Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Молодость в твоих руках.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
Батый

Статистика

3.140 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Что такое люмбаго и ишиас?!


  сайт "Молодость в твоих руках"
От здоровья зависит многое... 		Выпуск 
№121  

Что такое люмбаго и ишиас?!

Длительное сидение за компьютером, в автомобиле, ношение и поднятие тяжестей, игнорирование потребности костно-суставной системы в ежедневном движении и регулярных спортивных тренировках - прямой путь к сопротивлению организма вашим действиям, проявляющимся в виде боли и зарождении заболевания.

Люмбаго - это название болезни, связанной с появлением болей в области поясницы или в крестцово-поясничном отделе в нижней части спины. Боли внизу спины могут возникнуть либо вследствие плохой осанки, мышечного перенапряжения, структурных смещений, либо могут быть отраженными болями, исходящими из брюшной полости или от органов, расположенных в области таза, а также вследствие болезненных процессов внутри костей, как в случае остеопороза, туберкулеза или даже рака.

В аюрведической медицине считается, что сексуальная энергия (кундалини) сосредоточена в области таза, у основания позвоночника. Душевные или психологические проблемы, связанные с сексуальностью, могут стать причиной появления постоянных болей в спине. Китайские врачи-практики полагают, что внизу спины располагается много акупунктурных точек, расположенных по меридиану мочевого пузыря. Мочевой пузырь подвержен сильному влиянию таких эмоций, как страх, подозрительность, ревность. Кроме того, мочевой пузырь является органом, который выводит из организма "грязную" жидкость, содержащую отработанные продукты. Любая из этих эмоций имеет также самое непосредственное отношение к люмбаго. В холистической медицине обязательно оценивается и учитывается эмоциональное состояние человека.

Избыточный вес в области брюшной полости или беременность в сочетании со слаборазвитой мускулатурой брюшной полости становятся причиной того, что на мышцы спины ложится дополнительная нагрузка, которая ведет либо к мышечному перенапряжению, либо к смещениям в пояснично-крестцовой области. Соединительные суставы между костями бедра и крестца часто бывают немного смещены. Во время беременности или в связи с изменениями, происходящими после наступления менопаузы, повышение или понижение уровня эстрогена изменяет эластичность тазовых связок (чем выше уровень эстрогена, тем больше эластичность), что, в свою очередь, может изменить положение костей таза. В случае некоторых заболеваний может начаться воспалительный процесс суставов задненижней области. К таким заболеваниям относятся остеоартрит, ревматический артрит, анкилоз в результате спондилита и определенные виды инфекций. Все это должно быть учтено при выборе курса лечения.

Используйте простые, доступные способы: применяйте тепло или холод (в зависимости оттого, что приносит облегчение), проводите какое-то время в "нейтральной" позиции: голова лежит на толстой книге, под колени подложены четыре подушки.

Нередко облегчение приносят упражнения, предназначенные для небольшой растяжки.

Если боли носят упорный характер, следует обратиться за консультацией к остеопату или хиропрактику.

В качестве профилактических мер, предполагающих длительное применение, можно порекомендовать целый комплекс методов, в который, в частности, входят терапия полярностей, техника Александера, йога и цигун.

Боли в спине, связанные с беременностью или менопаузой, могут быть обусловлены гормональным сдвигом. В этом случае лечение должно проводиться специалистом, который обладает знаниями натуропатических методов лечения, воздействующих на гормональный баланс.

Хороший эффект дает применение гомеопатических препаратов, выбор которых зависит от картины симптомов. Стоит подумать о применении Arnica, Bryonia, Rhus toxicodendron и Ruta.

Облегчение приносят массаж и шиатсу, которые могут даже привести к излечению. То же самое можно сказать и об акупунктуре и других методах непосредственного воздействия на тело.

Ишиас - это медицинский термин, который применяется для описания боли по ходу седалищного нерва, из нижнего отдела спины, вниз по задней части ноги, по икроножной части с выходом на внешнюю сторону ступни. Такие боли появляются в результате воспаления седалищного нерва, который является самым крупным нервом в организме, главным нервом нижних конечностей. Седалищный нерв складывается из более мелких нервов, идущих от позвоночника на протяжении с 4-5 поясничного позвонка (L4-5) до 3 крестцового (S3).

В зависимости от того, в какой части седалищного нерва существует воспалительный процесс, болевые ощущения могут возникнуть на любом участке по ходу нерва. Следовательно, боли в ступне или икре ноги могут быть обусловлены воспалением седалищного нерва. Для уточнения диагноза применяют следующий прием: нужно лечь на спину и с усилием развернуть стопы так, чтобы пальцы ног были направлены в сторону головы, что сопровождается растяжением седалищного нерва. Если неприятные ощущения усиливаются, велика вероятность того, что эти боли связаны с воспалением нерва. То же самое происходит, когда человек поднимает ноги, не сгибая колени.

Причина обычно лежит в смещении позвонка или воспалении мышц, по которым проходит седалищный нерв. Грыжа межпозвоночного диска или состояния типа артрита также могут служить причиной болей. В редких случаях воспаление может развиться вследствие вируса или недостатка каких-либо веществ.

Прикладывайте тепло к болезненным участкам. Используйте для этого обернутую в полотенце бутылку с горячей водой или грелку.

Если боль ощущается в правой ноге, применяют гомеопатические препараты Colocynthis или Lycopodium, если в левой - препарат Carboneum sulphuricum. Все препараты принимаются раз в час в разведении 6.

Чтобы защитить эти легко уязвимые нервы, рекомендуется тренировать и укреплять мышцы спины. С этой целью можно использовать любую из разновидностей йоги, цигун, технику Александера и терапию полярностей.

Сразу после появления болей добавьте в пищу витамин В1 (в расчете 15 мг на 30 см роста). Во время каждого последующего приема пищи в течение трех дней максимум добавляйте витамин из расчета 10 мг на 30 см роста. Если появляется тошнота или головокружение, значит, прием витамина надо прекратить.

Очень хорошим натуропатическим противовоспалительным средством является бромелайн, который порциями добавляется в пищу исходя из расчета 150 мг на 30 см роста.

В стакан (250 г) жирного молока добавляют чайную ложку куркумы и немного меда для вкуса. Кипятят на медленном огне в течение 10 минут. Пьют по глотку каждые полчаса, пока не будет выпит весь стакан.

Берут две пригоршни мякоти белого хлеба, столовую ложку с горкой красного стручкового перца и воды в таком количестве, чтобы смесь имела консистенцию теста. Получившуюся лепешку накладывают на нижнюю часть спины и закрепляют повязкой. Держать не дольше 20 минут, так как может произойти ожог кожи. Если эта процедура оказывается эффективной, повторяйте ее каждые 6 часов.

По возможности избегайте традиционных болеутоляющих средств, так как после устранения боли вы будете недостаточно осмотрительны в движениях, что может усугубить состояние воспаленного нерва.

Инъекция стероидов или нервная блокада приемлемы, только если все другие средства исчерпали себя, не дав желаемого эффекта.

Оберегайте свое здоровье и здоровье своих родных!

И не забывайте консультироваться с врачом.
Лучшие психологические тесты
Что о вас думают?
Логика, интуиция и интеллект.
Какой тип мужчин вы привлекаете?
Твое самое слабое место.
Любит ли он (а) вас на самом деле?
Какой тип женщин вам подходит больше всего?
Любите ли вы его?
Статья на сайте.

Многие из нас хотят быть счастливыми, здоровыми, богатыми ...

Обычные человеческие желания ...

Но все ли счастливы, здоровы и богаты? Нет!

Почему? Что отличает тех, кто счастлив, здоров и богат,  от тех, кто этого не имеет? Что?

Ответом на этот вопрос и начала заниматься австралийская группа энтузиастов, которые нашли
очень много известных людей, кто в наше время знают один из величайших секретов того, как работают силы Вселенной!

И они нашли его! Они сняли об этом секрете документальный фильм, которые и назвали простым
словом "Секрет"!

Посмотреть фильм Вы можете здесь

  На сайте появилась новая страница, которая предоставляет возможность подать заявку на бесплатную консультацию врача по телефону. Просто заполните заявку (форму) и Вам перезвонят в удобное для Вас время.
Это удобно, это бесплатно, это доступно и приятно.    подробнее >>>



Екатерина Матюшева.
Перейти на сайт: www.mogu.hara.ru
Посоветуйте эту рассылку своим друзьям.

www.mogu.hara.ru
В избранное