуждений и споров, заучивания стихотворений, изучения языков.

Убедитесь, что гипогликемия не является основной причиной.

Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и не принимайте наркотики. Все наркотические вещества создают риск длительного нарушения в проводящих путях и выработке нейротрансмиттеров.

Может помочь прием гомеопатических средств. При отравлении солями тяжелых металлов принимают Plumbum, Mercurius и Alumina в высоком разведении. Если вы не можете вспомнить слова и имена, поможет Anarcardium и Sulphur в разведении 200 (принимать ежедневно в течение 5 дней).

Если вы находитесь в состоянии стресса, то применяйте методы релаксации и обратитесь к специалисту за психологической помощью.

Берегите себя и любимых!

Лучшие психологические тесты
Психологический тест: Ваши шансы похудеть
Психологический тест: Все ли в порядке с вашим сердцем?
Психологический тест: Диагностика депрессии
Психологический тест: Ваша гормональная система.
И не забывайте консультироваться с врачом.
Статья на сайте.

  На сайте появилась новая страница, которая предоставляет возможность подать заявку на бесплатную консультацию врача по телефону. Просто заполните заявку (форму) и Вам перезвонят в удобное для Вас время.
Это удобно, это бесплатно, это доступно и приятно.    подробнее >>>



Екатерина Матюшева.
Перейти на сайт: www.mogu.hara.ru
Посоветуйте эту рассылку своим друзьям.

www.mogu.hara.ru
В избранное