Любой сосуд, по которому протекает жидкость, оказывается под давлением. Представьте себе садовый шланг. Напор воды и гибкость шланга влияют на давление в нем. Давление также изменится, если вы заткнете шланг пальцем. Чем плотнее вы заткнули выходное отверстие, тем быстрее вырвется из шланга струя воды. Выброс струи свидетельствует о возросшем давлении. Аналогичные механизмы происходят в артериях нашего тела.

Выталкивая кровь в аорту, сердце создает давление, которое называется систолическим. Аорта и другие крупные артерии расширяются, так как количество крови в них увеличивается. Мышцы, окружающие артерию, сокращаются, подобно тому, как возвращается к исходному размеру резинка, если ее растянуть и затем отпустить. Давление, создаваемое в этих сократившихся артериях, получило название диастолического. При измерении кровяного давления показатель выражается двумя числовыми значениями. Например, показатель 120/80 обозначает, что давление, создаваемое систолическим ударом сердца, составляет 120 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба) и давление, создаваемое диастолическим сокращением артерий, составляет 80 мм рт. ст.

Типичным является повышение систолического и диастолического давления крови по мере старения.

Нормальное кровяное давление можно приблизительно рассчитать по формуле: приплюсуйте к возрасту человека 100 (прибавьте или отнимите 20 мм рт. ст.) и получите показатель систолического давления, а диастолическое давление должно быть меньше 90 мм рт. ст.

Показатели повышенного кровяного давления не являются постоянной величиной, повышенное давление может быть временным явлением. Хорошо известен эффект "белого халата", как принято называть характерное повышение кровяного давления у человека, пришедшего на прием к врачу, особенно если предстоит операция. Лечение требуется, если давление повышается при каждом посещении врача. Однако сначала следует выяснить суточную динамику колебаний давления, используя амбулаторный аппарат для измерения давления. В результате регулярных измерений может выясниться, что давление повышается только под влиянием стресса. Проводить их очень важно, чтобы не начать лечение, в котором нет необходимости.

Повышение кровяного давления может быть обусловлено несколькими причинами:

Связанное с возрастом жировое перерождение артерий (атерома или киста сальной железы) у курящих и у лиц с повышенным уровнем холестерина ведет к потере эластичности артерий, что снижает их способность к расширению, а также уменьшает просвет. Возвращаясь к нашему сравнению с садовым шлангом, представьте, насколько дальше будет выбрасываться струя воды, если мы прикроем пальцем половину выходного отверстия.

Избыточный вес заставляет сердце биться с большей силой, так как ему приходится снабжать кровью большее количество тканей. Кроме того, жир провоцирует сужение крупных артерий. При ожирении повышается напряженность работы мышц, что увеличивает потребность их в кислороде. Более интенсивное снабжение кислородом опять-таки сопряжено с вынужденным усилением работы сердца, которому приходится прогонять сквозь себя большее количество крови. Чрезмерная нагрузка на организм, связанная с избыточным весом, обусловливает излишнюю выработку инсулина, что, в свою очередь, увеличивает содержание натрия, который является одним из факторов повышения кровяного давления.

Недостаток физических упражнений или сидячий образ жизни приводят к повышению кровяного давления. Физические упражнения снижают уровень адреналина, улучшают снабжение кислородом и стимулируют другие биохимические процессы, ведущие к снижению давления крови. Адреналин, гормоны щитовидной железы и естественные стероиды тела контролируют кровяное давление, а также регулируют действие связанных со стрессом и питанием факторов, которые провоцируют повышение давления.

Поступление с пищей определенных продуктов - например, соли, алкоголя и кофеина - повышает кровяное давление. Ограничив или исключив потребление этих продуктов, мы можем вернуть давление в норму. Известно, что токсические и отравляющие вещества, например кадмий и свинец, повышают давление. Они напрямую воздействуют на центры головного мозга, которые контролируют и регулируют уровень кровяного давления посредством увеличения или уменьшения скорости сердцебиения, а также расширения или сужения кровеносных сосудов, расположенных по всему телу. Пищевые аллергены могут быть причиной гипертонии.

Высокое кровяное давление может привести к появлению самых разных симптомов, как, например, головные боли, головокружение, кровотечение из носа, ощущение пульсации или шума в ушах, но может протекать и совсем без внешних проявлений. Многие люди, не проверяющие регулярно свое давление, могут спокойно жить с повышенным кровяным давлением и не испытывать в этой связи абсолютно никакого беспокойства. Риск таких заболеваний, как сердечная недостаточность, инфаркт или паралич сердца, стресс у этих людей вызывает не больше, чем у других. Высокое кровяное давление может свидетельствовать о чрезмерно напряженной работе сердца, что повышает вероятность сердечной недостаточности или сердечного приступа. Повышенное давление может привести к разрыву небольших или поврежденных артерий, что является причиной кровотечений, причем в случае кровоизлияния в головной мозг возможен паралич, но при наличии и других факторов.

Высокое кровяное давление в 2-6 раз увеличивает риск отклонений в сердечно-сосудистой системе. Эти цифры определяют степень риска как очень высокую. Однако, учитывая, что среди молодых людей отмечается 1 случай сердечного приступа или удара на 1000 человек, то в случае гипертонии риск составит 6 на 1000, то есть все равно останется низким. Люди, у которых отмечена гипертония и которые следят за своим кровяным давлением, но не принимают ортодоксальных лекарств, предназначенных для его снижения, чувствуют себя значительно лучше, чем люди, принимающие соответствующие лекарственные препараты. Это объясняется тем фактом, что повышение кровяного давления, как и большинство признаков или симптомов, характеризующих состояние организма, служит предупреждением, которое касается какого-либо из аспектов образа жизни. Даже у людей с наследственной предрасположенностью к гипертонии можно обнаружить некий специфический фактор, который послужил толчком для развития болезни и который может быть устранен. Простое снижение цифровых показателей отнюдь не равносильно лечению болезни. Ни одно из классических лекарств, назначаемых при повышенном давлении, не обеспечивает лечебного эффекта. Все эти лекарства всего лишь уменьшают фактическое давление, полностью игнорируя факторы, лежащие в основе заболевания. В организме имеются сложные механизмы регуляции давления крови, в которых задействованы центры головного мозга, и предусмотрены учет малейших колебаний в балансе натрия и других электролитов в почках, сила работы сердца и управление состоянием сосудов, осуществляемое нервной системой. Наличие столь сложного механизма позволяет предположить, что организм знает, что делает, когда регулирует кровяное давление. Высокое давление играет специфическую роль в осуществлении каких-либо функций. Лечение требуется только в случае, когда давление постоянно держится на очень высоком уровне или при состоянии, известном как злокачественная артериальная гипертензия, для которого характерно повышение давления в виде неожиданных приступов.

Вторичная гипертензия.

Вторичную гипертензию или гипертонию называют также симптоматической (артериальной) гипертензией. Она возникает в связи с определенными заболеваниями, например опухолью, при которых стимулируется выработка адреналина или тироксина. Может быть вызвана образованием опухолей почек, что сопровождается изменением баланса определенных химических веществ в почках, а этот баланс, в свою очередь, играет существенную роль в процессах регулирования кровяного давления. Определенные изменения обменных процессов, связанные с беременностью или применением лекарственных препаратов, например оральных контрацептивов, также могут повышать кровяное давление. К числу факторов, провоцирующих данное заболевание, мы можем причислить употребление алкоголя и курение, потому что табак и алкоголь также повышают кровяное давление. Количество крови, циркулирующей в артериях, тоже должно учитываться при анализе числовых показателей давления. Чем больше содержание соли, тем больше воды будет привлечено для процесса осмоса.

Первичная гипертензия.

Это явление известно под названием собственно гипертоническая болезнь или первичная артериальная гипертензия, которая обычно лечится непосредственно терапевтами с помощью ортодоксальных лекарств. К таким лекарствам относятся мочегонные или диуретики, которые сгущают поток крови за счет выведения воды из организма. Действие этих лекарств можно сравнить с тем, как мы уменьшаем напор в шланге, немного закручивая кран. Они снижают кровяное давление, но не отвечают на вопрос, почему оно поднялось. Еще одна группа лекарств - это бета-блокаторы, которые замедляют сердцебиение или препятствуют сокращению артерий. Применяются также блокаторы каналов кальция, которые не позволяют сокращаться окружающим артерии мышцам. Следующая группа лекарств - блокаторы ангиотензина А2, которые блокируют действие производимых в почках гормонов, являющихся частью механизма регуляции давления. В настоящее время медленно, но верно разрабатываются новые лекарственные средства, но все они предназначены для снижения числовых показателей давления, а не для устранения причин, лежащих в основе гипертонии.

Предрасположенность к гипертонии передается по наследству, но, должен существовать некий фактор в окружающей обстановке или образе жизни человека, который дает толчок развитию заболевания. Важно отметить, что в результате изучения географического фактора было показано, что подавляющее количество случаев повышенного давления отмечается в сообществах западного типа. Ярким примером служит такой факт: среди представителей негритянской расы, проживающих в США, процент людей с гипертонией значительно выше, чем среди кавказцев. В то же время в Африке встречается ничтожно мало лиц с повышенным кровяным давлением. В ходе исследований однозначно доказано, что непосредственными причинами развития гипертонии являются западные традиции питания, для которых характерно высокое содержание в пище рафинированных сахаров, алкоголя и кофеина.

Методы лечения гипертонии, применяемые в комплиментарной или альтернативной медицине, позволяют на 15-20 пунктов снизить показатель диастолического давления. Причем повышается, как правило, диастолическое давление, и динамика именно этого показателя служит признаком эффективности лечения.

Избавьтесь от лишнего веса. Для этого нужно придерживаться тщательно спланированной диеты, рассчитанной на длительное время.

Полностью исключите из питания соль.

Откажитесь от курения, алкогольных напитков и продуктов, содержащих кофеин, пока кровяное давление не придет в норму. Впоследствии вы можете вернуться к прежним привычкам, но делать это нужно медленно, внимательно следя за показателями давления.

Больше занимайтесь физическими упражнениями. Уже доказано, что йога помогает контролировать повышенное давление. Она должна стать неотъемлемой частью вашей жизни, хотя это не исключает, например, занятий аэробикой и других упражнений.

Сделайте специальные анализы крови и волос, чтобы исключить вероятное отравление кадмием или свинцом.

Проверьте, нет ли аллергии на пищевые продукты. С этой целью применяют технику биорезонанса или точный анализ крови.

Гипноз и беседы с психотерапевтом используются для снятия стресса и одновременно способствуют снижению кровяного давления.

Благоприятное действие оказывают препараты кальция и магния, которые следует принимать разделенными порциями в течение дня. Рекомендуемые дозы и формы (из расчета на 30 см роста): кальций - 200 мг; магний - 150 мг, в виде солей лимонной кислоты (цитратов) или аспарагиновой кислоты.

Если повышенное давление держится постоянно, стоит пройти курс лечения галеновыми (приготовленными на основе трав) препаратами под наблюдением специалиста. Имеет смысл принимать препараты группы Crategus и Viscum.

Медикаментозное лечение противогипертоническими препаратами допустимо при соблюдении двух условий: 1) если вы испробовали все вышеперечисленные средства, но они не дали результата; 2) регулярные измерения давления в течение 24 часов, которые проводятся в клинике, подтверждают, что оно действительно не спадает в течение дня. Клинические измерения давления играют особенно важную роль в тех случаях, когда среди родственников пациента имели место случаи болезней сердечно-сосудистой системы, когда человек курит, страдает ожирением или принимает оральные противозачаточные таблетки.

Красивые волосы - вечный атрибут сексуальности!